Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan yang Sebaiknya Dihindari selama Kehamilan

PREGNANCY  |  11 Jan '19

Moms, kita sebagai ibu/calon ibu pasti ingin memberikan nutrisi yang terbaik untuk calon buah hati kita, maka dari itu yuk selama kehamilan hindari dulu makanan-makanan yang dapat membahayakan calon buah hati kita, seperti:

Daging mentah

Untuk para steak lovers, ditahan dulu yah makan daging setengah matangnya, karena daging yang belum matang dapat membawa bakteri seperti salmonella dan toksoplasma yang dapat berbahaya bagi Moms dan si calon buah hati.

Ikan dan merkuri

Ikan yang dimaksud disini adalah yang mengandung kadar merkuri tinggi contohnya ikan hiu, ikan pedang, tilefish dan ikan makarel. Dan ada beberapa jenis seafood yang harus dibatasi konsumsinya seperti ikan salmon, tuna, udang, sarden dan ikan bilis. Sebaiknya dikonsumsi hanya 2 minggu sekali.

Telur mentah

Apapun yang mengandung telur mentah di dalam makanan ataupun produk susu sebaiknya dihindari dulu yah. Serta hidari produk susu yang tidak dipasteurisasi. Keju lunak yang tidak dipasteurisasi juga sebaiknya dihindari ya Moms.

Hati

Seperti yang kita ketahui, hati ayam/sapi banyak mengandung vitamin A, tetapi mengonsumsi vitamin A berlebih akan membahayakan janin, sehingga sebaiknya dibatasi konsumsinya.

Kafein

Kafein dapat melewati plasenta dan memengaruhi detak jantung bayi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi banyak kafein selama hamil berhubungan dengan peningkatan risiko keguguran, berat badan bayi lahir rendah, dan kematian bayi saat lahir.

Selama kehamilan, yuk hindari makanan di atas, dan pastikan juga bahwa Anda tetap menjaga permukaan piring dan area memasak tetap bersih untuk menghindari kontaminasi. Peganglah daging mentah dan makanan mentah dengan menggunakan sarung tangan. Bakteri yang terkait dengan makanan bisa sangat berbahaya bagi bayi Anda dan dapat menyebabkan keguguran.

 

Semoga bermanfaat.

By: Nihayatul husna

Copyright by Babyologist

334 Nihayatul husna

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

4 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil

Tingkat kesuburan sangat memengaruhi kemungkinan seorang wanita untuk hamil.

Moms, Tetaplah Minum Suplemen Zat Besi saat Puasa selama Kehamilan

Ketika Moms berpuasa selama Ramadan, Moms masih membutuhkan suplemen zat besi.

10 Tips Lewati Bulan Ramadan dengan Mudah bagi Ibu Hamil

Dokter akan memperbolehkan seorang ibu hamil berpuasa apabila tidak menderita penyakit.

Apakah Diet Tinggi Protein Memengaruhi Peluang Hamil?

Para ahli sepakat bahwa diet seimbang dapat meningkatkan kesehatan.

Risiko Puasa Saat Hamil Menurut Ahli Diet

Ahli diet Emily Mitchell menekankan pola makan "mindful" kepada para ibu hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin optimal.

Babyo Story with Mom Mira: Solusi Praktis Mengolah Makanan Sehat untuk Bumil

Walaupun kebanyakan Moms mengalami mual muntah selama hamil, Mom Mira malah kesulitan untuk ngerem makan.

Steamed Tuna, Makanan Hamil Sehatku

Saat hamil Hafis, saya memang memilih makanan karena untuk kesehatan ibu dan janinnya. Saya sangat mengurangi makanan yang berminyak

Steamed Potato Cheese: Camilan Sehat untuk Bumil

Saat hamil tentunya kita harus sangat memperhatikan makanan yang kita konsumsi ya Moms. Yang pasti harus sehat dan tidak boleh sembarangan.

Resep Kentang Kukus, Camilan Sehat untuk Bumil!

Hi Moms, siapa di sini yang sedang hamil trimester lanjutan? Pasti bawaannya lapar mulu ya, Moms.

Tips Memasak Udang untuk Ibu Hamil agar Terhindar dari Bahaya

Mengonsumsi udang ternyata baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara mengolahnya?

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya

Bingung cari makanan sehat untuk ibu hamil muda? Yuk, simak makanan sehat untuk ibu hamil muda ala Amanda Soraya.

Peran Penting Kalsium bagi Ibu Hamil

Jika selama hamil Moms kekurangan zat besi, maka janin akan menyerap kalsium dari tulang Moms.

Daging Kambing Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil? Mitos atau Fakta?

Pernahkah Moms mendengar keperacayaan yang satu ini? Bagaimanakah sebenatnya faktanya?

Pilih Menu Makanan Sehat untuk Program Hamil

Makanan apa saja yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan? Yuk simak dalam artikel berikut

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Air Kelapa?

Terdapat beberapa mitos seputar air kelapa untuk ibu hamil, apakah sebenarnya berbahaya? Atau bermanfaat?

Bumil Harus Hindari Makanan Berikut!

Meski nafsu makan meningkat, ibu hamil hendaknya tetap harus menjaga apa yang ia konsumsi.

Mitos dan Fakta Seputar Ngidam Ibu Hamil

Benarkah ngidam yang tidak terpenuhi dapat membuat bayi ngeces nantinya? Simak faktanya berikut ini.

List Superfruits untuk Bumil

Ibu hamil sangat dianjurkan untuk makan makanan yang sehat & bergizi, salah satu seperti buah.

Kebaikan Buah Naga Bagi Ibu Hamil

Tahukah Moms, buah naga merupakan buah yang kaya manfaat dan ternyata di anjurkan lho untuk dikonsumsi ibu hamil. Apa saja manfaatnya?

7 Tips Makan Sehat Selama Kehamilan

Masalah terhadap kehamilan juga bisa terjadi karena seorang ibu hamil yang salah mengonsumsi makana. Oleh karena itu, mari simak 7 tips berikut Moms.