Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Jenis Makanan yang Tepat untuk MPASI

HEALTH TIPS  |  13 Jun '17


Saat memasuki usia 6 bulan bayi memerlukan asupan gizi selain ASI. Karena pada usia 6 bulan kematangan pencernaan bayi sudah mulai sempurna dan siap untuk menerima makanan selain ASI.  Anda harus memperhatikan tekstur dan kandungan gizi pada setiap bahan makanan yang Anda gunakan untuk MPASI si Kecil.

Kenalkan makanan selain ASI kepada bayi secara bertahap, mulai dari makanan dengan konsistensi yang ringan sampai lebih kental, kemudian ke makanan yang agak bertekstur sampai makanan padat. Pada awal pengenalan MPASI berikan si Kecil pengenalan dengan memberikannya bubur susu atau puree tunggal (dari satu jenis bahan makanan). Bubur dan puree memiliki tesktur yang lembut sehingga mudah dicerna oleh pencernaan bayi. Kenalkan pada variasi sumber karbohidrat, sayur dan buah.

Berikut adalah contoh variasi sumber karbohidrat, sayur dan buah yang baik diberikan pada awal MPASI si kecil:

1. Karbohidrat

Adapun tiga fungsi utama dari karbohidrat yakni sebagai sumber energi, menjaga cadangan energi, serta pembentuk protein dan lemak dalam tubuh. Untuk awal pemberian MPASI, berikan puree atau bubur dari bahan yang mengandung karbohidrat. Karbohidrat banyak terdapat pada Beras, Kentang, Jagung, Oat dan Kabocha. 

2. Sayur

Sayuran kaya akan vitamin, mineral dan kandungan serat yang tinggi sehingga bayi merasa kenyang dan juga mencegah sembelit. Berikan sayuran yang kaya akan serat, zat besi dan vitamin, seperti bayam dan wortel yang dapat dicampurkan pada bubur nasi bayi.

3. Buah

Pencernaan bayi masih dalam tahap penyempurnaan sehingga ketika diberikan buah sebaiknya buah yang berasa manis terlebih dahulu. Kenali dalam waktu satu minggu apabila tidak mengalami masalah pencernaan (ditandai dengan BAB yang normal, tidak mulas) maka dapat diberikan kembali. Berikan buah yang kaya akan serat, kalium, fosfor, kalsium, Vit A dan Vit C misalnya, buah pisang, buah pir,  buah tomat, buah Alpukat dan buah Apel.

By: Anissa Libraniansyah

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

4779 Anissa Libraniansyah

Comments

LATEST POSTS

[REVIEW MOMWID] BRAND'S Saripati Ayam, Essence of chicken

Ada yang pernah mendengar tentang sari pati ayam atau essence of chicken? Ternyata Saripati Ayam ini sangat bermanfaat untuk Ibu Menyusui [...]

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.