Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Lobak Putih sebagai Makanan Pelancar ASI

FEEDING  |  21 Feb '19


Banyak hal dilakukan agar dapat dilakukan sebagai solusi ASI lancar. Seperti makan makanan yang bergizi, minum air putih yang cukup, dan juga lebih banyak mengonsumsi makanan tertentu yang dipercaya dapat menjadi ASI booster.

Waktu habis melahirkan baby R, saya dikasih tau sama tante saya, kalau anaknya makan lobak putih dan setelah itu ASInya banyak. Wah, saya baru tau tuh kalau lobak ternyata bisa untuk solusi ASI lancar juga.

Biasanya saya mengonsumsi lobak putih ini dengan 2 cara. Yang pertama, di jus. Caranya cuci bersih lobak, potong kecil-kecil dan blender, kemudian ditambah gula. Tapi Moms, aromanya itu tidak sedap dicium. Rasanya juga pedar dan agak pedas. Tapi demi si buah hati rela deh. Biasanya setelah minum jus lobak putih, saya makan pisang, jeruk, cokelat, atau bahkan gula pasir agar rasanya hilang di mulut.

Cara lainnya dengan dimasak, bisa dijadikan campuran sayur bening atau sop. Kata ibu saya supaya ASI lancar harus makan yang berkuah. Jadilah tiap hari selang-seling sayur bening, kadang dicampur dengan daun katuk, jantung pisang, jagung atau kadang dicampur sama sop ayam atau daging. Orang Jepang sendiri pun sering mencampurkan lobak pada sop.

Nah, ternyata kandungan gizi di lobak itu banyak Moms. Ada vitamin A, B1, B2, C dan E, beta karoten, mangan, kolin, niasin, asam folat, kalsium, kalium, zat besi, serat dan juga tinggi kandungan air. Saya juga ada baca katanya ada mengandung prebiotik. Jadi, tentunya lobak ini merupakan salah satu jenis makanan yang dapat menjadi solusi ASI lancar yang sehat dan penuh akan nutrisi.

Nah, Moms mungkin mau nyoba juga makan lobak putih?

Semoga bermanfaat.

By: Syifa Khairunnisa Nasution

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1472 Syifa Khairunnisa Nasution

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi dengan Memperhatikan Nutrisi si Kecil Selama Masa Pandemi

Moms kesulitan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil di masa pandemi ini? Yuk simak tips berikut ini.

Susu Soya: Susu Kaya Manfaat Untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Betulkah susu berbasis kedelai dapat menjadi pengganti nutrisi bagi si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Yuk Ketahui Perbedaan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa

Apa sih bedanya alergi susu sapi dan intoleransi laktosa? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Susu Kedelai Sebagai Pengganti si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Si Kecil mengalami alergi terhadap susu sapi? Tenang Moms, ini solusinya!

Alternatif Susu untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Moms, yuk simak berikut ini gejala alergi susu sapi dan juga susu alternatif yang dapat Moms berikan untuk si Kecil.

Mengolah Makanan Sehat Dengan Food Processor

Makanan sehat seperti apa yang dapat kita berikan untuk keluarga di masa pandemi ini? Simak berikut ini.

Langkah Mudah Memenuhi Nutrisi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Hari-hari ini tidak jarang kita mendengar si Kecil yang mengalami alergi susu sapi. Lalu nutrisi seperti apa yang perlu diberikan?

Pompa Asi Dual Motor: Solusi Mengatasi Permasalahan Memompa ASI

Memompa Asi adalah hal yang kadang harus dilakukan oleh sebagian Moms dengan berbagai alasan.

Kelebihan Pompa Asi Dual Motor

Jadi pompa asi dengan dual motor atau double motor berarti dalam satu badan pompa memiliki dua mesin atau motor.

Kelebihan dan Kekurangan dari Food Processor si Multifungsi

Apa saja sih kelebihan dan kekurangan dari food processor? Yuk simak berikut ini.

Kunci Memasak yang Praktis dan Sehat

Mempersiapkan makanan yang sehat untuk si Kecil dan suami menjadi praktis dengan food processor. Yuk, simak cerita berikut ini.

Alat Bantu Wajib Bagi Seorang Wanita

Sebagai seorang wanita, ada beberapa fase kehidupan yang harus dijalani dan membutuhkan beberapa alat bantu. Salah satunya adalah food processor.

Investasi Dapur Jangka Panjang

Siapa bilang food processor hanya berguna selama masa MPASI saja? Alat yang satu ini sangat berguna untuk jangka panjang loh.

Fitur Unik Botol Susu Anti Kolik: System Vent

Awalya saya sangat heran dengan kondisi yang dinamakan kolik , kondisi yang membuat bayi menangis tanpa sebab hingga berjam-jam dan sulit untuk [...]

Atasi Rewel Kolik dengan Beralih ke Botol Susu Anti Kolik

Masih banyak new mom yang bingung sebenarnya apa sih istilah kolik itu?

Pilihan Terbaik Botol Susu Anti Kolik untuk Buah Hati

Para ibu pastinya akan was-was ketika mendengar istilah kolik, terutama ibu yang baru memiliki buah hati.

Botol Dot Salah Bisa Jadi Penyebab Bayi Terkena Kolik

Moms, bayi yang sering menangis tanpa sebab. Mungkin saja bayi moms terkena kolik. Apa itu kolik?

Apa Perbedaan Botol Susu Anti Kolik dan Botol Susu Biasa?

Memilih botol susu untuk anak ibarat mencari jodoh. Ada anak yang tidak cocok ada pula yang cocok dengan botol susu

Botol Susu Anti Kolik dan Botol Biasa, Apa Bedanya?

Botol susu bayi adalah salah satu perlengkapan yang paling penting dipersiapkan menjelang kelahiran.

Salah Memberi Botol pada si Kecil Bisa Berakibat Fatal!

Jika membahas masalah kolik pada bayi, pasti akan membuat saya agak sedikit trauma.