Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Keeping Your Baby Safe

HEALTH TIPS  |  07 Apr '17


Pola makan yang baik dan seimbang sangat penting selama kehamilan. Nutrisi dan juga gizi yang baik dalam makanan harus selalu terpenuhi. Namun, ada beberapa makanan yang harus di jauhi oleh Mom-to-be.

·      Ikan yang mengandung merkuri tinggi
Ikan salmon dan ikan kod sangat kaya akan Omega 3, namun tidak semua jenis ikan aman untuk di konsumsi untuk ibu hamil. Sebagian ikan mengandung merkuri yang cukup tinggi yang dapat membahayakan janin. Seafood lain yang sering ditemui yang mempunyai kadar merkuri tinggi adalah udang, tuna, sarden, catfish, dan ikan trout

·      Makanan mentah
Makanan mentah sebaiknya di hindari oleh ibu hamil. Daging dan sayuran  mentah bisa terkontaminasi dengan bakteri yang jahat dan dapat membahayakan janin. Salah satu virus yang sering di temukan dalam makanan mentah adalaha virus toksoplasma. Tokoplasma dapat mengakibatkan cairan yang berlebihan di kepala janin, sehingga kepala janin melebihi ukuran normal. Selain makanan mentah, makanan setengah matang pun berbahaya untuk ibu hamil. Telur setengah matang mengandung bakteri salmonella. Jika terinfeksi, Ibu berisiko keracunan makanan.

·      Minuman yang tidak di pasteurisasi
Susu sangat penting untuk memenuhi gizi ibu hamil dikarenakan banyaknya vitamin yang terkandung yang dapat di berikan kepada janin. Namun susu yang di konsumsi ibu hamil haruslah susu yang telah di pasteurisasi. Susu yang telah di pasteurisasi mengalami proses pemanasan yang dapat mematikan bakteri yang terkandung dalam susu.

·      Kafein
Beberapa minuman seperti cola, teh, kopi dan coklat mengandung kafein. Di anjurkan untuk mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein sebanyak 200 mg per hari. Jika mengkonsumsi kafein secara berlebihan akan berdampak pada peningkatan resiko keguguran dan bayi lahir dengan berat badan rendah.

·      Alkohol
Konsumsi alcohol wajib di hindari oleh ibu hamil. Ibu yang minum alkohol mempunyai risiko keguguran dan kematian bayi saat lahir lebih tinggi. Selain itu, alkohol juga dapat merusak otak janin.

Semoga bermanfaat.

 

By: Freny Sugianto

 

 

 

 

 

 

 

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

808 Freny sugianto

Comments

LATEST POSTS

Perlukah Memberikan Kopi pada Bayi untuk Mencegah Step?

Mitos atau fakta pemberian kopi pada bayi dapat mencegah munculnya step?

Makanan Ber-Kafein Menyebabkan ASI Berkurang?

Apakah Moms pecinta cokelat, teh, atau kopi? Ketiga minuman itu mengandung kafein yang dapat mempengaruhi supply ASI.

Menyusui Di Usia 40 Tahun, Mungkinkah?

Di Usia 20-an, Moms pasti punya energi dan produksi ASI yang banyak untuk si Kecil. Lalu, mungkinkah Moms tetap menyusui di usia 40 tahun?

Anak Tidak Mau Sikat Gigi? Mungkin Ini Penyebabnya!

Terdapat beberapa penyebab si Kecil tidak mau sikat gigi. Apa sajakah itu? Mari kita ketahui alasannya.

Pertolongan Pertama Saat Kepala Bayi Terbentur

Kepala Si Kecil terbentur? Berikut cara-cara pertolongan pertama pada kepala anak terbentur yang harus Moms pahami.

5 Tips Lebaran Sehat bagi Ibu Hamil

Menjelang lebaran, berbagai hidangan khas menghiasi meja makan. Namun, Mom harus tetap menjaga kesehatan kandungan.

Apa Dampak Puasa Bagi Ibu Hamil?

Ternyata puasa juga bisa mendatangkan dampak positif bagi ibu hamil, apa sajakah itu? Mari kita simak di artikel berikut.

Rekomendasi Jenis Makanan Ibu Hamil Saat Puasa

Saat menjalani ibadah puasa, ibu hamil harus lebih berhati-hati dalam memilih makanan, tentunya pola makan sehat harus diterapkan.

Cara Pintar Mengatasi Insect Bite Pada Anak

Anak kecil kerapa menjadi sasaran empuk terkena insect bite. Berbahayakah jika tidak ditangani segera dan bagaimana cara mencegahnya?

Amankah Vaksin Bagi Anak?

Banyaknya isu pro kontra yang terjadi terkait pemberian vaksin menjadikan sebagian orangtua bingung. Untuk lebih jelas mari simak yang berikut ini.

Jangan Biarkan Kepala Peyang Merusak Masa Depan Anak

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kehancuran masa depannya hingga kematian pada bayi? [...]

Kenapa Vaksin MR Penting?

Apa yang menyebabkan vaksin MR perlu dan penting untuk dilakukan? Apa yang akan terjadi jika tidak melakukan vaksin MR ? Mari, simak yang berikut ini.

Vaksin HPV Pencegahan Terbaik Untuk Kanker Serviks

Tahukah anda, kanker serviks terbukti menjadi penyebab kedua terbesar kematian wanita di Indonesia. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk [...]

Merawat Gigi Anak

Perawatan gigi merupakan hal yang sangat penting dilakukan sejak dini. Agar kebiasaan ini dapat tetanam sampai dewasa.

Mencegah Radang Otak Pada Anak

Radang otak atau Ensefalitis dapat terjadi pada balita. Apa penyebabnya? Bagaimana mencegahnya? Mari simak berikut ini.

Dampak Fatal Salah Memilih Bantal Bayi

Tahukah Moms and Dads bahwa salah memilih bantal berdampak fatal, bahkan bisa mengakibatkan kematian pada bayi. Mari simak berikut ini.

Fase Tengkurap Bayi

Umur berapa sebaiknya bayi belajar tengkurap? Apa yang kita bisa lakukan untuk membantu anak belajar tengkurap?

Resiko ISK Pada Bayi Tidak Sunat

Tahukah anda resiko ISK mengintari Si Kecil akibat tidak melakukan sunat. Apakah ISK tersebut dan bagaimana solusi penanganannya?

Penyebab dan Pengobatan Dermatitis Atopik pada Bayi

Pernakah anda mendengar penyakit dermatitis atopik pada bayi ? Berbahayakah jika Si Kecil menderita penyakit ini? Bagaimana penangan yang harus [...]

Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Difteri

Akhir-akhir ini di Indonesia sedang marah dengan wabah difteri. Yuk pelajari bersama sehingga kita dapat menghindarkan Si Kecil dari penyakit [...]