Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  11 Jan '20


Saat bangun tidur, pergelangan tangan terasa nyeri hingga ke telapak tangan. Jari-jari tangan terasa kaku sehingga susah dan sakit untuk digerakkan. Selain itu juga kesulitan untuk menggenggam. Ada nggak Moms yang ngalamin kayak gini selama hamil? Aku ngalamin nih, terutama setiap bangun tidur. Ganggu banget ya Moms rasanya. Aku mulai ngerasain gejala ini saat masuk ke trimester 2, karena penasaran dan khawatir aku coba nanya ke dokter dan cari-cari info.

Gejala di atas bisa jadi di sebabkan karena CTS (Carpal Tunnel Syndrome). Masih asing ya Moms dengan istilah ini? Hehe, aku juga baru baru ini aja denger. CTS adalah kondisi yang membuat tangan mengalami sensasi kesemutan, mati rasa, nyeri atau lemah yang disebabkan karena saraf di dalam pergelangan tangan terhimpit atau tertekan. Pada ibu hamil hal ini disebabkan karena penumpukan cairan di area pergelangan tangan sehingga saraf di area tersebut terhimpit dan berpengaruh hingga ke jari tangan.

Menurut dokter, CTS pada ibu hamil akan hilang dengan sendirinya maksimal 2-3 bulan setelah melahirkan, sehingga selama masa kehamilan tidak memerlukan pengobatan khusus. Namun jelas nyeri di tangan ini sangat mengganggu ya Moms. Nah untuk menyiasatinya ada beberapa cara yang bisa dilakukan nih, yuk simak penjelasan di bawah ini.

Cara mengatasi CTS pada ibu hamil

1. Istirahat yang cukup terutama di malam hari
2. Pijatan ringan dengan krim otot, minyak kelapa atau minyak zaitun
3. Latihan genggam, Moms bisa melakukan latihan menggenggam dan meregangkan jari untuk mengurangi nyeri
4. Hindari posisi tidur miring ke arah tangan yang nyeri
5. Kurangi konsumsi kafein dan rokok seminimal mungkin. Termasuk menjauhlah dari perokok aktif
6. Rendam atau kompres tangan dengan air hangat
7. Lakukan peregangan dengan memutar pergelangan tangan sesering mungkin terutama saat bangun tidur
8. Gunakan wrist splinter saat tidur dimalam hari
9. Olahraga rutin, Moms bisa mencoba yoga sebagai pilihan olahraga alternatif

Jika tips di atas tidak membantu dan Moms mengalami sakit atau nyeri yang tidak tertahankan maka disarankan Moms untuk segera menghubungi dokter untuk mendapatkan tindakan lanjutan.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

402 Anna Rosida

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

Saat hamil, tekanan darah saya cenderung rendah. Saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk tes darah.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.