Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kenapa Bayi Perlu Tidur Yang Berkualitas?

25 Mar '20


Tahukah Moms, bayi menghabiskan 95% waktunya untuk tidur saat masih dalam kandungan. Begitu mereka terlahir, bayi baru lahir tetap menghabiskan waktu mereka untuk tidur. Hingga bayi berumur 12 bulan, mereka butuh tidur 9-14 jam saat malam, dan 2-4 jam saat siang. Bagi bayi, tidur sangat penting karena berpengaruh pada pertumbuhan mereka. 


Kenapa Bayi Perlu Tidur Yang Berkualitas?

Otak bayi mengalami pertumbuhaan yang sangat pesat saat mereka tidur, terutama saat tidur malam, dimana koneksi antara otak kanan dan kiri mulai terhubung juga mulai terbentuknya koneksi antar saraf. Saat tidur, otak bayi juga bekerja menyimpan kenangan atau kejadian kejadian yang mereka alami pada hari itu. Kekurangan tidur pada bayi bisa menyebabkan berbagai hal, seperti kognitif yang kurang dan pertumbuhan yang terhambat. Selain mempengaruhi pertumbuhan otak bayi, tidur juga bisa mempengaruhi mood bayi, tingkah laku, dan nafsu makan mereka. Bayi yang cukup tidur biasanya akan lebih happy, makan lebih baik, lebih sedjkit rewel, mudah ditenangkan, dan responsif.

Tips Agar Tidur Bayi Berkualitas

Berkualitasnya tidur bayi tentu berpengaruh pada optimalnya pertumbuhan mereka. Nah, berikut beberapa tips yang bisa moms lakukan agar bayi punya waktu tidur yang berkualitas:

1. Buat rutinitas tidur untuk bayi
Moms bisa coba membuat rutinitas yang jelas sebelum tidur, seperti membacakan buku, meredupkan lampu, memasang white noise, memijat lembut badan bayi, dan menyanyikan nursery rhymes. Lakukan setiap kegiatan secara konsisten setiap bayi akan tidur.

2. Kurangi waktu tidur siang
Jika bayi moms tidur siang hingga 4 jam, coba kurangi menjadi 2 atau 3 jam saja, sehingga bayi bisa tidur lebih baik saat malam hari. Membuat bayi terjaga selama siang hari, agar tidur malam lebih lama, juga tidak disarankan ya moms. Selain membuat anak menjadi overtired dan overstimulated, tapi juga karena saat tidur siang juga ada bagian otak anak yang sedang berkembang

3. Gunakan aroma terapi
Menggunakan minyak aroma terapi seperti minyak lavendel bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak lho moms. Bisa juga menggunakan air diffuser yang bisa ditetesi minyak levendel untuk hasil yang optimal

4. Hindari kolik

Jika moms memberikan asi untuk bayi lewat botol susu, gunakanlah botol susu anti kolik. Karena kolik biasanya membuat bayi rewel, gelisah dan tidak nyaman, yang tentu saja membuat tidurnya terganggu dan bisa menghambat pertumbuhannya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

101 Risna Ristiana

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.

Tingkatkan Kualitas Udara yang Dihirup si Kecil Dengan yang Satu Ini

Kenapa udara di sekitar kita yang kita biasa hirup perlu ditingkatkan kualitasnya? Yuk simak bersama berikut ini.

Air Purifier, Solusi Masalah Pernafasan Si Kecil

Kualitas yang buruk dapat mengakibatkan si Kecil sering bersin, pilek, dan juga batuk. Air purifier bisa menjadi solusi untuk masalah ini loh!

Tidak Takut Memelihara Kucing Karena Air Purifier

Apa hubungannya memelihara kuling dengan air purifier? Yuk, simak bersama berikut ini.

Si Kecil Tidur Nyenyak Dengan Air Purifier

Betulkah air purifier bisa membantu si Kecil memiliki tidur yang berkualitas? Simak berikut ini!

Perhatikan 5 Fungsi Food Processor Sebelum Membelinya, Moms!

Saat akan menghadapi masa MPASI si kecil, kita biasanya akan bingung dalam memilih food processor.

Mandi Air Hangat Untuk Tidur Lebih Nyenyak

Mandi mengunakan air hangat, selain menyenangkan, ternyata juga memiliki banyak manfaat loh Moms.

6 Cara Efektif Agar Si Kecil Tidur Nyaman Tanpa Drama kolik

Perlu kita ketahui moms, ketika bayi menangis bermacam-macam penyebabnya. Salah satunya yaitu mengalami kolik.

Hal Yang Perlu Dihindari agar Tidur Anak Berkualitas

Salah satu manfaat tidur yang berkualitas bagi si kecil adalah hormon pertumbuhan yang bisa bekerja secara optimal.

Si Kecil Menangis, Gumoh dan Muntah? Atasi Dengan Yang Satu Ini

Apakah si Kecil sering menangis pada saat tidur lalu gumoh dan muntah? Coba simak pengalaman Mom Jasmine berikut ini.

Beragam Manfaat Tidur Berkualitas untuk Masa Depan Si Kecil

Kenapa sih tidur itu penting untuk si Kecil? Yuk pelajari bersama berikut ini.

Kolik Mengganggu Tidur Si Kecil? Ini Solusinya

Kolik merupakan kondisi yang umum terjadi pada si kecil, terutama pada masa-masa pertama kehidupannya. Meski begitu kita tidak bisa anggap [...]

Cara Menyiasati Tidur Nyenyak Saat Kolik

Bagaimana caranya agar si Kecil bisa tidur dengan nyenyak di kala ia sedang kolik? Simak bersama berikut ini.