Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kram dan Braxton Hicks Di Saat Hamil

PREGNANCY  |  07 Oct '17

Hai Moms, ketika hamil dulu pernahkah mengalami kram dan bahkan sampai kontraksi palsu atau yang juga disebut sebagai Braxton Hicks? Saya sering.

Di kehamilan trimester kedua ketika perut saya mulai membesar, saya mulai merasakan kram di bagian perut dan pinggang. Karena saya tergolong orang yang cuek dan tidak mau membesar-besarkan hal yang kecil, jadi ketika kram terjadi saya hanya oleskan salep untuk melemaskan otot. Tapi semakin lama kram yang saya rasakan semakin besar skalanya, hingga saya merasakan seperti ada yang menusuk rahim saya, dan terkadang perut saya terasa sakit sekali seperti sedang haid. Ketika saya konsultasi ke dokter, dokter menjelaskan itulah yang dinamakan sebagai Braxton Hicks atau kontraksi palsu.

Mengapa kram dan Braxton Hicks bisa terjadi? Karena seiring dengan perkembangan janin, otot-otot di rahim kita pun sedang ditarik. Dan inilah yang dapat mengkibatkan rasa sakit seperti ditusuk di perut dan juga mengakibatkan kram di sekitar pinggang.

Jika hal ini juga terjadi pada anda, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengatasi ketidak-nyamanan tersebut:

  • Jika anda sedang berdiri, carilah tempat duduk. Jikalau memungkinkan, berbaringlah.
  • Berendam air panas
  • Bernafas dengan teratur
  • Minum air

Sampai di akhir kehamilan, saya terus-terusan mengalami kram dan Braxton Hicks. Jika anda mengalami yang serupa dengan saya, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kandungan anda. Jika sedang mengalami sakit perut seperti haid, cobalah hitung berapa kali dalam 1 jam anda mengalami rasa sakit tersebut. Jika lebih dari 3x, segeralah ke rumah sakit, you don’t want to risk early labour.

Oh ya sedikit tips dari saya bagi ibu hamil yang sering kram, jangan terlalu aktif. Tubuh anda sedang bekerja dua kali lipat lebih keras dari biasanya. Kesalahan saya dulu adalah menganggap enteng kehamilan. Saya minum vitamin kehamilan, saya menjaga asupan makananan, tetapi saya tetap beraktifitas seakan-akan saya tidak sedang hamil. Memang di satu sisi hal ini baik karena itu tandanya anda sehat, tetapi jangan lupa untuk menggunakan “common sense”. Kesehatan anda dan juga janin lebih penting dari apapun juga saat ini. So, please be wise.

By: Sherlly Yusuf

1387 Sherlly Yusuf

Comments

Related Stories