Musim hujan kini telah tiba! Setelah beberapa bulan Indonesia mengalami musim kemarau yang cukup panjang, bulan Desember ini kita sudah memasuki musim hujan, dimana perbedaan suhu dan tingkat kelembaban udara yang berubah secara signifikan dapat menyebabkan permasalahan kesehatan, khususnya bagi si kecil yang daya tahan tubuh nya masih rentan dan belum sekuat orang dewasa.

Nah, biasanya para Moms mulai khawatir jika sudah memasuki musim hujan begini. Gimana engga, biasanya di musim hujan daya tahan tubuh menurun dan penyakit lebih mudah untuk singgah pada si kecil. Setuju ga Moms?

Makanya sebagai Ibu kita perlu tahu apa saja yang dapat kita lakukan agar si kecil tetap sehat selama musim hujan ini. Yuk simak tips tips nyaa.

Tips menghadapi musim hujan agar tetap sehat

1. Atur Pola Makan Si Kecil

Kecukupan nutrisi si kecil setiap hari sangat penting kita penuhi ya Moms. Tak hanya makan rutin sehari tiga kali saja, namun kita wajib memastikan kecukupan gizi dan juga nutrisi nya agar seimbang. Pada saat musim hujan, berikan si kecil sayuran dan buah buahan yang kaya akan Vitamin C, hal ini bertujuan agar daya tahan tubuh si kecil lebih kuat dalam hadapi musim hujan. Tambahkan juga susu sebagai pelengkap dalam pemenuhan nutrisi si kecil ya Moms.

2. Pastikan Si Kecil Beristirahat Dengan Cukup dan Berkualitas

Agar si kecil tidak mudah sakit saat musim hujan, Moms perlu memastikan si kecil beristirahat dengan cukup dan berkualitas, yakni sekitar 10 - 13 jam per hari nya untuk anak usia toddler. Moms bisa mendorong si kecil untuk bisa tidur siang selama 2 jam, agar si kecil bisa lebih segar dan fit.

3. Lakukan Olahraga Rutin Bersama Si Kecil

Musim hujan bukan menjadi penghalang agar si kecil tetap aktif ya Moms. Jika di luar hujan, aktifitas olahraga ringan bisa Moms lakukan bersama si kecil di rumah. Misalnya saja melalui permainan lempar tangkap bola. Hal ini cukup membuat si kecil bergerak aktif Moms.

4. Pastikan Kebersihan Diri Si Kecil Selalu Terjaga

Selain ke tiga hal diatas, memastikan kebersihan diri si kecil juga menjadi salah satu tips agar si kecil tangguh hadapi musim hujan nih Moms. Moms harus selalu memastikan untuk rutin memotong kuku tangan dan kaki si kecil. Dan selalu biasakan si kecil untuk mencuci tangan nya, ketika ia hendak makan, ketika ia habis dari kamar mandi, ketika ia telah selesai bermain, hingga saat si kecil akan tidur. Jangan lupa untuk gunakan sabun cuci tangan ya Moms untuk membantu menghilangkan kuman dari tangan mungil si kecil.

5. Pastikan Lingkungan Rumah Bersih

Moms pasti sependapat jika kebersihan adalah pangkal dari kesehatan. Saat musim hujan tiba, Moms harus mulai memperhatikan lingkungan rumah, khususnya bagian-bagian rumah yang mungkin bisa menjadi sarang berkembangbiaknya nyamuk. Pangkas semak-semak yang terlalu rimbun dan pastikan Moms selalu membersihkan tempat sampah dan penyimpanan air secara berkala.

Nah semoga tips diatas dapat membantu Moms mempersiapkan si kecil hadapi musim hujan ini yaa. Semoga si kecil sehat selalu Moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!