Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Lakukan Ini Sebelum Bersalin

PREGNANCY  |  06 Dec '17


Persalinan merupakan salah satu proses yang mencemaskan sekaligus menegangkan bagi para ibu hamil terutama yang baru pertama kali merasakan persalinan. Tidak sedikit para ibu hamil menginginkan kontraksi agar cepat mengalami pembukaan, hal ini supaya mereka bisa lebih cepat bertemu dengan sang buah hati yang selama kurang lebih 9 bulan ada dalam perutnya. 

Ibu hamil akan merasakan sensasi dan kepuasan tersendiri saat ia ingin melahirkan secara normal. Selain dari itu persalinan yang dilakukan secara normal akan mempermudah proses penyembuhan jika dibandingkan dengan kelahiran secara operasi caesar.

Dalam istilah persalinan secara normal ada yang disebut dengan pembukaan, maksud dari pembukaan disini yaitu pembukaan jalan lahir. Ibu hamil yang sudah mengalami pembukaan maka proses kelahiran pun bisa dikatakan sebentar lagi, apalagi kalau sudah ada kontraksi yang dirasakan maka hal itu juga akan membantu agar cepat mengalami pembukaan selanjutnya.
Cara Agar Cepat Mengalami Pembukaan Pada Ibu Hamil

  • Meminum banyak cairan.
    Cara ini bisa membantu ibu hamil agar cepat mengalami pembukaan, selain itu dengan mengkonsumsi atau meminum banyak cairan maka bisa menambah tenaga pada ibu hamil. Seperti pada umumnya, kekurangan cairan atau dehidrasi akan menyebabkan proses persalinan terhambat karena ibu hamil kelelahan.
  • Berendam di air hangat.
    Agar cepat mengalami pembukaan, ibu hamil bisa berendam di air hangat. Berendam di air hangat juga bisa mengurangi rasa sakit saat kontraksi. Selain itu ibu hamil juga akan merasa tenang dan rileks saat berendam di air hangat. Satu hal yang harus diingat, jangan lakukan hal ini saat ibu hamil sudah mengalami pecah ketuban.
  • Banyak bergerak.
    Ibu hamil jangan hanya berdiam diri, agar cepat mengalami pembukaan lakukanlah banyak gerakan untuk menguatkan otot-otot tubuh dalam mempersiapkan kelahiran. Jika hanya berdiam diri dan bermalasa-malasan maka otot-otot akan bereaksi secara lambat dan susah untuk mengalami pembukaan.
  • Tidur dengan posisi bantal di punggung.
    Cara ini akan menimbulkan rasa rileks pada ibu hamil untu membantu agar cepat mengalami pembukaan. Namun cara ini hanya boleh dilakukan sebentar saja saat ibu hamil merasakan kontraksi, jika dilakukan secara terus menerus maka hal yang terjadi adalah seperti pada no.3.
  • Melatih pernapasan yang teratur.
    Agar cepat mengalami pembukaan cobalah untuk melatih pernapasan secara teratur, saat ibu hamil bisa bernapas dengan teratur maka sistem metabolisme tubuh akan bekerja dengan baik termasuk tidak akan menghambat pembukaan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1301 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Demam Berdarah saat kehamilan

Demam Berdarah saat kehamilan Kali ini saya mau sharing pengalaman tiba2 kena demam berdarah saat kehamilan saya baru 28 minggu di bulan [...]

Ikhtiar Melahirkan Normal

Karena segalanya perlu diupayakan, begitu juga dengan proses persalinan. Betul tidak moms? Waktu hamil dulu, saya ingin sekali melahirkan secara [...]

Manfaat Berbicara dengan Janin Dalam Kandungan

Waktu hamil dulu sering mengajak ngobrol dedek bayi tidak moms? Nggemesin ya ngobrol sendiri sama bayi, apalagi kalau pas elus-elus perut terus [...]

Kelahiranmu, Keajaiban Bagiku

Tentang cerita persalinanku, bagi banyak orang mungkin biasa saja, tidak ada yang istimewa. Bukan persalinan ekspres, bukan pula persalinan [...]

HIPERSALIVASI Saat Kehamilan Pertama

Waktu trimester pertama aku hamil rasa mual itu sudah pasti aku alami. Lama kelamaan rasa mual itu terasa makin menjadi-jadi, muntah ketika [...]

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]