Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Jenis Makanan Yang Cocok Dikonsumsi Agar Rahim Sehat

PREGNANCY  |  01 Dec '17


Salah satu organ reproduksi dari seorang wanita adalah rahim. Rahim ini mempunyai peran yang sangat penting sebagai tempat yang digunakan untuk menerima pembuahan sel telur yang nantinya akan tertanam didalam endometrium. Selalu menjaga kesehatan rahim memang penting untuk anda perhatikan. Biasanya kesehatan rahim ini akan berpengaruh pada kesehatan janin bayi yang dikandung. Menjaga kesehatan rahim memang penting demi menunjang sistem reproduksi yang ada pada wanita.

Agar rahim sehat tentunya bisa dilakukan dengan menerapkan gaya hidup yang sehat selain itu dengan mengkonsumsi suatu makanan yang mengandung gizi seimbang. Lantas apa sajakah jenis makanan yang cocok untuk dikonsumsi agar rahim sehat? Berikut di antaranya: 

  • Produk dari olahan susu. Jika anda sudah mengetahui caranya maka menjaga kesehatan rahim bukan perkara yang sulit. Anda kini bisa mengkonsumsi berbagai produk olahan susu seperti halnya yoghurt, keju maupun susu agar rahim sehat. Susu ini bukan hanya mengandung vitamin D saja tetapi juga mengandung kalsium yang sangat diperlukan tubuh. 
  • Sayuran hijau. Tak bisa dipungkiri lagi bahwa sayuran hijau ini memang sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Salah satu manfaat yang bisa kita dapatkan dari sayuran hijau ini tentu saja agar rahim sehat dalam mempersiapkan kehamilan. Tentunya anda bisa mengkonsumsi berbagai sayuran hijau ini yakni brokoli, bayam, kangkung maupun sayuran hijau lainnya. Sejak dahulu sayuran memang bagus untuk kesehatan tubuh kita.
  • Konsumsi buah-buahan. Pastinya buah-buahan banyak mengandung vitamin maupun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Adanya kandungan vitamin C yang ada dalam buah-buahan ini nyatanya mampu menjaga sel dalam rahim sehingga terhindar dari kanker di uterus dan juga ovarium. Anda bisa mengkonsumsi berbagai buah-buahan secara rutin agar rahim anda selalu terjaga kesehatannya. 
  • Makanan yang kaya akan kandungan serat. Agar rahim sehat, maka anda bisa mengkonsumsi suatu makanan yang banyak mengandung serat. Makanan itu seperti buah-buahan, sayuran maupun gandum. Dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan seratnya ini ternyata bisa mencegah produksi suatu hormon estrogen yang berlebihan dan bisa berakibat pada pertumbuhan tumor jinak dalam rahim.
  • Mengkonsumsi teh hijau. Kesehatan rahim anda bisa tetap terjaga dengan mengkonsumsi minuman teh hijau. Nyatanya minuman tersebut mengandung suatu senyawa antioksidan yang bisa menangkal suatu radikal bebas. Bahkan minuman the hijau ini juga bisa meminimalisir adanya tumor jinak pada rahim anda. 

Memang banyak sekali asupan makanan maupun minuman yang bisa anda konsumsi. Namun demi kesehatan rahim anda, tentu saja anda bisa mengkonsumsi berbagai makanan maupun minuman diatas. Dimana semuanya mengandung vitamin maupun mineral yang sangat diperlukan tubuh . 

By : Babyologist Editor
 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1726 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Ikhtiar Melahirkan Normal

Karena segalanya perlu diupayakan, begitu juga dengan proses persalinan. Betul tidak moms? Waktu hamil dulu, saya ingin sekali melahirkan secara [...]

Manfaat Berbicara dengan Janin Dalam Kandungan

Waktu hamil dulu sering mengajak ngobrol dedek bayi tidak moms? Nggemesin ya ngobrol sendiri sama bayi, apalagi kalau pas elus-elus perut terus [...]

Kelahiranmu, Keajaiban Bagiku

Tentang cerita persalinanku, bagi banyak orang mungkin biasa saja, tidak ada yang istimewa. Bukan persalinan ekspres, bukan pula persalinan [...]

HIPERSALIVASI Saat Kehamilan Pertama

Waktu trimester pertama aku hamil rasa mual itu sudah pasti aku alami. Lama kelamaan rasa mual itu terasa makin menjadi-jadi, muntah ketika [...]

Pregnancy Badge

Halo moms! Nama saya Banni Bestina, dan kali ini saya akan bercerita tentang pengalaman saya menggunakan pregnancy badge di Jepang (pre-pandemi).

Memulai Kenyamanan Hidup Dengan Memilih Pakaian Dalam Sorella

Kenyamanan hidup bisa kita mulai dari diri sendiri, dan mood merupakan salah satu yang menentukan kenyamanan yang akan kita rasakan. Jika kita [...]

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan...

Tips Menjaga Penampilan Meskipun Sudah Melahirkan 9 dari 10 moms yang sudah melahirkan, pasti merasa bentuk tubuhnya sudah berubah dan tidak [...]

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tin...

Pengalaman Melahirkan Normal dengan Minus Mata Tinggi Hai Moms, apa kabarnya nih Moms? Semoga selalu diberi kesehatan ya Moms. Nah, dalam [...]

MY STORY WITH BRANDS SARIPATI AYAM

Halo moms semua.. Let me sharing ya tentang storyku bersama BRANDS Saripati Ayam. Sebelumnya produk apa sih ini? Jadi ini adalah uplemen [...]

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena kegu...

Untuk Bunda-bunda yang sedang bersedih karena keguguran... I felt you. Terutama ditambah dengan situasi pandemi seperti ini, tapi kita tidak [...]

#SiapJagaImun Bersama BRAND's Saripati Ayam

Jadi ibu itu kadang perlu egois. Kalo gak egois, kita gak bisa jadi diri sendiri. Kalo gak egois, kita akan selalu mengiyakan kata orang lain [...]

Tips Menghadapi Stres Pada Bumil

Bismillah setelah kita mengetahui faktor dan dampak stres pada ibu hamil. Berikut ada beberapa tips yang bisa moms ikuti. 1. Menghirup aroma [...]

Dampak Stres Pada Bumil

Bismillah Melanjutkan sharing sebelumnya ummi sarah mau sharing mengenai dampak dan tips stress pada bumil, yuks kita simak moms. Stress pada [...]

Faktor Stress Pada Bumil

Bismillah Ketika tiba masa kehamilan merupakan moment yang tidak pernah bisa dilupakan oleh setiap moms, moms akan hidup bersama bayi yang ada [...]

Secepat ini dirimu hadir, Nak...

Secepat ini dirimu hadir, Nak... Setiap bulan selalu pantengin kalendar, ini udah resiko sebagai seorang Ibu tanpa KB. Cuma mengandalkan [...]

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar?...

Payudara Membengkak Saat Hamil Muda, Apakah Wajar? Hai moms semua, sudah lama nih aku tidak sharing di babyo. Kangen sekali rasa nya. Sudah [...]

Rekomemdasi Pompa Asi BERDEE S2 Design ergonomis yang mewah dan compact

Hallo teman-teman, saya mau merekomendasikan Pompa ASI Berdee S2 kpd teman2 tercinta ku, ini foto diambil sudah lama 😆 dan semuanya skrg sudah m [...]

Proses Persalinan yang Tidak Terduga

Aku inget betul waktu itu hari rabu, 18 oct 2017 pagi, usia kandungan sudah 37 minggu. entah kenapa hari itu tiba-tiba malas bangun padahal [...]

My First Pregnancy Apa gejala kehamilanku? Dan bagaimana cara mengatasinya?

Mau sharing sedikit tentang kehamilan pertamaku.. Apa aja sih yang aku alami dari mulai tau aku hamil sampai sekarang menginjak hampir 8 bulan? [...]

Natural Skincare: Good or Bad?

Semua tipe skincare sebenarnya baik jika cocok digunakan oleh penggunanya. Banyak sekali kulit yang menjadi lebih sensitif terhadap produk [...]