Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kenali Manfaat dan Bahaya Kuaci bagi Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  13 Mar '19

Berbagai jenis cemilan bisa kita temukan dengan mudah di sekitar kita, seperti gorengan, kue, biskuit, kacang-kacangan dan beragam cemilan lainnya. Salah satu jenis cemilan yang memiliki kandungan gizi baik untuk kesehatan ibu hamil adalah kuaci.

Kuaci merupakan jenis biji-bijian yang termasuk ke dalam golongan cemilan alami dan bukan merupakan hasil olahan manusia. Kuaci sendiri adalah jenis cemilan yang bisa dibuat dari biji semangka, biji bunga matahari, atau bahkan biji waluh yang sudah dikeringkan terlebih dahulu sebelum disajikan.

Dalam proses pengeringan inilah, sering kali manusia menambahkan cita rasa atau bahkan aroma yang umumnya menggunakan bahan-bahan alami seperti daun pandan, kayu manis dan beberapa campuran lainnya. Di balik bentuknya yang kecil ini, ternyata biji kuaci memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk menjaga kesehatan kita.

Sebenarnya kuaci sendiri tidak memiliki efek samping yang serius bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Bahkan kuaci ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu hamil serta membantu tumbuh kembang janin dalam kandungan.

Bahaya Kuaci Jika Dikonsumsi Ibu Hamil

Jika Anda mengonsumsinya secara berlebih, maka kuaci sendiri akan menyebabkan beberapa hal di bawah ini:

  1. Darah Tinggi
    Kuaci ternyata memiliki kandungan garam yang cukup tinggi, di mana jika dikonsumsi secara berlebih bisa menimbulkan efek darah tinggi.
  1. Mengganggu Kesehatan Ibu Hamil
    Umumnya, kuaci akan melaui proses tertentu terlebih dahulu sebelum disajikan, dalam prosesnya, kerap kali dicampurkan beberapa bahan alami maupun bahan-bahan kimia. Maka dari itu, pastikan Anda mengonsumsi biji kuaci yang alami yang hanya dicampurkan dengan bahan-bahan alami tanpa ada campuran bahan kimia. Jika Anda mengonsumsi kuaci yang sudah tercampur bahan kimia, maka akan berpotensi mengganggu kesehatan Anda di masa kehamilan.

Kandungan Nutrisi (Gizi) pada Kuaci

  • Vitamin B kompleks
  • Vitamin B6
  • Vitamin E
  • Serat
  • Folat
  • Lemak tak jenuh
  • Magnesium

Manfaat Mengonsumsi Kuaci

Kuaci biji bunga matahari merupakan salah satu jenis cemilan yang memiliki rasa enak dan gurih. Kuaci sendiri merupakan salah satu jenis cemilan yang sehat dikonsumsi semasa hamil. Hal ini dikarenakan kuaci biji bunga matahari memiliki kandungan yang akan memberikan manfaat baik untuk kesehatan Anda dan janin dalam kandungan. Di bawah ini ada beberapa manfaat yang dimiliki oleh kuaci, di antaranya adalah sebagai berikut:

  • Menghaluskan kulit
  • Memperbaiki sistem pencernaan tubuh
  • Membakar kalori dalam tubuh
  • Menyehatkan jantung Anda dan janin
  • Menjaga kesehatan tulang Anda serta janin dalam kandungan
  • Anti Inflamasi
  • Menurunkan kolesterol tinggi
  • Menenangkan bagian saraf, otot dan pembuluh darah
  • Mencegah terjadinya berbagai jenis penyakit kardiovaskular
  • Meningkatkan proses detoksifikasi pada tubuh
  • Mencegah timbulnya kanker pada tubuh
  • Mencegah serangan jantung dan stroke di masa kehamilan
  • Baik untuk pertumbuhan anak atau janin dalam kandungan
  • Mengurangi depresi.

Itulah beberapa manfaat yang memang dimiliki oleh cemilan biji-bijian kuaci. Mungkin sampai saat ini masih banyak diantara orang-orang yang beranggapan kalau kuaci ini merupakan cemilan biasa yang tidak memiliki manfaat sama sekali. Namun hal tersebut merupakan dugaan yang salah, faktanya kuaci sendiri memiliki kandungan gizi serta manfaat yang sangat berlimpah untuk menjaga kesehatan Anda serta janin dalam kandungan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Copyright by Babyologist

12280 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories