Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Khasiat Buah salak Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  03 Jun '18

Mungkin ada beberapa orang yang menyebutkan bahwa mengonsumsi buah salak akan menyebabkan sembelit. Anggapan ini membuat ibu hamil merasa khawatir untuk makan salak. Namun tanggapan tersebut tidak sepenuhnya benar, mengapa? Karena jika buah ini dikonsumsi secara teratur dalam porsi yang cukup, maka Anda akan memperoleh khasiat yang maksimal.

Beberapa Manfaat Buah Salak Untuk Ibu Hamil

1. Antioksidan

Salak berperan sebagai antioksidan yang sangat penting diperoleh ibu hamil. Antioksidan dapat menjaga kesehatan serta mampu mencegah munculnya berbagai jenis penyakit serius selama menjalankan kehamilan.

2. Mencegah anemia

Buah salak juga memiliki kandungan zat besi dan juga tiamin, kandungan ini sangat efektif guna mencegah munculnya berbagai jenis penyakit, salah satunya seperti anemia, masalah yang sangat sering dialami oleh ibu hamil. Kandungan zat besi yang dimiliki buah salak ini memiliki peranan yang penting guna pembentukan hemoglobin.

3. Menjaga kesehatan ibu hamil

Buah salak memiliki kandungan vitamin dan juga fitonutrien yang berlimpah, mampu membantu Anda untuk menjaga kesehatan selama hamil. Tubuh yang sehat tentu akan mengoptimalkan perkembangan janin. Bahkan kandungan vitamin yang dimiliki buah salak juga sangat efektif guna melawan berbagai jenis infeksi.

4. Menjaga kesehatan jantung

Buah salak juga mampu menjaga kesehatan jantung dan juga memastikan detak jantung tetap stabil. Hal ini dikarenakan buah salak memiliki kandungan kalium yang cukup banyak.

5. Mencegah obesitas pada ibu hamil

Buah salak juga memiliki kandungan serat yang baik untuk ibu hamil yang mampu menjaga berat badan Anda agar tetap ideal selama hamil. Bahkan buah salak juga bisa dijadikan sebagai salah satu jenis makanan diet sehat ketika hamil.

6. Meningkatkan memori janin

Buah salak juga memiliki kandungan pectin yang cukup tinggi yang sangat dibutuhkan untuk memaksimalkan kinerja otak buah hati Anda, memori, serta membantu tumbuh kembang Si Kecil.

Kandungan Buah Salak Untuk Ibu Hamil

  • 3,9 mg zat besi
  • 0,2 mg Vitamin B2
  • 8,4 mg Vitamin C
  • 12,1 g Karbohidrat
  • 38 mg Kalsium
  • 18 mg Fosfor
  • 0,8 g Protein,
  • 0,4 g Total lemak
  • Dan 0,3 mg total serat makanan

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

1260 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Segudang Manfaat Minyak Kelapa Murni Untuk Anak

Apakah Moms sudah tahu bahwa minyak kelapa memiliki segudang manfaat? yuk, simak informasi selengkapnya.

Gejala Hepatitis A Awal, Lanjutan dan Parah yang Perlu Diwaspadai

Hepatitis A adalah kondisi peradangan organ hati yang disebabkan oleh virus hepatitis A. Apa saja gejalanya?

4 Cara Mudah Mengatasi Keputihan

Berikut ini adalah beberapa cara untuk mengatasi keputihan yang bisa Moms lakukan di rumah.

Demam Berdarah Dengue Penyakit Mematikan! Ini Daftar Gejalanya

Demam berdarah dengue (DBD) adalah jenis penyakit demam berdarah ganas yang mematikan

Ini Tanda dan Gejala Demam Berdarah pada Anak

Apa saja tanda anak terserang demam berdarah? Lalu bagaimana mencegah anak terkena demam berdarah?

5 Hal Penting Saat Gejala Usus Buntu pada Wanita Muncul

Radang usus buntu terjadi ketika usus buntu tersumbat dan menyebabkan peradangan bahkan pembengkakan.

Cepat Atasi Diare dengan Memerhatikan Tanda dan Gejala Diare Berikut

Yuk, atasi penyakit diare secara cepat dengan memperhatikan tanda-tanda berikut! Simak informasi selengkapnya.

Bolehkah Ibu Menyusui Menggunakan Deodoran?

Apakah Moms yang sedang menyusui menggunakan deodoran? Sebenarnya pemakaian deodoran berbahaya tidak?

Ciri-ciri Gejala Tipes, Penanganan, dan Pengobatannya

Penyakit tipes tentunya sudah sering didengar oleh para Moms. Tetapi apakah Moms tahu cara penanganan dan pengobatannya?

Perawatan Campak pada Anak Paling Efektif

Penyakit campak adalah salah satu penyakit paling umum dan rentan diderita anak berusia kurang dari 10 tahun

Manfaat Konsumsi Jahe Setelah Melahirkan

Apakah Moms sudah tahu manfaat jahe bagi seorang ibu yang baru melahirkan? Yuk, simak informasi berikut!

Apakah Moms Sudah Menyusui dengan Benar?

Apakah Moms mengetahui bahwa sudah menyusui dengan benar atau tidak? Yuk, simak informasinya berikut ini.

8 Kondisi Saat Moms Harus Menghindari Pijat Pasca Melahirkan

Apakah Moms baru melahirkan dan ingin melakukan pijat? Cek kondisi saat harus menghindari pijat pasca melahirkan!

7 Cara Atasi Saluran Payudara Tersumbat

Apakah Moms merasakan benjolan kecil dan keras yang sakit saat disentuh di bagian payudara? Bagaimana mengatasinya?

Ide Me Time di Rumah untuk Ibu

Terkadang sejak punya anak, Moms lupa akan "me time" dirumah, berikut beberapa ide me time dirumah untuk Moms.

15 Gejala Sakit Ginjal yang Harus Diwaspadai

Untuk mengetahui gejala-gejala sakit ginjal yang harus diwaspadai, perhatikan penjelasan berikut.

6 Anjuran dari Ahli Diet untuk si Kecil yang Berpuasa

Berpuasa selama bulan suci Ramadan adalah salah satu dari lima kewajiban yang harus dipenuhi setiap Muslim.

Simak dan Waspadai Definisi, Penyebab, dan Gejala Tekanan Darah Tinggi Berikut Ini

Tekanan darah tidak normal akan mengganggu sirkulasi darah. Tanpa perawatan, tekanan darah tinggi dapat berakibat fatal

Pengertian, Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Pengobatan Penyakit Asam Lambung (GERD)

Apa penyebab penyakit GERD dan bagaimana pengobatannya? Yuk simak informasinya berikut ini

Dos and Donts for Pregnancy Planning

Apa sih yang harus dilakukan dan tidak ketika melakukan program hamil? Yuk, simak tips ala Mom Fenni.