Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan Penambah Berat Badan Janin

FEEDING  |  PREGNANCY  |  10 Jan '18


Berat badan janin umumnya dipengaruhi oleh beberapa faktor diantaranya adalah kurangnya asupan nutrisi untuk janin maupun karena faktor genetik dari ibu hamil yang memiliki tubuh yang kecil maupun besar. Yang lebih beresiko dari masalah berat badan pada janin yaitu kekurangan berat badan. 

Berikut adalah beberapa cara menambah berat badan janin :

  • Penuhi asupan nutrisi ibu hamil
    Cara menaikan berat badan janin yang pertama yaitu ibu hamil harus senantiasa memenuhi kebutuhan nutrisi yang merupakan salah satu kunci penting dari kesehatan kehamilan. Kebutuhan nutrisi tersebut bisa anda dapat dari buah-buahan maupun dari makanan bergizi lainnya yang dikhususkan untuk ibu hamil. Dengan memenuhi asupan nutrisi secara rutin berat badan janin anda akan bertambah.
  • Cukupi kebutuhan lemak sehat
    Seperti yang kita ketahui bahwa banyak sekali orang yang takut akan mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak. Namun, sebenarnya tubuh anda sangat membutuhkan makanan yang mengandung lemak terutama untuk anda yang sedang hamil, mengkonsumsi jenis makanan yang mengandung lemak sehat ketika hamil akan membantu anda menambah asupan nutrisi untuk janin anda sehingga berat badan janin anda yang berkurang akan bertambah.

Berikut adalah beberapa makanan penambah berat badan :

  • Sayuran hijau seperti bayam dan brokoli.
  • Daging yang mempunyai lemak sehat seperti ikan, daging ayam.
  • Yoghurt.
  • Kacang-kacangan.
  • Susu untuk ibu hamil.

 

Semoga bermanfaat.

 

By: Babyologist Editor

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

3559 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kenapa Harus Penuhi Asam Folat Saat Hamil?

Bukan rahasia lagi manfaat dari mengonsumsi asam folat bagi ibu hamil. Namun, apa yang menyebabkan Moms kekurangan asam folat?

Cemilan Terbaik Untuk Ibu Hamil

Tahukah moms, protein adalah pilihan tepat untuk snack ringan yang sehat selama masa kehamilan? Mari simak beberapa contoh makanan sehat yang [...]

Cukupi Asupan Serat Bumil Dengan Rambutan

Rambutan memiliki banyak nutrisi yang baik bagi kandungan. Salah satu manfaatnya adalah dapat memenuhi kebutuhan serat. Benarkah demikian?

Manfaat Bumil Konsumsi Bayam Merah

Terdapat banyak sekali manfaat jika ibu hamil mengkonsumsi sayur bayam merah. Apa sajakah itu? Mari simak yang satu ini.

Benarkah Terong Memicu Keguguran

Dibalik banyaknya manfaat terong untuk ibu hamil ternyata terong dapat menjadi pemicu terjadinya keguguran. Benarkah demikian?.

Buah Pir Untuk Masa Kehamilan

Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pir. Apasajakah manfaat mengkonsumsi buah pir pada masa kehamilan? Mari simak artikel berikut.

Manfaat Dan Bahaya Makanan Pedas Bagi Ibu Hamil

Bolehkah ibu hamil makan makanan pedas? Amankah hal ini untuk janin yang di kandungan? Mari simak jawabannya berikut ini.