Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Kebaikan Buah Naga Bagi Ibu Hamil

PREGNANCY  |  22 Jul '18


Berbicara tentang buah yang satu ini tentu saja tidak asing lagi untuk didengar. Selain memiliki rasa yang menyegarkan ternyata buah yang satu ini memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan tubuh manusia terutama untuk kesehatan tubuh ibu hamil. Buah naga merupakan salah satu jenis buah-buahan yang sangat mudah untuk ditemukan tentu saja terbukti jika buah naga ini sudah dijual bebas dipasaran baik itu pasar tradisonal maupun modern.

Bentuk buah yang unik dan warna yang cerah ini selalu dikaitkan sebagai simbol keberuntungan oleh beberapa masyarakat di Negara China. Buah naga sendiri memiliki bentuk serta jenis yang berbeda namun daging dan struktur kulit bagian luar tetap sama yaitu berwarna merah untuk daging buahnya dan kulit luarnya seperti kulit naga. Buah naga bukan merupakan buah asli Indonesia, melainkan buah dari Negara Amerika Selatan dan Tengah.

Buah naga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak sekali manfaat untuk ibu hamil. Jika ibu hamil mengonsumsi buah yang satu ini secara rutin dan teratur, maka akan semakin banyak manfaat yang akan didapat. Manfaat buah naga buat ibu hamil yang begitu beragam tersebut tentu saja tidak akan lepas dari kandungan nutrisi yang ada didalamnya.

Berikut beberapa kandungan nutrisi yang ada didalam buah naga:

  • Karbohidrat
  • Serat
  • Niacin
  • Antioksidan
  • Protein
  • Lemak
  • Vitamin C
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Folat
  • Fitokimia
  • Karoten
  • Air

Berikut beberapa manfaat buah naga buat ibu hamil :

  • Sebagai Sumber Energi
    Manfaat buah naga buat ibu hamil yang pertama yaitu sebagai sumber energi. Buah naga mengandung kandungan karbohidrat cukup tinggi yang mana kandungan tersebut sangat bermanfaat dalam hal menambah energi untuk ibu hamil. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin akan membuat ibu hamil tidak mudah lelah dan selalu terlihat berstamina.
  • Membantu Dalam Tumbuh Kembang Janin
    Buah naga mengandung kandungan folat yang mana kandungan ini sangat berperan aktif dalam membantu tumbuh kembang janin didalam perut dengan ini janin tidak akan mengalami kecacatan saat lahir.
  • Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan
    Sama halnya seperti buah pada umumnya, buah naga juga mengandung kandungan serat cukup tinggi yang mana kandungan ini terkenal dengan manfaatnya yaitu melancarkan sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi buah naga secara rutin ibu hamil akan terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit ataupun susah buang besar.
  • Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
    Manfaat buah naga buat ibu hamil selanjutnya yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Buah naga mengandung kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan vitamin C ini sangat bermanfaat dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil sehingga dengan ini ibu hamil tidak akan mudah sakit.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1246 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Review Prenagen Mommy di Trimester Lanjutan

Moms pasti sudah pernah mendengar mengenai susu ibu hamil satu ini. Yuk, simak honest testimony mengenai Prenagen Mommy berikut ini.

Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Pisang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak berikut ini.

3 Manfaat CDR untuk Ibu Hamil dan Tips Mengonsumsinya

Moms harus menjaga asupan nutrisi selama kehamilan agar tidak terjadi masalah kesehatan.

5 Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Tinggi

Nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi juga akan diserap oleh si Kecil dalam kandungan.

4 Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Wajib Moms Konsumsi!

Camilan apa saja yang bagus dikonsumsi untuk ibu hamil?

4 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil

Tingkat kesuburan sangat memengaruhi kemungkinan seorang wanita untuk hamil.

Moms, Tetaplah Minum Suplemen Zat Besi saat Puasa selama Kehamilan

Ketika Moms berpuasa selama Ramadan, Moms masih membutuhkan suplemen zat besi.

10 Tips Lewati Bulan Ramadan dengan Mudah bagi Ibu Hamil

Dokter akan memperbolehkan seorang ibu hamil berpuasa apabila tidak menderita penyakit.

Apakah Diet Tinggi Protein Memengaruhi Peluang Hamil?

Para ahli sepakat bahwa diet seimbang dapat meningkatkan kesehatan.

Risiko Puasa Saat Hamil Menurut Ahli Diet

Ahli diet Emily Mitchell menekankan pola makan "mindful" kepada para ibu hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin optimal.

Babyo Story with Mom Mira: Solusi Praktis Mengolah Makanan Sehat untuk Bumil

Walaupun kebanyakan Moms mengalami mual muntah selama hamil, Mom Mira malah kesulitan untuk ngerem makan.

Steamed Tuna, Makanan Hamil Sehatku

Saat hamil Hafis, saya memang memilih makanan karena untuk kesehatan ibu dan janinnya. Saya sangat mengurangi makanan yang berminyak

Steamed Potato Cheese: Camilan Sehat untuk Bumil

Saat hamil tentunya kita harus sangat memperhatikan makanan yang kita konsumsi ya Moms. Yang pasti harus sehat dan tidak boleh sembarangan.

Resep Kentang Kukus, Camilan Sehat untuk Bumil!

Hi Moms, siapa di sini yang sedang hamil trimester lanjutan? Pasti bawaannya lapar mulu ya, Moms.

Tips Memasak Udang untuk Ibu Hamil agar Terhindar dari Bahaya

Mengonsumsi udang ternyata baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara mengolahnya?

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya

Bingung cari makanan sehat untuk ibu hamil muda? Yuk, simak makanan sehat untuk ibu hamil muda ala Amanda Soraya.

Peran Penting Kalsium bagi Ibu Hamil

Jika selama hamil Moms kekurangan zat besi, maka janin akan menyerap kalsium dari tulang Moms.

Daging Kambing Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil? Mitos atau Fakta?

Pernahkah Moms mendengar keperacayaan yang satu ini? Bagaimanakah sebenatnya faktanya?

Pilih Menu Makanan Sehat untuk Program Hamil

Makanan apa saja yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan? Yuk simak dalam artikel berikut

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Air Kelapa?

Terdapat beberapa mitos seputar air kelapa untuk ibu hamil, apakah sebenarnya berbahaya? Atau bermanfaat?