Salah satu alternatif yang ampuh untuk mendapatkan kehamilan yaitu dengan melakukan program hamil. Melakukan program hamil merupakan salah satu peluang yang paling efektif untuk mendapatkan keturunan. Namun, tentu dalam menjalankan program hamil, ada hal penting yang tak boleh dilewatkan, yaitu persiapan program hamil. Persiapan yang matang dapat membantu Moms untuk menentukan keberhasilan dalam program hamil yang hendak dilakukan. Meskipun terdengar mudah, namun dalam praktiknya Moms memerlukan usaha dan tekad yang kuat hingga mendapatkan kehamilan.

Persiapan Program Hamil

1. Perhatikan Kondisi Psikologis

Kondisi psikologis merupakan hal utama yang harus diperhatikan dalam program kehamilan. Bagaimanapun kondisi psikologis khususnya keadaan mental dan jantung berpengaruh terhadap berlangsungnya proses program kehamilan agar lancar hingga akhir. Mental yang buruk dapat menyebabkan stres, dengan begitu akan berpengaruh terhadap keadaan fisik maupun emosional Moms, hal tersebut tentu akan menghambat berlangsungnya program hamil.

2. Hindari Vitamin A dan perbanyak konsumsi Asam Folat

Jika Moms mengonsumsi asam folat sebanyak 400 mg setiap hari dalam kurang lebih satu bulan, maka Moms telah membantu mengurangi risiko bayi terlahir cacat. Namun, Moms juga harus mulai memperhatikan makanan yang dikonsumsi. Pastikan Moms tidak terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung Vitamin A dari asupan makanan yang lainnya. Karena Vitamin A yang dikonsumsi secara berlebihan akan berisiko terhadap kecacatan janin yang dikandung.

3. Berhenti dari kebiasaan buruk

Beberapa kebiasaan buruk yang harus dihentikan adalah merokok, mengonsumsi obat-obatan dan meminum alkohol. Ketiga kebiasaan buruk tersebut memiliki efek yang sangat buruk untuk tubuh. Rokok dan alkohol memiliki kandungan yang bisa membuat kesuburan menurun bahkan membuat janin yang anda kandung terlahir prematur, cacat, bahkan keguguran. Dengan begitu, sebaiknya Moms mulai menghindari kebiasaan buruk tersebut.

4. Berkonsultasi dengan dokter

Langkah yang paling utama dalam persiapan program hamil adalah menyiapkan diri untuk berkonsultasi ke dokter atau bidan terdekat. Tak hanya istri yang diperiksa, namun kedua pasangan harus diperiksa. Dengan berkonsultasi, mendapatkan saran-saran terbaik dokter untuk menunjang keberhasilan program kehamilan yang akan Moms lakukan.

5. Hentikan penggunaan alat kontrasepsi

Tak sedikit pasangan yang menggunakan alat kontrasepsi sebelum melakukan program hamil. Untuk menunjang kelancaran program kehamilan yang akan dilakukan, maka sangat dianjurkan untuk menghentikan penggunaan alat kontrasepsi sesegera mungkin. Sebagian wanita yang telah berhenti menggunakan alat kontrasepsi akan mengalami tingkat kesuburan yang cepat. Namun tak sedikit juga wanita yang membutuhkan waktu yang cukup lama untuk berovulasi. Ciri utama pulihnya kesuburan wanita yaitu teraturnya periode menstruasi.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!