Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kepala Bayi Masih di Posisi Sungsang? Coba Tips Berikut!

MY STORY  |  PREGNANCY  |  05 Sep '19


Saat kontrol kehamilan di 34w, dokter menyatakan bahwa kepala bayi berputar ke atas kembali dan ada di posisi sungsang. Walaupun menurut dokter jika sudah 34w akan lebih kecil kemungkinan kepala bayi bisa berputar kembali, tapi dokter pun menyarankan saya untuk melakukan olahraga ringan yang bisa dilakukan di rumah seperti jalan kaki, dan juga senam hamil jika masih ingin melahirkan secara spontan. Oleh karena saat itu saya masih memiliki keinginan kuat untuk melahirkan spontan, maka saya pun mencoba berbagai cara hingga akhirnya dalam beberapa hari saat saya periksa kembali secara ajaib posisi kepala bayi sudah berada di bawah dan sudah mulai memasuki jalan lahir. Sayangnya di usia 37w saya didiagnosa preeklampsia dan akhirnya memutuskan untuk sectio caesaria demi kesehatan dan keamanan saya dan juga bayi.

Berikut beberapa tips agar kepala bayi tidak lagi di posisi sungsang:

1. Sujud.

Kelihatannya simpel ya Moms? Bahkan bagi yang beragama Islam, bisa dilakukan saat solat 5 waktu loh Moms. Selain itu, Moms juga bisa lakukan seraya nonton tv, atau tatkala senggang. Dalam posisi ini, Moms bisa goyangkan ke depan dan belakang juga ya Moms. Tidak perlu lama-lama, sekali sujud cukup 5-15 menit saja. Pastikan, lantai tidak licin agar Moms tidak terpeleset ya.

2. Telentang dengan bantal di bawah pinggul.

Moms bisa berbaring di lantai yang dialaskan karpet atau matras, kemudian letakkan sebuah bantal di bawah pinggul. Usahakan posisi pinggul lebih tinggi dari posisi kepala ya Moms. Aturlah pernapasan dengan menghirup napas dalam-dalam dan meniupkannya kembali. Pastikan Moms melakukan ini dalam keadaan rileks selama 15 menit.

3. Meletakkan benda dingin.

Menurut beberapa kajian literatur, bayi kurang suka jika merasakan sensasi dingin, oleh karenanya Moms bisa mencoba meletakkan es batu atau makanan beku yang telah dibungkus kain atau handuk ke bagian atas perut. Jangan terlalu lama ya Moms, 5 menit untuk sekali sesi cukup ya Moms. 

4. Jalan kaki.

Kelihatannya mudah, tapi percayalah jalan kaki di trimester akhir rasanya 5 menit saja sudah lelah ya Moms hihi. Tidak apa-apa, tidak perlu dipaksakan jika memang lelah ya Moms. Rutin jalan kaki dengan durasi 5 menit per sesi, juga dapat membantu kepala bayi berputar ke arah rahim.

5. Jongkok.

Moms bisa coba duduk dengan posisi jongkok seraya nonton tv, atau sambil main handphone. Moms bisa rutin melakukan jongkok, dengan durasi yang singkat misal 3 menit namun 10x jongkok dalam 1 hari. Namun hati-hati jika merasa kesemutan, Moms bisa langsung duduk dan meluruskan kakinya ya.


Nah itu tadi Moms 5 tips yang bisa Moms lakukan di rumah untuk membuat kepala bayi berputar ke arah rahim. Namun jika segala usaha yang sudah Moms coba belum membuahkan hasil dan dokter pun tidak menyarankan untuk melahirkan spontan, tidak perlu berkecil hati ya Moms. Melahirkan spontan dan sectio caesaria sama sakitnya, sama nilainya, dan sama-sama membuat kita menjadi seorang ibu.

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1067 Soraya Januaria

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Begini Efeknya Kalau Menunda KB

Moms ada yang berencana KB tapi terus tertunda? Wajib simak cerita yang satu ini!

Jangan Sepelekan Pemeriksaan USG Saat Kehamilan, Ini Alasannya!

USG di masa kehamilan itu penting loh Moms! Yuk, simak ulasan berikut ini.

Ceritaku Hamil Kembar dan Mengalami Preeklampsia

Dibalik kelucuan memiliki bayi kembar, ternyata ada hal-hal yang perlu diwaspadai, salah satunya preeklampsia.

Cerita Kehamilan dan Melahirkan Mom Devita

Moms, yuk simak cerita kehamilan dan melahirkan Mom Devita berikut ini.

Cerita Promilku di Usia 35 Tahun

Moms sedang merencanakan program hamil? Simak yang satu ini yuk!

Aku Ngidam Belut, Amankah Di Konsumsi Saat Hamil?

Amankah ibu hamil mengonsumsi belut? Baca yang berikut ini.

Pengalaman Kuretase di Usia Kehamilan 11 Minggu

Salah satu resiko yang dapat terjadi pada Ibu hamil adalah keguguran. Setelah itu biasanya Mom akan dianjurkan untuk kuretase.

Pengalaman Program Hamil dengan Memiliki Myoma di Rahim

Di awal pernikahan aku dan suami sudah berencana ingin segera memiliki momongan. Karena kami sudah berpacaran 4 tahun, jadi rasanya sudah cukup [...]

7 Langkah Persiapan Persalinan Penuh Cinta

Ternyata perkara melahirkan bukan terjadi begitu saja. Tanpa persiapan, maka tak jarang kenangan buruk yang akan tersimpan dalam waktu yang [...]

Ceritaku Hampir Khilaf Saat Hamil

Siapa Moms yang pernah merasa galau ketika tahu hamil? You're not alone. Baca cerita ini yuk.

Proses Persalinan Anak Kedua Lebih Cepat, Benarkah?

Kata orang melahirkan anak kedua akan jauh lebih mudah dan lebih cepat dari anak pertama. Benarkah demikian?

Tips Jarak Kehamilan Antara Kakak dan Adik

Berapa jarak kehamilan yang ideal? Setiap orang pasti punya alasannya masing-masing ya. Berikut ini cerita dari Mom Ngel Zhuang.

7 Hal Penting yang Harus Dipersiapkan Sebelum Persalinan

Memasuki trimester ketiga, ibu hamil biasanya akan merasakan dag dig dug antara bahagia karena akan segera bertemu dengan sang buah hati dan [...]

Hindari Perkataan Negatif Terhadap Ibu Hamil

Yuk hindari mom-shaming dan bersama-sama memberikan dukungan terhadap para orang tua lainnya. Simak cerita berikut ini ya.

Tips Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil

Ibu hamil sering mengalami gatal-gatal di kulit karena berbagai hal. Apa pun penyebabnya, berikut ini beberapat tips mengatasi perut gatal saat hamil.

Perbedaan USG 2D, 3D dan 4D

Bagi Moms yang tengah hamil tentunya USG sudah tidak asing lagi, ya. Seiring perkembangan zaman USG untuk memeriksa kondisi janin pun semakin [...]

5 Tanda Awal Kehamilan yang Dapat Dideteksi Tanpa Testpack

Apakah Moms mengalami telat haid? Atau merasa eneg mual ingin muntah setiap pagi dan bertanya-tanya jangan-jangan Moms sedang hamil? Jika memang [...]

Couvade Syndrome: Suami Ngidam saat Istri Hamil Ternyata Bukan Mitos

Salah satu hal yang sering dianggap tidak masuk akal adalah suami yang ikut ngidam saat Moms hamil. Di dunia medis, hal ini disebut sebagai [...]

3 Manfaat Jeruk Lemon bagi Kehamilan

Ibu hamil disarankan untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya termasuk vitamin C. Oleh karena itu, jeruk lemon juga baik untuk kesehatan ibu hamil.

Berhubungan Intim Terbukti Berhasil Memancing Kontraksi

Kata orang berhubungan intim di kala hamil tua dapat memicu kontraksi. Betulkah demikian?