Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kenapa Bayi Perlu Tidur Yang Berkualitas?

25 Mar '20


Tahukah Moms, bayi menghabiskan 95% waktunya untuk tidur saat masih dalam kandungan. Begitu mereka terlahir, bayi baru lahir tetap menghabiskan waktu mereka untuk tidur. Hingga bayi berumur 12 bulan, mereka butuh tidur 9-14 jam saat malam, dan 2-4 jam saat siang. Bagi bayi, tidur sangat penting karena berpengaruh pada pertumbuhan mereka. 


Kenapa Bayi Perlu Tidur Yang Berkualitas?

Otak bayi mengalami pertumbuhaan yang sangat pesat saat mereka tidur, terutama saat tidur malam, dimana koneksi antara otak kanan dan kiri mulai terhubung juga mulai terbentuknya koneksi antar saraf. Saat tidur, otak bayi juga bekerja menyimpan kenangan atau kejadian kejadian yang mereka alami pada hari itu. Kekurangan tidur pada bayi bisa menyebabkan berbagai hal, seperti kognitif yang kurang dan pertumbuhan yang terhambat. Selain mempengaruhi pertumbuhan otak bayi, tidur juga bisa mempengaruhi mood bayi, tingkah laku, dan nafsu makan mereka. Bayi yang cukup tidur biasanya akan lebih happy, makan lebih baik, lebih sedjkit rewel, mudah ditenangkan, dan responsif.

Tips Agar Tidur Bayi Berkualitas

Berkualitasnya tidur bayi tentu berpengaruh pada optimalnya pertumbuhan mereka. Nah, berikut beberapa tips yang bisa moms lakukan agar bayi punya waktu tidur yang berkualitas:

1. Buat rutinitas tidur untuk bayi
Moms bisa coba membuat rutinitas yang jelas sebelum tidur, seperti membacakan buku, meredupkan lampu, memasang white noise, memijat lembut badan bayi, dan menyanyikan nursery rhymes. Lakukan setiap kegiatan secara konsisten setiap bayi akan tidur.

2. Kurangi waktu tidur siang
Jika bayi moms tidur siang hingga 4 jam, coba kurangi menjadi 2 atau 3 jam saja, sehingga bayi bisa tidur lebih baik saat malam hari. Membuat bayi terjaga selama siang hari, agar tidur malam lebih lama, juga tidak disarankan ya moms. Selain membuat anak menjadi overtired dan overstimulated, tapi juga karena saat tidur siang juga ada bagian otak anak yang sedang berkembang

3. Gunakan aroma terapi
Menggunakan minyak aroma terapi seperti minyak lavendel bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak lho moms. Bisa juga menggunakan air diffuser yang bisa ditetesi minyak levendel untuk hasil yang optimal

4. Hindari kolik

Jika moms memberikan asi untuk bayi lewat botol susu, gunakanlah botol susu anti kolik. Karena kolik biasanya membuat bayi rewel, gelisah dan tidak nyaman, yang tentu saja membuat tidurnya terganggu dan bisa menghambat pertumbuhannya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

254 Risna Ristiana

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hanya dengan Detox, Imun Kuat di Masa Pandemi!

Masa pandemi banyak mengubah pola kehidupan sehari-hari, termasuk kesibukan Mom yang harus mencari cara agar dapat terus membantu mempertahankan [...]

Cara Praktis Dan Aman Pumping Di Kantor Selama Pandemi

Terapkan tips praktis memompa ASI di kantor agar tetap aman di masa pandemi berikut ini.

5 Tips Mudah Belajar Makan Sendiri saat MPASI

Aku ingin berbagi pengalamanku selama mengajarkan Zavi makan sendiri saat MPASI dengan mudah. Berikut ini tips MPASI dariku:

Spread the Love with Berdee

Hai @thebabyologist, perkenalkan ini foto sahabatku sekaligus sepupuku, namanya Kiki. Sebentar lagi sahabatku ini mau lahiran di akhir Desember. [...]

Tips MPASI Menyenangkan Versi Mama Zila

Perjalanan memberi MPASI tidak selalu mudah, sekalipun si Kecil sudah tahap di usia ideal di beri makan tetap saja kadang kita sebagai orang [...]

Caraku Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Saya melengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan susu pertumbuhan yang mengandung probiotik Triple Bifidus.

5 Masalah Parenting Di Masa Pandemi dan Caraku Mengatasinya

Ada beberapa kendala yang biasa dihadapi selama harus berkegiatan di rumah saja, antara lain:

Tips Stok ASIP Aman Untuk Working Moms

Buat Moms yang tidak bisa dbf (direct breastfeeding) karena suatu alasan misalnya bekerja (working Moms). Moms tetap dapat memberikan ASI [...]

Pengalaman Menggunakan Produk Berbasis Xylitol untuk si Kecil

Hai Moms, Apakah hari ini Moms and Dads sudah mulai beraktivitas kembali seperti sebelum masa

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.

Tingkatkan Kualitas Udara yang Dihirup si Kecil Dengan yang Satu Ini

Kenapa udara di sekitar kita yang kita biasa hirup perlu ditingkatkan kualitasnya? Yuk simak bersama berikut ini.

Air Purifier, Solusi Masalah Pernafasan Si Kecil

Kualitas yang buruk dapat mengakibatkan si Kecil sering bersin, pilek, dan juga batuk. Air purifier bisa menjadi solusi untuk masalah ini loh!

Tidak Takut Memelihara Kucing Karena Air Purifier

Apa hubungannya memelihara kuling dengan air purifier? Yuk, simak bersama berikut ini.