THE DAILY

Kenali Tanda Preeklamsia Pada Ibu Hamil Kenali Tanda Preeklamsia Pada Ibu Hamil
20 Jun '18

Bukan Flu Biasa, Kok Bisa? Bukan Flu Biasa, Kok Bisa?
20 Jun '18

Jadwal Penting Pemberian Imunisasi Ibu Hamil Jadwal Penting Pemberian Imunisasi Ibu Hamil
19 Jun '18

5 Jenis Buah yang Baik untuk MPASI 5 Jenis Buah yang Baik untuk MPASI
19 Jun '18

Imunisasi, Program Investasi Kesehatan di Masa yang Akan Datang Imunisasi, Program Investasi Kesehatan di Masa yang Akan Datang
19 Jun '18

Kebutuhan ASI bayi Baru Lahir Kebutuhan ASI bayi Baru Lahir
19 Jun '18

Cara Ampuh Mengatasi Muntah saat Hamil Cara Ampuh Mengatasi Muntah saat Hamil
19 Jun '18

Apa Saja Manfaat Pete untuk Ibu Hamil? Apa Saja Manfaat Pete untuk Ibu Hamil?
19 Jun '18

Makanan untuk Ibu Hamil Makanan untuk Ibu Hamil
19 Jun '18

Daftar Lengkap Imunisasi Anak Daftar Lengkap Imunisasi Anak
19 Jun '18

Kecemasan Ibu Hamil saat Menghadapi Persalinan Kecemasan Ibu Hamil saat Menghadapi Persalinan
19 Jun '18

5 Posisi Menyusui yang Baik 5 Posisi Menyusui yang Baik
19 Jun '18

Bahayakah Keluar Cairan Kuning setelah Persalinan? Bahayakah Keluar Cairan Kuning setelah Persalinan?
19 Jun '18

Ingin ASI Melimpah? Ikuti 8 Tips Berikut Ini! Ingin ASI Melimpah? Ikuti 8 Tips Berikut Ini!
19 Jun '18

Cara Menghindari Anemia agar Hb Tetap Normal Cara Menghindari Anemia agar Hb Tetap Normal
19 Jun '18

Menghadapi dan Mewaspadai Komplikasi Persalinan Menghadapi dan Mewaspadai Komplikasi Persalinan
19 Jun '18

Apa Itu Kontraksi Palsu Menjelang Persalinan? Apa Itu Kontraksi Palsu Menjelang Persalinan?
19 Jun '18

5 Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Bayi 5 Cara Mengatasi Sesak Nafas pada Bayi
19 Jun '18

Tips Hamil 9 Bulan: Agar Persalinan Lancar Tips Hamil 9 Bulan: Agar Persalinan Lancar
19 Jun '18

Pengalaman Mom Ibrena Dalam Mengatasi Mastitis Pengalaman Mom Ibrena Dalam Mengatasi Mastitis
18 Jun '18

Imunisasi dan Vaksinasi HIB untuk Bayi Imunisasi dan Vaksinasi HIB untuk Bayi
17 Jun '18

4 Jenis Bahan Baju Bayi yang Nyaman dan Adem 4 Jenis Bahan Baju Bayi yang Nyaman dan Adem
17 Jun '18

Seperti Ini Posisi Janin 9 Bulan Seperti Ini Posisi Janin 9 Bulan
17 Jun '18

Kandungan Nutrisi Susu Ibu Hamil yang Direkomendasikan Kandungan Nutrisi Susu Ibu Hamil yang Direkomendasikan
17 Jun '18

Mengapa Bayi Lebih Aktif di Malam Hari? Mengapa Bayi Lebih Aktif di Malam Hari?
17 Jun '18

Cintai Ususmu Cintai Ususmu
17 Jun '18

5 Langkah Jitu Usir Pegal Saat Hamil 5 Langkah Jitu Usir Pegal Saat Hamil
17 Jun '18

Ciri Kontraksi Melahirkan Sudah Dekat Ciri Kontraksi Melahirkan Sudah Dekat
17 Jun '18

Pentingnya Madu untuk Kehamilan 9 Bulan Pentingnya Madu untuk Kehamilan 9 Bulan
17 Jun '18

Membedakan Muntah Normal dan Tidak Normal Membedakan Muntah Normal dan Tidak Normal
16 Jun '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ketahui 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  10 Jun '18

Menjaga kesehatan waktu hamil adalah salah satu hal penting yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu hamil. Salah satu caranya yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Kebutuhan nutrisi pada waktu hamil memang akan meningkat berkali lipat sebab ada janin yang sedang tumbuh dan berkembang yang membutuhkan suplai nutrisi lebih banyak. 

Buah-buahan termasuk salah satu kategori jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Hal ini karena buah-buahan kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi penting untuk kehamilan yang sehat. Dengan konsumsi buah-buahan tentu saja bisa membantu mencukupi segala kebutuhan nutrisi saat hamil dan mencegah berbagai risiko masalah kesehatan.

Berikut Ini 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Jambu air disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena jenis buah yang satu ini kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi yang bervariasi sekali. Beberapa kandungan nutrisi pada buah jambu air diantaranya yaitu:

  • Thiamin
  • Riboflavin
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Zinc
  • Magnesium
  • Niacin
  • Potassium
  • Dll.

Manfaat jambu air untuk ibu hamil sangat banyak sebab seperti yang disebutkan diatas banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Terkait manfaat jambu air untuk kehamilan, berikut ini beberapa manfaatnya:

  1. Jambu air mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ibu hamil dan mengoptimalkan perkembangan mata pada janin
  2. Mencegah dehidrasi saat hamil
  3. Mengoptimalkan kecerdasan janin karena jambu biji mengandung vitamin B6 dan B3.
  4. Mengatasi masalah pencernaan (sembelit) pada waktu hamil
  5. Membantu proses penyerapan zat besi ke dalam tubuh untuk mencegah penyakit anemia saat hamil
  6. Memelihara kesehatan dan fungsi pembuluh kapiler
  7. Menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan dalam tubuh
  8. Menjaga dan memperlancar sirkulasi darah
  9. Mencegah risiko diare pada ibu hamil
  10. Mengatasi keluhan konstipasi
  11. Menjaga kesehatan gigi dan mulut saat hamil
  12. Menghindari risiko komplikasi system kardiovaskuler
  13. Menjaga kesehatan kulit sebab jambu air kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E
  14. Memperlancar buang air kecil pada kehamilan
  15. Memelihara kesehatan ginjal
  16. Memelihara kesehatan system pencernaan
  17. Mengatasi bengkak pada beberapa bagian tubuh saat hamil
  18. Menjaga kebugaran tubuh saat hamil sebab kandungan air pada buah jambu biji sangat tinggi
  19. Menjaga kesehatan tubuh saat hamil dan mencegah risiko infeksi penyakit berbahaya
  20. Mendukung perkembangan janin secara optimal

Buah jambu air memiliki ukuran kecil, namun manfaatnya sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh dan kehamilan. Buah jambu juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masalah morning sickness seperti mual, muntah dan pusing saat hamil. Buah jambu air sangat mudah diperoleh sehingga Anda tidak usah khawatir jika menginginkan buah yang satu ini saat hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Ibu Hamil

198 Babyologist Editor Send Message to Writer