Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan Wajib Setelah Operasi Caesar

HEALTH TIPS  |  11 Jan '18


Seorang ibu yang telah melahirkan dengan cara operasi caesar, dalam proses pemulihan agar segera sembuh haruslah memperhatikan beberapa hal. Seperti harus banyak istirahat, tidak boleh melakukan aktifitas seperti biasa serta asupan makanan juga harus sangat diperhatikan.

Kehamilan dan persalinan sangat menguras banyak energi dan nutrisi dari tubuh anda. Apalagi pasca operasi, seorang ibu harus menyusui sehingga bayi harus memakan makanan yang sehat. Berikut ini merupakan beberapa daftar makanan untuk membantu proses pemulihan pasca operasi caesar, diantaranya :

  • Mengkonsumsi makanan yang mudah dicerna
    Seorang ibu yang telah melahirkan biasanya mengalami penumpukan gas yang berlebihan di dalam tubuh. Jadi hindari minuman yang bersoda dan makanan yang berminyak untuk menghindari penumpukan gas yang semakin banyak.Konsumsilah makanan yang mudah dicerna, dan bergizi. Seperti sup hangat, bubur dan yogurt juga dapat mengebalikan keseimbangan bakteri pasca operasi caesar. Makanan tersebut baik untuk kesehatan ibu dan bayi.
  • Makanan kaya akan protein
    Makanan yang baik dikonsumsi pasca operasi caesar yaitu makanan yang kaya akan protein. Protein mampu membantu dalam penyembuhan jaringan lama dan membantu jaringan baru pada wanita yang telah melakukan operasi caesar. Beberapa jenis protein yang baik untuk dikonsumsi diantaranya: kacang-kacangan, tofu, kemiri, yogurt, brokoli, bayam, susu dan masih banyak lagi.
  • Konsumsi makanan yang mengandung serat
    Mengkonsumsi makanan yang mengandung serat sangat direkomendasikan untuk ibu yang telah melahirkan dgn cara operasi caesar. Karena makanan yang mengandung serat dapat membantu mencegah dari gangguan sembelit yang dapat mengakibatkan stress pada jahitan bedah pada rahim. Buah-buahan yang mengandung serat diantaranya, raspberry, pisang, apel, pir dan biji-bijian gandum, roti, kacang polong, sayur-sayuran, kacang hijau dan yang lainnya. 
  • Makanan yang mengandung zat besi
    Pasca melakukan operasi caesar, ibu mungkin akan mengalami banyak kehilangan darah selama operasi berlangsung, hal itu mengakibatkan hilangnya sejumlah besar zat besi dari darah. Oleh karena itu, ibu harus menggantikan zat besi yang hilang. Jadi, konsumsilah makanan yang kaya akan zat besi seperti, sayur bayam, daging merah, ikan, kacang-kacangan dan kentang. 
  • Makanan yang mengandung Vitamin C
    Vitamin C dapat mempercepat proses pemulihan dan memerangi infeksi yang dikhawatirkan terjadi pasca operasi. Sifat antioksidan vitamin C dapat membantu tubuh memperbaiki jaringan. Selain itu, perbanyak juga mengkonsumsi minum air putih, karena air putih baik untuk kesehatan ibu dan bayi.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

7224 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.