THE DAILY

Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan Pengalaman Breast Care Pasca Melahirkan
18 Oct '18

15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia 15% Pria Tidak Subur Mengalami Azoospermia
18 Oct '18

Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn Tips Hemat Belanja Keperluan Newborn
18 Oct '18

Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi? Mengapa MPASI Awal Harus Tinggi Zat Besi?
18 Oct '18

Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak Faktor Penyebab Kurang Gizi Pada Anak
18 Oct '18

Bolehkah Bayi Minum Yakult? Bolehkah Bayi Minum Yakult?
18 Oct '18

Azoospermia dan Ketidaksuburan Azoospermia dan Ketidaksuburan
18 Oct '18

Tips Membantu Anak Bersosialisasi Tips Membantu Anak Bersosialisasi
18 Oct '18

Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan? Kapan Saat Tepat Mengenalkan Si Kecil pada Peraturan?
18 Oct '18

Resep Pho Vietnam Resep Pho Vietnam
18 Oct '18

Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak Perbedaan Pasta Gigi Dewasa dan Pasta Gigi Anak
18 Oct '18

Daftar 10 Klinik Terapi Wicara Daftar 10 Klinik Terapi Wicara
18 Oct '18

Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan? Perlukah Induksi Alami di Akhir Kehamilan?
18 Oct '18

5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual 5 Mitos Membesarkan Bayi Bilingual
18 Oct '18

Bra Biasa vs Bra Menyusui Bra Biasa vs Bra Menyusui
18 Oct '18

Karena Setiap Anak Itu Unik Karena Setiap Anak Itu Unik
17 Oct '18

Apa Itu Azoospermia? Apa Itu Azoospermia?
17 Oct '18

Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy Sukses Menyusui Minimal 2 Tahun ala Mom Dessy
17 Oct '18

Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki? Testosteron Dapat Tunda Perkembangan Bicara Anak Laki-laki?
17 Oct '18

Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja? Bagaimana Caranya Produksi ASI Tetap Lancar Saat Bekerja?
17 Oct '18

Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan? Mengapa Memberikan MPASI Bayi Harus Usia 6 Bulan?
17 Oct '18

Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga? Kembangkan Kemampuan Berbahasa Si Kecil Melalui Foto Keluarga?
17 Oct '18

Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah? Skoliosis Saat Hamil? Berbahayakah?
17 Oct '18

Berbagai Macam Terapi Wicara Berbagai Macam Terapi Wicara
17 Oct '18

Apa Itu Angioedema Syndrome? Apa Itu Angioedema Syndrome?
17 Oct '18

Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja Babyo Story with Lydia Wahyudi: Mencukupi ASI Meski Sibuk Bekerja
17 Oct '18

Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil? Mengapa Lagu Anak-anak Membantu Keterampilan Berbahasa Si Kecil?
17 Oct '18

Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak Tahap Perkembangan Bayi Sebelum Merangkak
17 Oct '18

Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi? Bagaimana Cara Bayi Belajar Berkomunikasi?
17 Oct '18

Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler Tips Kembali Bekerja saat Anak Memasuki Usia Toddler
17 Oct '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ketahui 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  10 Jun '18

Menjaga kesehatan waktu hamil adalah salah satu hal penting yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu hamil. Salah satu caranya yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Kebutuhan nutrisi pada waktu hamil memang akan meningkat berkali lipat sebab ada janin yang sedang tumbuh dan berkembang yang membutuhkan suplai nutrisi lebih banyak. 

Buah-buahan termasuk salah satu kategori jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Hal ini karena buah-buahan kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi penting untuk kehamilan yang sehat. Dengan konsumsi buah-buahan tentu saja bisa membantu mencukupi segala kebutuhan nutrisi saat hamil dan mencegah berbagai risiko masalah kesehatan.

Berikut Ini 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Jambu air disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena jenis buah yang satu ini kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi yang bervariasi sekali. Beberapa kandungan nutrisi pada buah jambu air diantaranya yaitu:

  • Thiamin
  • Riboflavin
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Zinc
  • Magnesium
  • Niacin
  • Potassium
  • Dll.

Manfaat jambu air untuk ibu hamil sangat banyak sebab seperti yang disebutkan diatas banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Terkait manfaat jambu air untuk kehamilan, berikut ini beberapa manfaatnya:

  1. Jambu air mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ibu hamil dan mengoptimalkan perkembangan mata pada janin
  2. Mencegah dehidrasi saat hamil
  3. Mengoptimalkan kecerdasan janin karena jambu biji mengandung vitamin B6 dan B3.
  4. Mengatasi masalah pencernaan (sembelit) pada waktu hamil
  5. Membantu proses penyerapan zat besi ke dalam tubuh untuk mencegah penyakit anemia saat hamil
  6. Memelihara kesehatan dan fungsi pembuluh kapiler
  7. Menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan dalam tubuh
  8. Menjaga dan memperlancar sirkulasi darah
  9. Mencegah risiko diare pada ibu hamil
  10. Mengatasi keluhan konstipasi
  11. Menjaga kesehatan gigi dan mulut saat hamil
  12. Menghindari risiko komplikasi system kardiovaskuler
  13. Menjaga kesehatan kulit sebab jambu air kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E
  14. Memperlancar buang air kecil pada kehamilan
  15. Memelihara kesehatan ginjal
  16. Memelihara kesehatan system pencernaan
  17. Mengatasi bengkak pada beberapa bagian tubuh saat hamil
  18. Menjaga kebugaran tubuh saat hamil sebab kandungan air pada buah jambu biji sangat tinggi
  19. Menjaga kesehatan tubuh saat hamil dan mencegah risiko infeksi penyakit berbahaya
  20. Mendukung perkembangan janin secara optimal

Buah jambu air memiliki ukuran kecil, namun manfaatnya sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh dan kehamilan. Buah jambu juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masalah morning sickness seperti mual, muntah dan pusing saat hamil. Buah jambu air sangat mudah diperoleh sehingga Anda tidak usah khawatir jika menginginkan buah yang satu ini saat hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Ibu Hamil

982 Babyologist Editor Send Message to Writer