Makanan Bayi Sesuai Usianya

Saat memberikan makanan kepada bayi sebaiknya disesuaikan dengan usia bayi dan memastikan kebutuhan gizi bayi tetap terpenuhi.

0 – 6 Bulan
• Bayi hanya minum ASI (Air Susu Ibu) eksklusif atau susu formula atau kombinasi keduanya
• Pada beberapa kasus, dokter menyarankan pemberian makanan pendamping ASI (MPASI) dini sebelum usia 6 bulan
• Jika sebelum usia 6 bulan sudah disarankan oleh dokter, maka diperkenalkan bubur sereal bayi dicampur dengan ASI
• Selain sereal bayi, dapat diberikan puree buah dari pisang, apel, pepaya dan ubi yang dihaluskan sampai lembut. Berikan sesendok teh lebih dulu lalu tingkatkan menjadi satu sendok makan dua kali sehari.

6 – 8 Bulan
• Bayi sudah siap menerima MPASI, tanda kesiapan bayi yaitu:
 Bayi bisa duduk tegak dan menegakkan kepala
 Bayi membuka mulut lebar-lebar jika ada sendok mendekat
 Bayi tidak mendorong makanan keluar dari mulut
 Bayi tertarik dengan makanan yang kita makan
• Tekstur makanan sebaiknya halus, lembut dan kental
• Bayi bisa minum dari sippy cup / training cup
• Bayi sudah bisa mengonsumsi sereal lunak atau bubur, cobalah mengenalkan makanan lain seperti sayuran dan buah yang dihaluskan dalam jumlah kecil
• Puree alpukat, ubi dan wortel yang sudah masak bisa menjadi pilihan
• Bayi pada usia ini juga sudah bisa diberikan yoghurt tanpa pemanis dalam porsi kecil

Porsi yang disarankan untuk bayi 6-8 bulan yaitu 1 sendok teh lalu bisa ditingkatkan menjadi ¼ hingga ½ cangkir secara bertahap dalam 2-3 kali makan. Sementara untuk sereal lunak berikan sekitar 3-9 sendok makan dalam porsi 2-3 kali makan.

8 - 10 Bulan
• Bayi siap diberikan finger food (makanan yang dipotong kecil-kecil dan dipegang sendiri oleh bayi)
• Bayi belajar minum dari gelas
• Tekstur makanan bisa dibuat lebih kasar
• Mampu untuk memasukkan makanan ke dalam mulut
• Memberikan biskuit khusus bayi

Porsi makan yang dianjurkan yaitu sekitar ¼ hingga ½ cangkir sereal, ¾ atau secangkir buah dan sayur ditambah hingga ½ cangkir sumber makanan protein. Berikan jarak pengenalan makanan baru setidaknya tiga hari untuk mengetahui reaksi alergi.

10 – 12 Bulan
• Tekstur makanannya kasar dan bisa diberikan makanan yang dicincang dan dipotong kecil agar aman dikunyah dan menghindari bayi tersedak
• Bayi sudah mampu mengonsumsi makanan orang dewasa
• Mengajarkan anak makan sendiri menggunakan sendok
• Sudah bisa memberi tahu dan menolak makanan saat kenyang
• Hindari memberikan bayi susu sapi dan madu, tunggu setelah bayi berusia di atas satu tahun.

Dengan memberikan makanan sehat untuk bayi sesuai usianya, Moms bisa memiliki buah hati dengan tubuh yang prima. Jika Anak bermasalah dalam mengonsumsi makanan pendamping ASI, atau berat badannya tidak naik setelah mencoba memberi asupan nutrisi tambahan, Moms bisa berkonsultasi ke dokter anak.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!