Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Makanan Pelancar ASI untuk Ibu Baru

FEEDING  |  MY STORY  |  21 Feb '19


Setiap ibu pasti ingin memberikan yang terbaik untuk kehidupan anak-anaknya, dimulai dengan memberikan ASI yang cukup untuk anak-anak mereka. Biasanya para ibu baru akan mencoba segala makanan serta minuman yang dipercaya akan membantu kelancaran produksi ASI mereka. Begitu juga dengan saya yang sangat bercita-cita memberikan ASI yang cukup untuk kedua anak kembar saya.

Saya sangat bersyukur dalam proses menyusui kedua anak saya diberikan ASI yang berkecukupan untuk keduanya. Sebelum melahirkan, saat usia kandungan saya menginjak 34 minggu, saya mulai rajin mengonsumsi susu Almond, karena dipercaya dapat sebagai solusi ASI lancar yang baik. Ini adalah salah satu dari makanan serta minuman yang saya konsumsi.

Solusi ASI lancar yang saya konsumsi setelah melahirkan

  • Susu Almond karena mengandung banyak vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin E, asam lemak dan protein yang tinggi. Dengan demikian metabolisme tubuh akan bagus dan imunitas tubuh juga akan sehat.

  • Daun katuk, ini sudah menjadi rahasia umum di kalangan ibu menyusui bahwa daun katuk sangat bermanfaat dalam meningkatkan jumlah produksi ASI. Tapi bukan berarti meningkatkan kualitas ASI yang dihasilkan.

  • Selain daun katuk, saya juga mengonsumsi daun singkong sebagai variasi lainnya agar tidak jenuh.

  • Makanan daging merah seperti sapi dan ayam. Dengan mengonsumsi daging merah, dapat membantu kualitas ASI akan meningkat serta lemak baik yang dihasilkan oleh ASI akan meningkat dan membantu proses menaikkan berat badan anak.

  • Banyak minum air putih hangat agar tidak kekurangan cairan karena fisik kita juga akan lelah saat menyusui anak kita.

  • Buah-buahan yang mengandung kalium seperti pisang dan pepaya juga bisa menjadi solusi ASI lancar loh Moms.

Yang saya sebutkan di atas adalah makanan minuman yang membantu saya dalam proses kelancaran menyusui. Di samping itu saya juga mengonsumsi vitamin dari dokter.

Semoga bermanfaat.

By: Gavrila joanita

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

435 Gavrila joanita

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Mengajarkan si Kecil Makan Sendiri Tanpa Ribet

Yuk bagikan cerita, pengalaman, dan juga tips melatih si Kecil makan sendiri dan dapatkan reward points dari Babyo!

Caraku Menjaga Gizi Zila Di Masa Pandemi

Moms, yuk simak cerita Mom Risny menjaga gizi Zila di masa pandemi ini.

Wadah Susu Ternyata Penting Untuk Menjaga Gizi si Kecil

Tahukah Moms ternyata wadah susu dapat mempengaruhi nilai gizi yang terkandung dalam susu loh! Yuk, simak berikut ini.

Ingin Lebih Menjaga Gizi Si Kecil Di Masa Pandemi? Ini Caranya!

Kenapa botol susu berpengaruh pada gizi si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Mencoba Resep-Resep Baru Selama Masa Pandemi

Menjelang Lebaran, resep yang satu ini bisa dicoba untuk menjadi menu keluarga Moms!

Cara Memenuhi Kebutuhan Nutrisi Keluarga Saat Pandemi dan Krisis Ekonomi

Bagaimana caranya untuk tetap makan sehat di masa pandemi dan krisis ekonomi? Simak berikut ini.

A-Must Have Item, Agar Memasak Di Kala Pandemi Lebih Bergizi

Moms, sediakan makanan sehat untuk keluarga di masa pandemi ini dengan menggunakan food processor yuk.

Yuk Kenali Kriteria Makanan Sehat Untuk Di Sajikan Di Masa Pandemi Ini Moms

Apa saja sih yang dimaksud dengan makan sehat? Simak berikut ini.

Pentingnya Food Processor di Masa Pandemi

Food processor mungkin bukan hal yang baru lagi di kalangan Moms and Dads. Fungsinya sudah tidak diragukan lagi dalam hal pengolahan bahan makanan.

Makanan Sehat untuk Keluarga Selama Pandemi dengan Food Processor

Buat Moms yang tidak mau ribet, Moms bisa menggunakan food processor dalam mengolah makanan untuk keluarga.

Menjaga Kesehatan Keluarga di Masa Pandemi

Saya sangat terbantu dengan adanya food processor. Alat pengolah makanan ini memudahkan saya untuk menyiapkan makanan sehat untuk keluarga.

Alergi Susu Sapi Dapat Mempengaruhi Tumbuh Kembang Si Kecil?

Betulkah alergi susu sapi dapat mempengaruhi tumbuh kembang si Kecil? Simak berikut ini.

Cara Menghadapi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Bagaimana cara merawat si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Cari Tahu Manfaat Susu Kedelai Untuk Anak Dengan Bijak

Apakah Moms sedang mempertimbangkan untuk beralih ke susu kedelai untuk si Kecil? Pelajari dulu yang berikut ini ya.

Perhatikan Asupan Nutrisi Bagi Si Kecil Yang Alergi Susu Sapi

Buat si Kecil yang mengalami alergi susu sapi, Moms and Dads perlu memperhatikan asupan nutrisinya dengan lebih teliti.

Lawan Alergi Susu Sapi Si Kecil Dengan Susu Kedelai/Soya

Apa saja manfaat susu kedelai atau soya untuk si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Pilihan Alternatif Untuk Melengkapi Nutrisi Anak yang Alergi Susu Sapi

Bagi si Kecil yang alergi susu sapi, sebaiknya apa yang menjadi alternatif penggantinya?

Penuhi Gizi Si Kecil dengan Susu Soya Saat Alergi Susu Sapi

Betulkah susu kedelai memiliki nutrisi lebih rendah daripada susu sapi? Simak berikut ini.

Ceritaku Menghadapi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Simak cerita Mom Monica berikut ini mengenai si Kecil yang alergi susu sapi.

6 Penyebab Si Kecil Susah Tidur Nyenyak Dan Cara Mengatasinya

Agar si Kecil bertumbuh kembang secara optimal, kualitas tidurnya harus baik. Jika tidak, dia bisa mengalami hambatan dan gangguan tidur. Salah [...]