Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Jumlah Kebutuhan Air Putih untuk si Kecil

BABY  |  FEEDING  |  MY STORY  |  TODDLER  |  21 Nov '19


Air putih merupakan cairan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, air putih pun juga menjadi salah satu hal yang dapat memaksimalkan pertumbuhan dan perkembangan tubuh si Kecil. 

Tapi pernahkah Moms berfikir berapa jumlah air putih yang si Kecil butuhkan untuk tiap hari nya? Apakah jumlahnya sama dengan yang dibutuhkan oleh orang dewasa sekitar 8 gelas per hari?

Berdasarkan pengalaman sendiri, ketika anak saya sulit sekali minum air putih, hal ini pun mulai menjadi perhatian saya. Ternyata jumlah air putih yang dibutuhkan tiap orang berbeda ya Moms, jumlah air putih untuk si Kecil pun juga tentu saja berbeda dengan jumlah kebutuhan orang dewasa. Hal ini dikarenakan beberapa faktor yang mempengaruhi nya yaitu usia, berat badan dan aktivitas yang dilakukan si Kecil tiap harinya.

Cara menghitung jumlah air putih yang harus di konsumsi si Kecil

Karena jumlah air putih untuk tiap orang berbeda berikut adalah rumusan yang mungkin dapat membantu Moms untuk menentukan berapa liter air putih untuk tiap hari nya.

1. Untuk si Kecil yang masih ASI

Rumusan untuk si Kecil yang masih meminum Asi Kebutuhan nya dapat dibagi dua, karena ASI mengandung 80% air. Moms dapat mengalikan 30 di kali berat badan si Kecil (kg) kemudian di bagi 2.

2. Untuk si Kecil yang lepas ASI

Moms dapat mengalikan 30 di kali berat badan (kg) si Kecil. Rumusan detail nya seperti pada gambar yang saya berikan.

Manfaat Air putih untuk kesehatan si kecil

1. Mencegah jamur berkembang biak pada mulut
2. Mengurangi sembelit
3. Menjaga kesehatan kulit
4. Menghindari dehidrasi
5. Meningkatkan kinerja otak dan otot
6. Mencegah kerusakan gigi

Walaupun si Kecil biasa nya akan menolak jika diberi air putih, dari rasanya yang tawar sampai belum sempurna nya kemampuan si Kecil untuk menelan cairan menjadi salah satu faktor alasannya. Nah Moms bisa memberi irisan buah di dalam segelas air putih untuk si Kecil agar memberi rasa, namun jangan biasakan si Kecil meminum minuman manis karena hal ini tentu tidak baik untuk kesehatan si Kecil. Biasakan si Kecil minum air sebelum dan sesudah makan, juga saat baru bangun tidur agar tubuh nya tercukupi cairan.

Waktu yang paling tepat untuk memulai mengenalkan si Kecil dengan air putih adalah saat si Kecil memulai MPASI pertama nya. Untuk bayi ASI dibawah 6 bulan, air putih sebenarnya tidak terlalu diperlukan karena ASI sudah mengandung 80% air. Cairan pada tubuh pun juga dapat didapatkan dari selain dari air putih seperti kuah sayur ataupun air pada buah, namun tetap air putih adalah cairan yang paling baik untuk tubuh.

Setelah mengetahui jumlah, manfaat dan tips agar si Kecil rajin minum air putih, mulai sekarang Moms dapat mengajak si Kecil minum air putih lebih sering lagi ya.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

146 Risya Nur Amalia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Buah Alpukat untuk Tumbuh Kembang si Kecil

Sudahkah Moms menyajikan buah Alpukat untuk si kecil sebagai makanan pendamping ASI?

Perlengkapan Inti untuk MPASI si Kecil

Supaya tidak melebihi budget, kita bisa mempersiapkan perlengkapan MPASI si kecil yg inti saja

Stop MengASIhi karena Hal Tak Terduga

Menyapih gian ternyata tidak semenakutkan yang pernah saya bayangkan

Manfaat Menyapih Secara Bertahap

Ternyata menyapih dengan cara bertahap dapat memberikan banyak manfaat untuk Moms dan si Kecil loh

Makaroni Salmon Carbonara (MPASI 11 M+)

Jaga mood makan anak dengan memberi menu MPASI yang bervariasi yuk Moms.

Bola-Bola Tempe Keju untuk Bekal si Kecil ke Sekolah

Ketika anak sudah makin besar, kita sebagai mamanya harus pandai-pandai membuat menu variatif agar ia tidak bosan.

Jadwal Makan Ketat + Susu Kalori Tinggi untuk Menambah Berat Badan

Susu kalori tinggi umumnya diberikan kepada anak bayi atau balita yang mempunyai berat badan kurang.

Umur Berapa Anak Boleh Minum Susu UHT?

Baiknya anak dibolehkan minum susu UHT saat umur berapa ya? Yuk simak cerita Mom Natalia berikut ini