Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan Wajib Setelah Operasi Caesar

HEALTH TIPS  |  11 Jan '18

Seorang ibu yang telah melahirkan dengan cara operasi caesar, dalam proses pemulihan agar segera sembuh haruslah memperhatikan beberapa hal. Seperti harus banyak istirahat, tidak boleh melakukan aktifitas seperti biasa serta asupan makanan juga harus sangat diperhatikan.

Kehamilan dan persalinan sangat menguras banyak energi dan nutrisi dari tubuh anda. Apalagi pasca operasi, seorang ibu harus menyusui sehingga bayi harus memakan makanan yang sehat. Berikut ini merupakan beberapa daftar makanan untuk membantu proses pemulihan pasca operasi caesar, diantaranya :

  • Mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna
    Seorang ibu yang telah melahirkan biasanya mengalami penumpukan gas yang berlebihan di dalam tubuh. Jadi hindari minuman yang bersoda dan makanan yang berminyak untuk menghindari penumpukan gas yang semakin banyak.Konsumsilah makanan yang mudah dicerna, dan bergizi. Seperti sup hangat, bubur dan yogurt juga dapat mengebalikan keseimbangan bakteri pasca operasi caesar. Makanan tersebut baik untuk kesehatan ibu dan bayi.
  • Makanan kaya akan protein
    Makanan yang baik dikonsumsi pasca operasi caesar yaitu makanan yang kaya akan protein. Protein mampu membantu dalam penyembuhan jaringan lama dan membantu jaringan baru pada wanita yang telah melakukan operasi caesar. Beberapa jenis protein yang baik untuk dikonsumsi diantaranya: kacang-kacangan, tofu, kemiri, yogurt, brokoli, bayam, susu dan masih banyak lagi.
  • Konsumsi makanan yang mengandung serat
    Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat sangat direkomendasikan untuk ibu yang telah melahirkan dgn cara operasi caesar. Karena makanan yang mengandung serat dapat membantu mencegah dari gangguan sembelit yang dapat mengakibatkan stress pada jahitan bedah pada rahim. Buah-buahan yang mengandung serat diantaranya, raspberry, pisang, apel, pir dan biji-bijian gandum, roti, kacang polong, sayur-sayuran, kacang hijau dan yang lainnya. 
  • Makanan yang mengandung zat besi
    Pasca melakukan operasi caesar, ibu mungkin akan mengalami banyak kehilangan darah selama operasi berlangsung, hal itu mengakibatkan hilangnya sejumlah besar zat besi dari darah. Oleh karena itu, ibu harus menggantikan zat besi yang hilang. Jadi, konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi seperti, sayur bayam, daging merah, ikan, kacang-kacangan dan kentang. 
  • Makanan yang mengandung Vitamin C
    Vitamin C dapat mempercepat proses pemulihan dan memerangi infeksi yang dikhawatirkan terjadi pasca operasi. Sifat antioksidan vitamin C dapat membantu tubuh memperbaiki jaringan. Selain itu, perbanyak juga mengkonsumsi minum air putih, karena air putih baik untuk kesehatan ibu dan bayi.

By: Babyologist Editor

3907 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Segudang Manfaat Minyak Kelapa Murni Untuk Anak

Apakah Moms sudah tahu bahwa minyak kelapa memiliki segudang manfaat? yuk, simak informasi selengkapnya.

Gejala Hepatitis A Awal, Lanjutan dan Parah yang Perlu Diwaspadai

Hepatitis A adalah kondisi peradangan organ hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Apa saja gejalanya?

4 Cara Mudah Mengatasi Keputihan

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi keputihan yang bisa Moms lakukan di rumah.

Demam Berdarah Dengue Penyakit Mematikan! Ini Daftar Gejalanya

Demam berdarah dengue (DBD) adalah jenis penyakit demam berdarah ganas yang mematikan

Ini Tanda dan Gejala Demam Berdarah pada Anak

Apa saja tanda anak terserang demam berdarah? Lalu bagaimana mencegah anak terkena demam berdarah?

5 Hal Penting Saat Gejala Usus Buntu pada Wanita Muncul

Radang usus buntu terjadi ketika usus buntu tersumbat dan menyebabkan peradangan bahkan pembengkakan.

Cepat Atasi Diare dengan Memerhatikan Tanda dan Gejala Diare Berikut

Yuk, atasi penyakit diare secara cepat dengan memperhatikan tanda-tanda berikut! Simak informasi selengkapnya.

Bolehkah Ibu Menyusui Menggunakan Deodoran?

Apakah Moms yang sedang menyusui menggunakan deodoran? Sebenarnya pemakaian deodoran berbahaya tidak?

Ciri-ciri Gejala Tipes, Penanganan, dan Pengobatannya

Penyakit tipes tentunya sudah sering didengar oleh para Moms. Tetapi apakah Moms tahu cara penanganan dan pengobatannya?

Perawatan Campak pada Anak Paling Efektif

Penyakit campak adalah salah satu penyakit paling umum dan rentan diderita anak berusia kurang dari 10 tahun

Manfaat Konsumsi Jahe Setelah Melahirkan

Apakah Moms sudah tahu manfaat jahe bagi seorang ibu yang baru melahirkan? Yuk, simak informasi berikut!

Apakah Moms Sudah Menyusui dengan Benar?

Apakah Moms mengetahui bahwa sudah menyusui dengan benar atau tidak? Yuk, simak informasinya berikut ini.

8 Kondisi Saat Moms Harus Menghindari Pijat Pasca Melahirkan

Apakah Moms baru melahirkan dan ingin melakukan pijat? Cek kondisi saat harus menghindari pijat pasca melahirkan!

7 Cara Atasi Saluran Payudara Tersumbat

Apakah Moms merasakan benjolan kecil dan keras yang sakit saat disentuh di bagian payudara? Bagaimana mengatasinya?

Ide Me Time di Rumah untuk Ibu

Terkadang sejak punya anak, Moms lupa akan "me time" dirumah, berikut beberapa ide me time dirumah untuk Moms.

15 Gejala Sakit Ginjal yang Harus Diwaspadai

Untuk mengetahui gejala-gejala sakit ginjal yang harus diwaspadai, perhatikan penjelasan berikut.

6 Anjuran dari Ahli Diet untuk si Kecil yang Berpuasa

Berpuasa selama bulan suci Ramadan adalah salah satu dari lima kewajiban yang harus dipenuhi setiap Muslim.

Simak dan Waspadai Definisi, Penyebab, dan Gejala Tekanan Darah Tinggi Berikut Ini

Tekanan darah tidak normal akan mengganggu sirkulasi darah. Tanpa perawatan, tekanan darah tinggi dapat berakibat fatal

Pengertian, Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Pengobatan Penyakit Asam Lambung (GERD)

Apa penyebab penyakit GERD dan bagaimana pengobatannya? Yuk simak informasinya berikut ini

Dos and Donts for Pregnancy Planning

Apa sih yang harus dilakukan dan tidak ketika melakukan program hamil? Yuk, simak tips ala Mom Fenni.