Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan yang Dianjurkan untuk Ibu Hamil 8 Bulan

PREGNANCY  |  28 Sep '18


Pada usia kehamilan 8 bulan, janin sudah terbentuk sempurna. Paru-paru dan janin sudah masuk pada kematangan yang sempurna. Kelopak mata pada janin juga sudah mulai bisa digerakan tertutup dan terbuka dan janin juga sudah memiliki bulu mata.

Pada usia kehamilan 8 bulan, otak janin juga mulai berkembang dengan pesat, dan otak juga sudah mulai menghantarkan rangsangan saraf yang baik. Janin juga sudah mulai bisa beradaptasi dengan aktivitas yang Anda lakukan.

Pada usia 8 bulan terakhir janin akan bergerak lebih aktif dan menendang-nendang. Pada masa ini kerja jantung juga akan semakin berat karena darah sedang mengalami pengenceran yang semakin meningkat. Sehingga jika Anda memiliki riwayat penyakit preeklamsia atau hipertensi sebaiknya menjaga asupan nutrisi yang masuk kedalam tubuh Anda untuk mengurangi kenaikan berat badan berlebih karena akan meningkatkan kinerja jantung.

Makanan untuk kehamilan 8 bulan

  1. Sayuran berwarna orange dan hijau
    Sayuran berwarna orange atau hijau dapat membantu dalam meningkatkan imunitas, pertumbuhan dan perkembangan embrio karena memiliki kandungan vitamin A yang tinggi. Mengonsumsi banyak vitamin A berpengaruh untuk mengurangi risiko bayi lahir prematur dan kelahiran bayi dengan berat badan rendah. Vitamin A juga bisa didapatkan dari hati ayam, susu dan kuning telur.

  2. Nasi merah dan umbi-umbian
    Pada saat hamil 8 bulan Anda tentunya harus memperhatikan kalori yang masuk ke dalam tubuh Anda untuk plasenta dan pertumbuhan janin. Sumber kalori ini bisa Anda dapatkan dari nasi merah umbi-umbian dan kacang-kacangan. Beras merah dan umbi-umbian ini memiliki kandungan serat dibutuhkan pada kehamilan 8 bulan, karena biasanya Anda akan mengalami sembelit menjelang kelahiran.

  3. Jeruk dan brokoli
    Jeruk dan brokoli membantu memberikan antioksidan dan melindungi kerusakan jaringan. Jeruk dan brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang baik dalam penyerapan zat besi sehingga Anda bisa terhindar dari anemia.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1018 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Yang Perlu Diminum Setelah Melahirkan Agar Badan Sehat

Setiap budaya memiliki resepnya tersendiri supaya ibu yang setelah melahirkan segera pulih. Berikut adalah minuman kesehatan ala Tionghoa.

Tes Sekret dan Kultur Swab Vagina untuk Masalah Keputihan

Saat memasuki usia kehamilan 7 bulan, tiba-tiba Saya mengalami keputihan yang cukup banyak, namun tidak berwarna, berbau, ataupun gatal. Lalu [...]

Hal yang Wajib Anda Ketahui Pada Usia Kehamilan 32 Minggu

Apa yang terjadi saat usia kehamilan memasuki 32 minggu?

Mengenal Perkembangan Janin 30 Minggu

Apa saja yang terjadi pada janin berusia 3 minggu? Dan apa saja kekhawatiran calon ibu?

Tes Skrining saat Hamil Trimester Ketiga

Antenatal care didefinisikan sebagai pemeriksaan kesehatan kehamilan oleh dokter terhadap ibu hamil.

Melahirkan Normal dengan Mata Minus

Apakah pernah dengar kalau memiliki mata minus tidak boleh melahirkan normal?

Tas Melahirkan hanya Perlu 3 Kategori Ini saja

Setelah memasuki trisemester ketiga, sebaiknya Bumil sudah perlu mempersiapkan tas melahirkan.

Mengenal Lebih Jauh tentang Gentle Birth

Siapa sih di sini yang tidak mau melahirkan dengan normal dengan mudah dan menyenangkan?

Perubahan yang Terjadi Pada Kehamilan di Minggu ke-41

Perlu diketahui, beberapa ibu mungkin akan melahirkan setelah melewati minggu ke-40 kehamilan.

4 Hal yang Perlu Moms Perhatikan pada Perkembangan Kehamilan Minggu ke-40

Memasuki usia kehamilan ke-40 minggu, ada beberapa hal yang perlu Moms perhatikan.

3 Keluhan Memasuki Perkembangan Kehamilan di Minggu ke-39

Pada usia 39 minggu kehamilan, posisi janin tidak banyak mengalami perubahan.

Moms, Inilah Perkembangan Kehamilan di Minggu ke-38

 Memasuki usia kehamilan di minggu ke-38, janin akan mengalami proses penyempurnaan.

Ini Bahaya Hamil 42 Minggu Namun Belum Melahirkan

Perlu diketahui, jika Moms belum melahirkan padahal sudah waktunya, Moms bisa mengalami komplikasi kehamilan.

Tips Anti Panik Menjelang Persalinan

Mom Nimas punya tips bagi Moms yang mudah panik dan galau menjelang persalinan. Yuk ikuti tipsnya!

Apa yang Dirasakan Saat Hamil Memasuki Trimester 3?

Morning sickness & perubahan berat badan sudah dialami saat trimester 1-2. Lalu apa yang terjadi di trimester 3?

Tips Mencegah Bayi Lahir Prematur

Ga mau kan Moms si Kecil lahir prematur? Yuk cari tahu cara mencegah agar bayi tidak lahir prematur!

Suasana Hati Mulai Sensitif, Berikut Perkembangan Kehamilan di Minggu 30

Memasuki kehamilan minggu ke-30, perubahan suasana hati akan semakin sering terasa. Apakah mempengaruhi janin?

Persiapan Persalinan Normal

Sebelum menjalani proses persalinan, ada baiknya Moms mempelajari terlebih dahulu tips-tips berikut ya.

Perkembangan Kehamilan di Minggu 36 yang Penting untuk Moms Ketahui

Memasuki usia kehamilan timester yang ketiga, apa saja perubahan yang dialami janin?

Kehamilan Usia 29 Minggu: Janin Sudah Bisa Memukul-mukul Perut Moms

Di usia kehamilan 29 minggu, perkembangan janin akan semakin terasa, salah satunya menjadi semakin aktif.