Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kenalan Dengan Hypnobirthing

OTHERS  |  PREGNANCY  |  12 Jun '20


Hypnobirthing adalah program yang mengutamakan kesehatan ibu, baik dari segi psikologi maupun fisik. Tak jarang, teknik hypnobirthing akan melibatkan partner melahirkan (ayah atau individu pilihan lainnya) dan bayi yang akan dilahirkan. Lokasi untuk melahirkan dengan teknik hypnobirting bisa dilakukan di kediaman yang tenang, rumah sakit, atau klinik bersalin.


Hal terpenting dalam hipnobirthing ini adalah bahwa program ini menerapkan hipnoterapi saat proses melahirkan. Hipnoterapi tersebut dilakukan berdasarkan teori bahwa untuk melahirkan secara nyaman dan mudah, setiap wanita harus terlebih dahulu memiliki pengalaman mengenai cara rahim berfungsi secara alami selama proses melahirkan normal ketika calon ibu tidak terbebani rasa takut.

Teknik hypnobirthing juga dipercaya dapat memberikan beberapa manfaat seperti di bawah ini:
- Periode tahap awal melahirkan yang lebih singkat
- Membantu mengurangi rasa sakit
- Mengurangi lama waktu dirawat di rumah sakit
- Membantu mengurangi rasa cemas dan takut setelah melahirkan

Teknik ini sangatlah aman untuk Ibu hamil karena moms tidak perlu mengonsumsi obat-obatan. moms hanya diarahkan untuk menjadi lebih positif dari alam bawah sadar, jadi, moms tidak perlu khawatir bahwa teknik ini akan terasa menyakitkan dan membahayakan.

Nah untuk melakukan teknik hypnobirthing ini, moms bisa mengikuti teknik-teknik berikut pada saat kehamilan:

1. Moms bisa mengikuti kelas hypnobirthing atau  melakukannya sendiri di rumah sebanyak dua kali sehari selama 10-15 menit. Lakukan teknik hypnobirthing ketika moms sedang hamil dan saat melakukan teknik ini, pastikan dalam kondisi rileks.
2. Setelah itu carilah posisi senyaman mungkin. Duduk atau berbaring, tidak masalah. Tapi, jika moms memilih posisi berbaring, menyampinglah ke arah kiri karena baik bagi peredaran darah ke rahim atau plasenta.
3.Cobalah untuk membayangkan taman bunga yang luas dan indah dengan air yang mengalir di sungai sambil memberikan sugesti yang positif mengenai proses kelahiran si Kecil. 
4. Jika memungkinkan, ajaklah Ayah untuk ikut serta. Latihan pernapasan seperti ini juga dapat membantu Ayah melepaskan rasa stress dan melatih ketenangannya.

Moms, persiapan fisik dan mental menjelang kelahiran si Kecil tidak hanya untuk Ibu saja. Tetapi Ayah juga harus merasa siap baik secara fisik maupun mental. Tidak hanya untuk menyambut kehadiran si Kecil, namun juga untuk mendampingi Ibu selama proses persalinan. Kehadiran dan juga dukungan Ayah, tentunya akan sangat membantu kondisi psikologis Ibu di dalam ruang bersalin.

Adapun keuntungan yang bisa moms dapatkan saat melibatkan ayah dalam persalinan:

1. Ikut bertanggung jawab mempersiapkan kekuatan mental istri dalam menghadapi persalinan.
2. Walau kehadirannya hanya sebatas menemani, memegang tangan istri, mencium dan membisikkan kata-kata yang menghibur tapi hal ini dapat memberikan dorongan kekuatan mental yang ekstra bagi istri
3. Kehadiran suami, bisa membantu untuk melakukan hal-hal yang dapat mengalihkan perhatian anda selama proses kelahiran sambil ikut membantu mengukur waktu kontraksi.
4. Sentuhan suami dengan mengusap punggung anda sangat membantu
5. Menjadi titik focus dan bernafas bersama Anda pada saat kontraksi.

Sampaikan kepada suami untuk selalu mengikuti keinginan anda saat rasa sakit tersebut mulai terasa. Ini bertujuan agar kondisi psikologis si ibu sedikit lebih rileks.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

741 Julia Psari

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Ini Sebab Penyakit Adhesi Pengaruhi Kesuburan Wanita

Apakah Moms sudah pernah mendengar tentang penyakit adhesi? Yuk, simak informasi selengkapnya berikut.

Pengaruh Kesehatan Gigi Terhadap Kesuburan Pria

Meskipun tampaknya tidak berkaitan, ternyata, pria dengan kesehatan mulut yang buruk cenderung mengalami infertilitas.

Tips Babymoon ala Backpacker

Apakah Moms sangat suka travelling ala backpacker? Yuk, simak tips travelling ala backpacker saat hamil berikut.

Mengenal Lebih Jauh tentang IVF with dr. Thomas Chayadi, Sp. OG

IVF atau In Vitro Fertilisation yang biasa disebut dengan program bayi tabung adalah sah satu pilihan Moms dalam memiliki sang buah hati.

Tips Meminimalisir Biaya Melahirkan

Adakah calon Moms yang kepikiran biaya persalinan yang cukup menguras kantong terutama di kota-kota besar?

Apa itu Usia Kehamilan Aterm? Simak Jawabannya Berikut!

Proses kehamilan berawal dari ovulasi. Proses ovulasi melepaskan ovum yang dipengaruhi oleh hormon kompleks wanita.

Cemilan Kukus untuk Ibu Hamil

Saat hamil, ada masa di mana nafsu makan kita meningkat. Apa snack yang menyehatkan untuk ibu hamil?

Ini Faktor-faktor Penyebab Mual saat Hamil

Mual-mual saat hamil terutama saat usia kandungan masih dalam trimester pertama adalah hal yang umum terjadi.

Kapan Waktu Terbaik untuk Hamil? Ini Penjelasannya

Waktu paling efektif untuk berhubungan seks jika ingin hamil adalah selama masa subur Moms.

Hospital Bag, Apa Saja Isinya?

Menyiapkan hospital bag adalah salah satu persiapan penting sebelum melahirkan loh Moms, yuk simak tipsnya.

Pilihan KB yang Aman Untuk Busui

Moms ingin menggunakan alat kontrasepsi tapi sedang menyusui? Tenang Moms ada pilihan KB yang aman

Bagaimana Cara untuk Meningkatkan Peluang Hamil?

Apakah kesuburan dapat ditingkatkan dengan mengonsumsi obat-obatan?

Melahirkan Normal Setelah Caesar Sebelumnya, Mungkinkah?

Mungkinkah melahirkan anak kedua secara normal dilakukan setelah melahirkan anak pertama dengan caesar?

4 Macam Obat Nyeri untuk Persalinan

Untuk mengurangi rasa sakit saat persalinan ada obatnya. Yuk simak penjelasannya berikut ini

Benarkah Pijat Bisa Membantu Meningkatkan Peluang Kehamilan?

Pijat dapat membuat kita relaks, namun apakah dapat meningkatkan peluang kehamilan?

Segudang Manfaat Hubungan Intim Saat Hamil

Moms melakukan hubungan intim dengan suami saat masa kehamilan diperbolehkan, karena ternyata banyak sekali manfaat yang didapatkan. Simak [...]

Metode Kontrasepsi Darurat Menurut WHO

Jika Moms khawatir kontrasepsi yang sebelumnya dipakai gagal, sebaiknya pilih jenis kontrasepsi darurat ini.

KB Aman untuk Ibu Menyusui

Jika Moms masih dalam masa menyusui, sebaiknya pilihlah jenis kontrasepsi yang aman untuk ibu menyusui ini.

Hindari Beberapa Hal Ini Saat Hamil 8 Bulan

Ada beberapa hal yang tidak boleh Moms lakukan saat hamil 8 bulan. Simak penjelasannya berikut ini.

Bingung Mau Inseminasi atau Bayi Tabung?

Kondisi apa yang mewajibkan pasangan suami istri melakukan program inseminasi dan bayi tabung? Yuk cari tahu