THE DAILY

Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air? Perlukah Bayi Diberi Vaksin Cacar Air?
21 Aug '18

Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah? Cegukan Berarti Anak Cepat Besar, Benarkah?
21 Aug '18

Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi Sharing: Membersihkan Hidung dan Telinga Bayi
21 Aug '18

Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping Periksa Hal Ini pada Breast Pump untuk Memaksimalkan Hasil Pumping
21 Aug '18

Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil Manfaat Buah Rambutan untuk Ibu Hamil
21 Aug '18

Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil Produk yang Tidak Boleh Dipakai Saat Hamil
21 Aug '18

Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui Perawatan Alami untuk Diare Saat Menyusui
21 Aug '18

Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya Review Peralatan MPASI Ala Mommy Anaya
21 Aug '18

Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak Makanan yang Terbukti Mencerdaskan Anak
21 Aug '18

Fakta Dan Mitos Kanker Serviks Fakta Dan Mitos Kanker Serviks
21 Aug '18

Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan Mengatasi Bapil Anak Dengan Resep Perawatan Rumahan
21 Aug '18

Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup Tanda-Tanda Bayi Tidak Memperoleh ASI yang Cukup
21 Aug '18

Pentingkah UV Sterilizer? Pentingkah UV Sterilizer?
21 Aug '18

Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI? Apa Bedanya Open dan Closed System Pada Pompa ASI?
20 Aug '18

Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin? Kapan Penggunaan Kompres Panas dan Kompres Dingin?
20 Aug '18

Penggunaan Buds Organics by Mom Mega Penggunaan Buds Organics by Mom Mega
20 Aug '18

Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil? Mayonaise dari Telur Mentah, Amankah untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja
20 Aug '18

Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky Bagaimana Cara Mengajarkan Membaca Si Kecil Versi Mom Rizky
20 Aug '18

Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik Bermain dengan Spider Trap versi Mom Titik
20 Aug '18

Makanan Pemicu Diare Makanan Pemicu Diare
20 Aug '18

Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil? Kunyit: Baik atau Tidak untuk Ibu Hamil?
20 Aug '18

Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak Pentingnya Nutrisi Makro dan Mikro untuk Kecerdasan Otak
20 Aug '18

Stroller yang Tahan Sepanjang Masa Stroller yang Tahan Sepanjang Masa
20 Aug '18

Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty Tips Belajar Jalan Ala Mom Chriesty
20 Aug '18

Kapan MPASI Tunggal Diberikan? Kapan MPASI Tunggal Diberikan?
20 Aug '18

Hati-hati Diare pada Si Kecil Hati-hati Diare pada Si Kecil
20 Aug '18

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
20 Aug '18

Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil Kandungan Singkong Bermanfaat Bagi Ibu Hamil
20 Aug '18

Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir Jenis Imunisasi untuk Bayi Baru Lahir
19 Aug '18

READ MORE

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ketahui 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  10 Jun '18

Menjaga kesehatan waktu hamil adalah salah satu hal penting yang sebaiknya diperhatikan oleh ibu hamil. Salah satu caranya yaitu dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Kebutuhan nutrisi pada waktu hamil memang akan meningkat berkali lipat sebab ada janin yang sedang tumbuh dan berkembang yang membutuhkan suplai nutrisi lebih banyak. 

Buah-buahan termasuk salah satu kategori jenis makanan yang sangat dianjurkan untuk ibu hamil. Hal ini karena buah-buahan kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi penting untuk kehamilan yang sehat. Dengan konsumsi buah-buahan tentu saja bisa membantu mencukupi segala kebutuhan nutrisi saat hamil dan mencegah berbagai risiko masalah kesehatan.

Berikut Ini 20 Manfaat Jambu Air Untuk Ibu Hamil

Jambu air disarankan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena jenis buah yang satu ini kaya akan kandungan nutrisi atau zat gizi yang bervariasi sekali. Beberapa kandungan nutrisi pada buah jambu air diantaranya yaitu:

  • Thiamin
  • Riboflavin
  • Zat besi
  • Vitamin A
  • Vitamin C
  • Zinc
  • Magnesium
  • Niacin
  • Potassium
  • Dll.

Manfaat jambu air untuk ibu hamil sangat banyak sebab seperti yang disebutkan diatas banyak sekali kandungan nutrisi di dalamnya. Terkait manfaat jambu air untuk kehamilan, berikut ini beberapa manfaatnya:

  1. Jambu air mengandung vitamin A yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata ibu hamil dan mengoptimalkan perkembangan mata pada janin
  2. Mencegah dehidrasi saat hamil
  3. Mengoptimalkan kecerdasan janin karena jambu biji mengandung vitamin B6 dan B3.
  4. Mengatasi masalah pencernaan (sembelit) pada waktu hamil
  5. Membantu proses penyerapan zat besi ke dalam tubuh untuk mencegah penyakit anemia saat hamil
  6. Memelihara kesehatan dan fungsi pembuluh kapiler
  7. Menjaga kesehatan sel-sel dan jaringan dalam tubuh
  8. Menjaga dan memperlancar sirkulasi darah
  9. Mencegah risiko diare pada ibu hamil
  10. Mengatasi keluhan konstipasi
  11. Menjaga kesehatan gigi dan mulut saat hamil
  12. Menghindari risiko komplikasi system kardiovaskuler
  13. Menjaga kesehatan kulit sebab jambu air kaya akan kandungan vitamin C dan vitamin E
  14. Memperlancar buang air kecil pada kehamilan
  15. Memelihara kesehatan ginjal
  16. Memelihara kesehatan system pencernaan
  17. Mengatasi bengkak pada beberapa bagian tubuh saat hamil
  18. Menjaga kebugaran tubuh saat hamil sebab kandungan air pada buah jambu biji sangat tinggi
  19. Menjaga kesehatan tubuh saat hamil dan mencegah risiko infeksi penyakit berbahaya
  20. Mendukung perkembangan janin secara optimal

Buah jambu air memiliki ukuran kecil, namun manfaatnya sangat banyak sekali untuk kesehatan tubuh dan kehamilan. Buah jambu juga bisa menjadi salah satu solusi untuk mengatasi masalah morning sickness seperti mual, muntah dan pusing saat hamil. Buah jambu air sangat mudah diperoleh sehingga Anda tidak usah khawatir jika menginginkan buah yang satu ini saat hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

BACA JUGA: Manfaat Luar Biasa Kacang Tanah untuk Ibu Hamil

371 Babyologist Editor Send Message to Writer