Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Keluhan dan Solusi Kehamilan 7 Bulan

PREGNANCY  |  Trimester 3  |  15 Dec '17

Setiap tahap kehamilan tentunya memiliki beberapa keluhan yang mungkin dirasakan oleh setiap ibu hamil, termasuk pada usia kehamilan 7 bulan. Hal ini wajar karena janin mengalami perkembangan yang sangat pesat dan perubahan hormon terus terjadi.

Lalu apa saja gejala keluhan pada usia kehamilan 7 bulan? 

  • Gangguan pada pencernaan atau sembelit. Mengapa ini terjadi? Hal ini karena perkembangan janin yang semakin membesar akan menekan salura pencernaan atau usus sehingga pergerakan usus tidak lagi aktif. Kondisi inilah yang menyebabkan ibu hamil mengalami sembelit dan masalah pencernaan lainnya.
  • Sesak napas. Perkembangan janin yang semakin membesar akan menekan mepersempit ruang paru-paru sehingga hal ini menyebabkan ibu hamil merasa pengap dan napas pendek.
  • Bengkak pada kaki dan sakit punggung yang diakibatkan oleh kehamilan yang semakin membesar.

Dalam upaya untuk mengatasi beberapa keluhan tersebut maka ada solusi yang bisa dilakukan oleh ibu hamil sehingga proses kehamilan tahap akhir ini tetap menyenangkan. 

  • Perbanyak minum air putih dan konsumsi makanan berserat seperti sayuran dan buah-buahan untuk mengatasi sembelit.
  • Lakukan olahraga ringan khusus untuk ibu hamil seperti yoga, meditasi dan olahraga ringan lainnya. 
  • Ikuti latihan pernafasan untuk mengatasi sesak napas dan juga untuk mempersiapkan proses persalinan.
  • Terapkan pola istirahat yang tepat untuk menjaga kesehatan dan juga tumbuh kembang janin di dalam kandungan.
  • Gunakan baju dengan bahan dasar katun untuk mencegah kegerahan selama kehamilan tahap akhir.

Demikian beberapa solusi terbaik untuk mengatasi keluhan yang diderita oleh ibu hamil usia kehamilan 7 bulan. Selalu upayakan untuk menerapkan pola hidup sehat dan konsumsi makanan benutrisi tinggi guna menjaga kesehatan dan mengoptimalkan tumbuh kembang janin.

By: Babyologist Editor

1404 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories