DAILY FEED

Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari
26 Apr '19

SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi SCOORA Bine, Kasur Bayi yang Multifungsi
22 Apr '19

Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil Ini Sebab Kulit Moms Lebih Gelap Saat Hamil
25 Apr '19

MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus? MPASI Home Made vs Instan, Mana yang Lebih Bagus?
25 Apr '19

Yakin Anak Moms Sedang GTM? Yakin Anak Moms Sedang GTM?
25 Apr '19

Smart Shopping for Kids Clothings Smart Shopping for Kids Clothings
22 Apr '19

Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw Hilangkan Bekas Gigitan Nyamuk pada Kulit si Kecil Dengan Lucas Papaw
25 Apr '19

Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya? Cottonseed Oil, Apa Manfaatnya?
25 Apr '19

Perkedel Daging ala Mom Kartika Perkedel Daging ala Mom Kartika
25 Apr '19

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga
16 Apr '19

Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil Asam Folat Dan Vitamin E Caraku Agar Cepat Hamil
25 Apr '19

Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu? Air Purifier Bisa Membasmi Penyebab Flu?
25 Apr '19

Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu Cara Mengatur Anak Agar Tidur Malam Tepat Waktu
25 Apr '19

Bekal Praktis dengan OmieBox Bekal Praktis dengan OmieBox
13 Apr '19

Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil Penyebab Benjolan di Kulit Ibu Hamil
25 Apr '19

Masker Rambut Dari Cottonseed Oil Masker Rambut Dari Cottonseed Oil
25 Apr '19

Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun Bahaya Madu untuk Bayi Berusia Di Bawah 1 Tahun
25 Apr '19

Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop Menyusui si Kecil saat Traveling dengan Nursing Apron Baby Loop
12 Apr '19

Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif Khasiat Cottonseed Oil Sebagai Bahan Dasar Produk Naif
25 Apr '19

Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil? Bagaimana Cara Mom Melissa Melakukan Sleep Training pada si Kecil?
25 Apr '19

Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot Bouncer Sugar Baby 10 in 1, Penolong Ibu Ketika Repot
25 Apr '19

Jangan Salah Memilih Selimut! Jangan Salah Memilih Selimut!
11 Apr '19

Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak? Gunting Rambut Saat Hamil Kenapa Nggak?
25 Apr '19

Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan Jangan Lakukan Ini Agar Liburan Berakhir Menyenangkan
25 Apr '19

Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI Babyo Story with Mom Tania Putri: Cara Atasi Hyperemesis dan Siap ASI
25 Apr '19

Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum Cara Menghilangkan Stretch Mark dengan Serum
09 Apr '19

Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan Review: Baby Huki Liquid Cleanser by Mom Intan
25 Apr '19

Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe Praktis Memasak Menu MPASI Praktis dengan Slowcooker Babysafe
25 Apr '19

Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan Pendarahan Saat Hamil Muda? Yuk Segera Cek Ke Dokter Kandungan
25 Apr '19

Butter Fried Crab ala Mom Sherly Butter Fried Crab ala Mom Sherly
25 Apr '19

Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak Buds Calming Rub Cream Bikin Perut Bayi Nyaman, Tidurpun Nyenyak
25 Apr '19

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya
24 Apr '19

Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak Review Susu Pediasure Triplesure Complete, Susu Penambah Berat Badan Anak
24 Apr '19

Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam Minyak Kutus-kutus dan Tempra sebagai Obat Demam
24 Apr '19

How to Manage Budget for Nursery Room How to Manage Budget for Nursery Room
24 Apr '19

Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks Review Mustela Stretch Marks Cream, Krim Andalan Pencegah Stretch Marks
24 Apr '19

Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering Tips Merawat Kulit Bayi yang Kering
24 Apr '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan Peningkat Kesuburan

PREGNANCY  |  20 Jan '19

Selain berkonsultasi ke dokter kandungan, menjaga asupan makanan dengan rajin mengonsumsi beberapa makanan dapat dilakukan sebagai upaya agar cepat hamil. Karena asupan gizi yang lebih baik dapat membantu menyuburkan kandungan. Makanan penyubur kandungan merupakan makanan dengan berbagai kandungan gizi yang tinggi.


Makanan Penyubur Kandungan

  1. Telur
    Kandungan omega 3 yang tinggi pada telur dipercaya dapat meningkatkan kadar hormon estrogen. Hormon estrogen sendiri adalah hormon kewanitaan yang akan membuat organ reproduksi wanita Jauh lebih subur.
  1. Ikan
    Pilihlah ikan tertentu dengan kandungan asam lemak omega 3 yang tinggi seperti ikan salmon, tuna sarden dan lele. Namun bila Moms khawatir akan risiko ikan yang terkontaminasi zat merkuri, sebaiknya tidak mengonsumsinya lebih dari 340 gram dalam seminggu.
  1. Makanan berprotein tinggi
    Protein tinggi dapat diperoleh dari berbagai macam makanan seperti daging merah, olahan kedelai seperti tahu dan tempe, kacang-kacangan seperti kacang polong atau kacang tanah. Mengonsumsi makanan dengan kandungan protein hewani dan nabati tinggi dapat meningkatkan kesuburan.
  1. Buah dan Sayur
    Kandungan gizi pada buah dan sayur yaitu asam folat sangat baik bagi kesuburan, antara lain dapat meningkatkan produksi sel darah merah, menyuburkan kandungan, membantu mencegah cacat pada janin dan membantu tubuh untuk memproduksi sperma sehat dalam jumlah yang lebih banyak. Pilihlah sayuran yang berdaun hijau dan buah-buahan seperti alpukat, jeruk, stroberi dan lainnya.
  1. Gandum
    Gandum mengandung karbohidrat kompleks yang baik untuk kandungan. Karbohidrat kompleks mampu meningkatkan kualitas insulin yang berpengaruh terhadap peningkatan kesuburan wanita.
  1. Susu dan produk Olahannya
    Susu dan produk olahannya seperti yoghurt memiliki kandungan kalsium yang cukup tinggi dan dapat meningkatkan kesuburan.
  1. Madu
    Madu dapat meningkatkan kesuburan kandungan. Kandungan gizi yang lengkap pada madu dapat meningkatkan kualitas sperma dan membantu menyuburkan rahim. Moms bisa pilih jenis madu murni atau madu penyubur kandungan yang telah diformulasikan khusus untuk mengatasi masalah pada kesuburan wanita.
  1. Tiram
    Tiram mengandung zat besi tinggi yang mampu menyuburkan rahim. Tiram juga mampu meningkatkan hormon seks dalam tubuh.

 

Semoga bermanfaat.

By: Berkah Dwi Rahayu

Copyright by Babyologist

302 Berkah Dwi Rahayu Send Message to Writer

Related Stories