Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Lakukan Ini Sebelum Bersalin

PREGNANCY  |  06 Dec '17

Persalinan merupakan salah satu proses yang mencemaskan sekaligus menegangkan bagi para ibu hamil terutama yang baru pertama kali merasakan persalinan. Tidak sedikit para ibu hamil menginginkan kontraksi agar cepat mengalami pembukaan, hal ini supaya mereka bisa lebih cepat bertemu dengan sang buah hati yang selama kurang lebih 9 bulan ada dalam perutnya. 

Ibu hamil akan merasakan sensasi dan kepuasan tersendiri saat ia ingin melahirkan secara normal. Selain dari itu persalinan yang dilakukan secara normal akan mempermudah proses penyembuhan jika dibandingkan dengan kelahiran secara operasi caesar.

Dalam istilah persalinan secara normal ada yang disebut dengan pembukaan, maksud dari pembukaan disini yaitu pembukaan jalan lahir. Ibu hamil yang sudah mengalami pembukaan maka proses kelahiran pun bisa dikatakan sebentar lagi, apalagi kalau sudah ada kontraksi yang dirasakan maka hal itu juga akan membantu agar cepat mengalami pembukaan selanjutnya.
Cara Agar Cepat Mengalami Pembukaan Pada Ibu Hamil

  • Meminum banyak cairan.
    Cara ini bisa membantu ibu hamil agar cepat mengalami pembukaan, selain itu dengan mengkonsumsi atau meminum banyak cairan maka bisa menambah tenaga pada ibu hamil. Seperti pada umumnya, kekurangan cairan atau dehidrasi akan menyebabkan proses persalinan terhambat karena ibu hamil kelelahan.
  • Berendam di air hangat.
    Agar cepat mengalami pembukaan, ibu hamil bisa berendam di air hangat. Berendam di air hangat juga bisa mengurangi rasa sakit saat kontraksi. Selain itu ibu hamil juga akan merasa tenang dan rileks saat berendam di air hangat. Satu hal yang harus diingat, jangan lakukan hal ini saat ibu hamil sudah mengalami pecah ketuban.
  • Banyak bergerak.
    Ibu hamil jangan hanya berdiam diri, agar cepat mengalami pembukaan lakukanlah banyak gerakan untuk menguatkan otot-otot tubuh dalam mempersiapkan kelahiran. Jika hanya berdiam diri dan bermalasa-malasan maka otot-otot akan bereaksi secara lambat dan susah untuk mengalami pembukaan.
  • Tidur dengan posisi bantal di punggung.
    Cara ini akan menimbulkan rasa rileks pada ibu hamil untu membantu agar cepat mengalami pembukaan. Namun cara ini hanya boleh dilakukan sebentar saja saat ibu hamil merasakan kontraksi, jika dilakukan secara terus menerus maka hal yang terjadi adalah seperti pada no.3.
  • Melatih pernapasan yang teratur.
    Agar cepat mengalami pembukaan cobalah untuk melatih pernapasan secara teratur, saat ibu hamil bisa bernapas dengan teratur maka sistem metabolisme tubuh akan bekerja dengan baik termasuk tidak akan menghambat pembukaan.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Tips Anti Lesu Saat Hamil Muda

285 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories