Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  07 Feb '20


Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda. Mulai dari mual saat awal kehamilan ataupun lainya. Mungkin salah satunya adalah heartburn. Yup ini yang pernah saya alami saat hamil Zavi. Adakah yang pernah mengalaminya moms? Atau baru tahu tentang istilah ini dan ternyata mengalami juga? Yuk kenalan dulu dengan heartburn ini moms, heartburn adalah salah satu masalah yang dialami oleh ibu hamil dengan gejala rasa panas dan nyeri di ulu hati, mungkin jika tidak tahu orang akan beranggapan itu maag tetapi itu bukan maag ya moms. Rasanya itu seperti panas dan perut seperti begah ( begah semacam kekenyangan saat makan) dan saat melakukan aktivitas pun sangat mengganggu, kondisi ini menimbulkan rasa tidak nyaman moms. 

Dari sumber yang saya baca, menurut Bonny Hetherington yang merupakan bidan dan direktur dari New Life Classes, kondisi ini bisa memengaruhi sejumlah ibu hamil sejak awal, tetapi baru benar-benar terasa mulai dari usia 27 minggu. Kemudian, kondisi ini cenderung makin bermasalah pada kehamilan kembar dan lebih sering pada kehamilan berikutnya. Yap saya merasakan heartburn ini saat usia 28 minggu kehamilan dan terjadi 1 - 2 kali dalam sebulan, setiap ibu hamil yang mengalami heartburn ini juga berbeda-beda.

Dan apa sih yang menyebabkan heartburn ini terjadi? Dari sumber yang saya baca menyebutkan bahwa heartburn ini bisa terjadi disebabkan karena hormon progesteron mengendurkan otot-otot halus, termasuk yang berada antara lambung dan kerongkongan sehingga asam lambung dan yang Anda makan naik ke kerongkongan.

Lalu bagaimanakah cara mengatasinya? Berikut tips dari saya semoga akan membantu saat heartburn terjadi ketika hamil:

• Makan dan minumlah dalam porsi yang kecil dan sering ya moms biasanya ibu hamil itu cepat lapernya tapi hindari dulu makan dalam porsi banyak ya moms.
• Jangan langsung tidur ya moms setelah makan. Sebaiknya duduk dulu atau lakukan aktivitas ringan ya moms supaya makanan bisa tercerna dengan baik.
• Hindari makanan yang pedas dan berlemak.
• Minumlah sebelum atau setelah makan jangan minum saat makan ya moms kecuali tersedak hehee
• Saat heartburn terjadi sebaiknya rebahkan badan setengah tidur, bisa menopangnya dengan bantal atau guling ya moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

566 Tyas Defy

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.