Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Lakukan Gerakan Ini Untuk Mempercepat Pembukaan

PREGNANCY  |  01 Dec '17


Menjelang hari kelahiran, para ibu hamil akan mengalami berbagai kontraksi atau yang dikatakan sebagai tanda bahwa dirinya sebentar lagi akan melahirkan. Namun dari sebagian bumil ada juga yang suka mengalami kendala dimana dirinya susah untuk buka jalan lahir, karena hal inilah maka harus dicari tahu cara agar bumil bisa buka jalan dengan cepat. Momen mengalami kontrasi ini akan menjadi hal yang sangat membahagiakan dan juga mengkhawatirkan. Membahagiakannya karena sebentar lagi bumil akan segera melihat bayi, untuk hal yang mengkhawatirkannya yaitu saat bumil merasakan berbagai kendala salah satunya susah untuk buka jalan. Kontraksi merupakan satu hal yang bisa menimbulkan rasa sakit pada bumil, dan untuk menghilangkan rasa sakit tersebut biasanya para bumil akan mengalihkannya dengan berbagai cara.

Gerakan Dan Posisi Agar Bumil Bisa Buka Jalan Cepat

Daripada para bumil menahan sakitnya kontraksi dengan hal yang tidak jelas seperti memukul mukul suami, sebaiknya lakukanlah gerakan dan posisi dimana bisa membantu agar bumil bisa buka jalan dengan cepat setelah mengalami kontraksi. Posisi dan gerakan di bawah ini bisa dilakukan secara bergantian sesuai dengan kondisi kontraksi yang dialami.

  • Berdiri tegak dengan posisi satu kaki naik ke atas kursi. Posisi ini akan membantu memperlebar sisi panggul yang mana akan memudahkan janin . berotasi untuk bergerak turun dan agar bumil bisa buka jalan cepat.
  • Berdiri dengan posisi dua kaki terbuka. Posisi ini termasuk hal yang mudah untuk dilakukan, namun jika bumil tidak bisa menyeimbangkan diri lakukanlah dengan bersandar pada tembok. Melakukan posisi ini akan membuat gaya gravitasi pada bumi untuk membantu agar bumil bisa buka jalan cepat dan janin akan mendekati jalan lahir.
  • Lakukan gerakan merangkak. Gerakan merangkak sangat ampuh digunakan bumil untuk membantu meredakan nyeri pinggang, membantu bayi jika terjadi masalah dengan tali pusar, membantu meredakan tekanan jika bumil mengalami wasir dan juga membantu bayi untuk bergerak ke jalan lahir.
  • Lakukan gerakan bersujud. Dengan melakukan gerakan yang satu ini dianggap lebih membantu agar bumil bisa buka jalan cepat. Jadi gerakan yang satu ini akan membantu dorongan pada bayi untuk keluar dari panggul. Gerakan ini juga akan mengurangi rasa sakit dan tekanan pada leher rahim yang membengkak.
  • Berdiri sambil pegangan. Bumil bisa melakukan posisi yang satu ini untuk membantu adanya gaya gravitasi lebih optimal dan membuat janin menjadi satu garis dengan panggul. Cara ini ampuh untuk membantu agar bumil bisa buka jalan cepat.

Beberapa gerakan dan posisi yang bisa dilakukan agar bumil bisa buka jalan cepat sangat mudah kan? Sekarang para bumil sudah tahu gerakan dan posisi yang bermanfaat saat mengalami konstraksi, jadi jangan lagi lakukan hal-hal yang tidak bermanfaat termasuk jangan memukul-mukul suami ya bumil.

By : Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

19350 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]

Natural Skincare: Good or Bad?

Semua tipe skincare sebenarnya baik jika cocok digunakan oleh penggunanya. Banyak sekali kulit yang menjadi lebih sensitif terhadap produk [...]

Melahirkanmu dengan proses Induksi Masyaa Allah, Tabarakallah❤️

Nostalgia beberapa bulan lalu💕 Alhamdulillah... Masyaa Allah, Tabarakallah❤️ 📝 Tanggal 7 Januari 2020 Perut terasa kram pada malam hari dan akh [...]

Sungsang? Ubah Posisi Janin Dengan Cara Ini, Yuk!

Setiap ibu hamil pasti mengharapkan dapat melahirkan seorang bayi dengan normal. Namun proses melahirkan secara normal perlu didukung oleh [...]

Pentingnya Pemeriksaan Laboratorium Lengkap Saat Hamil

Pentingnya Pemeriksaan Laboratorium Lengkap Selama Kehamilan Jadi, apakah mom sudah melakukan pemeriksaan laboratorium lengkap? Saat hamil, [...]

Menjaga Elastisitas Kulit, Kunci Terhindar dari Stretch Marks

kehamilan merupakan suatu momen istimewa yang paling dinanti pasangan suami istri. setiap detik yang dilalui terasa begitu berkesan dengan [...]