Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Lakukan Gerakan Ini Untuk Mempercepat Pembukaan

PREGNANCY  |  01 Dec '17


Menjelang hari kelahiran, para ibu hamil akan mengalami berbagai kontraksi atau yang dikatakan sebagai tanda bahwa dirinya sebentar lagi akan melahirkan. Namun dari sebagian bumil ada juga yang suka mengalami kendala dimana dirinya susah untuk buka jalan lahir, karena hal inilah maka harus dicari tahu cara agar bumil bisa buka jalan dengan cepat. Momen mengalami kontrasi ini akan menjadi hal yang sangat membahagiakan dan juga mengkhawatirkan. Membahagiakannya karena sebentar lagi bumil akan segera melihat bayi, untuk hal yang mengkhawatirkannya yaitu saat bumil merasakan berbagai kendala salah satunya susah untuk buka jalan. Kontraksi merupakan satu hal yang bisa menimbulkan rasa sakit pada bumil, dan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut biasanya para bumil akan mengalihkannya dengan berbagai cara.

Gerakan Dan Posisi Agar Bumil Bisa Buka Jalan Cepat

Daripada para bumil menahan sakitnya kontraksi dengan hal yang tidak jelas seperti memukul mukul suami, sebaiknya lakukanlah gerakan dan posisi dimana bisa membantu agar bumil bisa buka jalan dengan cepat setelah mengalami kontraksi. Posisi dan gerakan di bawah ini bisa dilakukan secara bergantian sesuai dengan kondisi kontraksi yang dialami.

  • Berdiri tegak dengan posisi satu kaki naik ke atas kursi. Posisi ini akan membantu memperlebar sisi panggul yang mana akan memudahkan janin . berotasi untuk bergerak turun dan agar bumil bisa buka jalan cepat.
  • Berdiri dengan posisi dua kaki terbuka. Posisi ini termasuk hal yang mudah untuk dilakukan, namun jika bumil tidak bisa menyeimbangkan diri lakukanlah dengan bersandar pada tembok. Melakukan posisi ini akan membuat gaya gravitasi pada bumi untuk membantu agar bumil bisa buka jalan cepat dan janin akan mendekati jalan lahir.
  • Lakukan gerakan merangkak. Gerakan merangkak sangat ampuh digunakan bumil untuk membantu meredakan nyeri pinggang, membantu bayi jika terjadi masalah dengan tali pusar, membantu meredakan tekanan jika bumil mengalami wasir dan juga membantu bayi untuk bergerak ke jalan lahir.
  • Lakukan gerakan bersujud. Dengan melakukan gerakan yang satu ini dianggap lebih membantu agar bumil bisa buka jalan cepat. Jadi gerakan yang satu ini akan membantu dorongan pada bayi untuk keluar dari panggul. Gerakan ini juga akan mengurangi rasa sakit dan tekanan pada leher rahim yang membengkak.
  • Berdiri sambil pegangan. Bumil bisa melakukan posisi yang satu ini untuk membantu adanya gaya gravitasi lebih optimal dan membuat janin menjadi satu garis dengan panggul. Cara ini ampuh untuk membantu agar bumil bisa buka jalan cepat.

Beberapa gerakan dan posisi yang bisa dilakukan agar bumil bisa buka jalan cepat sangat mudah kan? Sekarang para bumil sudah tahu gerakan dan posisi yang bermanfaat saat mengalami konstraksi, jadi jangan lagi lakukan hal-hal yang tidak bermanfaat termasuk jangan memukul-mukul suami ya bumil.

By : Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

19237 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]

Natural Skincare: Good or Bad?

Semua tipe skincare sebenarnya baik jika cocok digunakan oleh penggunanya. Banyak sekali kulit yang menjadi lebih sensitif terhadap produk [...]

Melahirkanmu dengan proses Induksi Masyaa Allah, Tabarakallah❤️

Nostalgia beberapa bulan lalu💕 Alhamdulillah... Masyaa Allah, Tabarakallah❤️ 📝 Tanggal 7 Januari 2020 Perut terasa kram pada malam hari dan akh [...]

Sungsang? Ubah Posisi Janin Dengan Cara Ini, Yuk!

Setiap ibu hamil pasti mengharapkan dapat melahirkan seorang bayi dengan normal. Namun proses melahirkan secara normal perlu didukung oleh [...]

Pentingnya Pemeriksaan Laboratorium Lengkap Saat Hamil

Pentingnya Pemeriksaan Laboratorium Lengkap Selama Kehamilan Jadi, apakah mom sudah melakukan pemeriksaan laboratorium lengkap? Saat hamil, [...]

Menjaga Elastisitas Kulit, Kunci Terhindar dari Stretch Marks

kehamilan merupakan suatu momen istimewa yang paling dinanti pasangan suami istri. setiap detik yang dilalui terasa begitu berkesan dengan [...]

Pengalaman saya memilih KB suntik 3 bulan Siapa y...

Pengalaman saya memilih KB suntik 3 bulan Siapa yang masih bingung memilih metode kontrasepsi untuk menunda kehamilan? Semoga pengalaman saya [...]

Pasca Operasi Abses, Bagaimana Kondisinya ya?

Artikel pertama mengenai perjuangan saya "melawan abses payudara" ternyata sedikit banyak dapat membantu moms memahami bagaimana menghadapi [...]

Muncul wasir saat hamil, bisakah saya lahiran norm...

Muncul wasir saat hamil, bisakah saya lahiran normal? Sering mendengar keluhan wasir / ambien yang tiba tiba muncul pada ibu hamil? Ambeien [...]

Bahan Skincare yang Sebaiknya Dihindari pada Masa Kehamilan

Congratulations on your pregnancy, dear! Makanan tentu saja harus dijaga untuk pertumbuhan si Kecil, tapi tahukah Moms kalau skincare yang [...]

MERANGSANG AGAR JANIN BERGERAK Biasanya gerakan ...

MERANGSANG AGAR JANIN BERGERAK Biasanya gerakan janin mulai terasa saat usia kandungan mencapai 13-15 minggu. Nah Moms, kalau sudah terasa [...]

Jadwal Kontrol ke Dokter Kandungan Selama hamil sa...

Jadwal Kontrol ke Dokter Kandungan Selama hamil salah satu jadwal yang biasanya rutin calon ibu jalani adalah kontrol kehamilan. Hal ini [...]

6 Kondisi Kulit yang Sering Terjadi Saat Hamil

Perubahan pada hormon adalah salah satu pemicu perubahan pada kondisi kulit. Maka dari itu, pada saat hamil, sangatlah wajar jika kita mulai [...]

Cerita Kehamilan Ketiga Ku di Masa Pandemi. Alham...

Cerita Kehamilan Ketiga Ku di Masa Pandemi. Alhamdulillah, di masa pandemi seperti saat ini. Limpahan nikmat dan rezeki yang luar biasa di [...]

Merdeka Memilih Produk Yang Aman Untuk Anak Dengan Bantuan Platform Parenting Terpecaya

17 Agustus baru saja kita lewati. Peringatan kemerdekaan Indonesia baru saja usai. Tapi apakah kita sebagai orang tua telah merdeka memilih [...]

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain

Stop Bandingin Keadaan Hamil Kita dengan Bumil Lain Hi Moms !! Apa sih yang paling penting dan di butuhkan ibu hamil saat sedang menjalani [...]

Cerita Lahiran Saat Puasa

Hanya satu kata yang terlintas saat pertama kali melihat baby K, ajaib. Sungguh ajaib setiap prosesnya, mulai dari hamil sampai ia lahir ke [...]

Pengalaman merawat kulit selama masa hamil dan menyusui

Ada yg bilang kalo lg hamil itu kdg bs buat kulit kita glowing dan jd cantik. Tapi kayanya itu ga berlaku di aku deh. Saat hamil bawaannya jd [...]

Cerita Mom Lina tentang Bayi Tabung (IVF)

Berbicara mengenai IVF, kali ini Babyo Connect ingin mengajak Moms berkenalan dengan Mom Lina Amelia, seorang content creator yang dikenal [...]

PERSALINAN

PERSALINAN _Part 2 (cerita persalinan) Saya melahirkan di usia kandungan 39weeks5day HPL 18 Mei 2019 kalo meunurut dokter obgyn di Bali, [...]