DAILY FEED

Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika Resep Dadar Gulung Kentang, Tofu, dan Keju Mom Rika
15 Feb '19

Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina Traveling Asyik Membawa Bayi ala Mom Devina
15 Feb '19

Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan Menidurkan Anak Tanpa Gendong Ala Mom Yunni Intan
15 Feb '19

Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati Review Bantal Anti Peyang ClevaMama by Mom Prianka Iradati
15 Feb '19

Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari Review NaÏf Care Ala Mom Editha Aldillasari
15 Feb '19

Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS? Apa yang Perlu Disiapkan Ketika Memakai Hospital Grade Breastpump Di RS?
15 Feb '19

Tips Segera Hamil Setelah Menikah Tips Segera Hamil Setelah Menikah
15 Feb '19

Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade) Perbedaan Spectra S2 Plus (Hospital Grade) dan Spectra 9+ (Portable Grade)
15 Feb '19

Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan? Apa Saja Tanda-Tanda Awal Kehamilan?
15 Feb '19

Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo Babyo Review: Naif Baby Cleansing Wash Gel & Baby Nourishing Shampoo
15 Feb '19

Spaghetti Puding Biskuit Spaghetti Puding Biskuit
15 Feb '19

Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom? Seberapa Penting Pompa ASI untuk Full Time Mom?
15 Feb '19

Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes Babyo Review Nutribaby+, Cara Cegah Gestational Diabetes
15 Feb '19

Penyebab Sembelit pada Bayi Penyebab Sembelit pada Bayi
15 Feb '19

Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe Persamaan dan Perbedaan Pompa ASI Portable Spectra Berbagai Tipe
15 Feb '19

Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho Susu Kedelai Dapat Memperlancar ASI Lho
15 Feb '19

Keracunan, Flu Atau Hamil? Keracunan, Flu Atau Hamil?
15 Feb '19

Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+) Ikan Gurame Kuah Kuning (14 M+)
15 Feb '19

Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple Babyo Review Malish Aire Wide Neck Feeding Bottle & Nipple
15 Feb '19

Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable Perbedaan Pompa ASI Hospital Grade & Portable
15 Feb '19

Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui? Amankah Mengonsumsi Pil KB Saat Menyusui?
15 Feb '19

Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump? Working Mom: Pakai Hospital Grade Breastpump atau Portable Breastpump?
15 Feb '19

Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB Buds Organic Calming Rub Teman si Kecil Dikala Kembung dan Susah BAB
15 Feb '19

Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump Pumping Efektif dengan Medela Portable Pump
15 Feb '19

Review Stroller Greentom by Mom Editha Review Stroller Greentom by Mom Editha
15 Feb '19

Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil Naif Baby: Solusi Masalah Kulit Sensitif si Kecil
14 Feb '19

Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal Review NaÏf Woman : Skincare Mahal dengan Kualitas Maximal
14 Feb '19

Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja Review Trilogy Certified Organic Rosehip Oil by Mom Fenni Jahja
14 Feb '19

Review Naif Women for Moms Review Naif Women for Moms
14 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kiat Memompa ASI Tanpa Ribet Ala Working Moms

BRANDS  |  FEEDING  |  01 Oct '18

Seperti kita ketahui, ASI perah atau ASIP memang menjadi salah satu solusi Moms untuk memenuhi kebutuhan ASI eksklusif si Kecil. Namun sayangnya aktivitas memompa ASI terkadang membuat beberapa Moms kerepotan, terutama bagi Moms yang sedang sibuk-sibuknya bekerja. Lalu, bagaimana kiat-kiat memompa ASI tanpa ribet ala Working Moms?

Pertimbangkan Tempat Memompa

Sayangnya, belum semua perkantoran di Indonesia memiliki ruang laktasi. Namun tenang saja, Moms, negara memberikan perlindungan hukum bagi pekerja perempuan yang sedang menyusui dan mewajibkan kantor untuk mendukun ibu dan bayi secara penuh dengan penyediaan waktu dan fasilitas khusus. Hal ini tertulis dalam Undang-Undang No. 36 tentang Kesehatan yang Mengatur ASI dalam Pasal 128 dan 129. Komunikasikanlah kepada atasan Moms dan mintalah ruangan khusus sementara untuk memerah ASI jika kantor tidak memiliki ruang laktasi. Yang paling penting, pastikan ruang tersebut bersih dan nyaman untuk Moms saat memerah ASI.

Pilih pompa elektrik

Saat ini sudah banyak alat pumping elektrik yang mempermudah Moms untuk memerah ASI. Selain untuk working Moms dengan produksi ASI yang melimpah, alat pumping elektrik juga sangat cocok digunakan working Mom dengan produksi ASI yang sedikit. Dengan alat pompa elektrik Moms tidak perlu repot-repot memerah susu secara manual.

Pertimbangkan ukuran mesin pompa yang kecil

Ada banyak ukuran mesin pompa ASI elektrik mulai dari yang kecil hingga yang besar. Pilihlah alat pompa yang kecil sehingga praktis ketika dibawa kemana-mana.

Memilih pompa yang dapat dioperasikan dengan Power Bank

Ketika semuanya sudah siap, pertimbangkanlah untuk memilih pompa yang dapat dioperasikan dengan power bank. Hal ini penting untuk berjaga-jaga jika listrik tiba-tiba mati. Agar lebih aman, Moms juga bisa mencari pompa yang dapat di-charge.

Waktu Memompa

Biasanya waktu yang paling baik untuk memompa ASI adalah setiap 3 jam. Namun terkadang hal ini bisa berbeda-beda, tergantung dari produksi ASI masing-masing ibu. Buatlah jadwal yang pas agar produksi Moms tidak terhambat. Dengan begitu, kemungkinan payudara bengkak karena payudara masih penuh dengan ASI pun dapat dihindari.

Pastikan ada tempat penyimpan ASIP

Pastikan Moms sudah meminta izin untuk menyimpan ASIP di kulkas kantor. Namun, jika di kantor tidak ada kulkas, pertimbangkanlah untuk membeli cooler bag dengan ice pack atau gel yang dapat menahan dingin dalam waktu lama. Hal ini tentunya untuk mempertahankan kualitas ASI. Saat menyimpannya di cooler bag, jangan lupa juga untuk menandai botol sesuai dengan jam pompa, ya, Moms.

Jangan Stres

Jika Moms sudah mendapatkan tempat yang bersih dan nyaman, memilih pompa yang pas, serta memiliki tempat penyimpanan ASIP yang layak, pastikan suasana hati Moms senang dan tenang saat memerah. Karena, saat Moms stres biasanya produksi susu akan berkurang. Jika Moms sedang gelisah karena tugas kantor, luangkanlah sedikit waktu untuk memikirkan hal-hal yang menyenangkan. Menonton video lucu maupun memikirkan si Kecil juga bisa menjadi trik yang bisa membuat hati Moms senang, lho.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Copyright by Babyologist

1540 Spectra Baby Send Message to Writer

Related Stories