Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Jamu Alami untuk Ibu Nifas

FEEDING  |  25 Jun '18

Teringat pengalaman saya setelah melahirkan Attar, saya dianjurkan untuk meminum jamu tradisional oleh ibu dan bidan saya agar kondisi tubuh cepat pulih setelah masa nifas.

Selain agar tubuh cepat pulih, ternyata banyak manfaat dari mengonsumsi jamu tradisional saat dalam masa nifas yaitu untuk mengencangkan otot perut, membantu tubuh kembali fit, memperlancar ASI dan membantu pemulihan luka.

Berikut ini adalah beberapa jamu yang salah konsumsi saat sedang dalam masa nifas :

  • Kunyit Asam

    Kunyit biasa dijadikan jamu dengan meramunya bersama asam jawa. Kunyit asam sudah sejak lama dipercaya bagus untuk dikonsumsi oleh wanita karena bisa melancarkan haid dan mengurangi gejala nyeri haid. Ternyata, kunyit asam yang dikonsumsi oleh moms yang baru melahirkan dan sedang menyusui juga bisa melancarkan darah nifas yang keluar.

    Tidak hanya itu, kunyit asam juga bisa membantu mengembalikan tubuh mom s menjadi kembali langsing.  
    Untuk mengonsumsinya, moms dapat menambahkan gula jawa ke dalam campuran kunyit dan asam jawa. Berilah air secukupnya dan rebus hingga mendidih, lalu minum air rebusannya selagi hangat. Namun, perlu diperhatikan bahwa moms menyusui yang memiliki riwayat penyakit maag sebaiknya tidak mengonsumsi kunyit berlebihan karena kunyit yang diminum terlalu banyak bisa menimbulkan masalah lambung.
  • Beras Kencur 

    Beras kencur memiliki rasa yang menyegarkan, manis dan sedikit pedas, yang membuat banyak orang menyukai minum beras kencur. Jamu beras kencur ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh, memberi rasa hangat dan meningkatkan nafsu makan bagi bayi. Namun perlu diketahui bahwa moms  menyusui dilarang meminum jamu adukan. Jamu adukan biasanya kental dan berwarna keruh, hal ini dapat mempengaruhi jalannya ASI dan membuat air ASI menjadi lebih keruh. Untuk moms hamil, dapat juga meminum teh herbal pelancar ASI untuk memperbanyak volume ASI.

Ada baiknya untuk moms  meminum jamu dengan memperhatikan beberapa aturan meminum jamu setelah melahirkan dan saat menyusui adalah:

  • Jangan minum bersama obat dari dokter
    Hal ini untuk menghindari adanya reaksi tertentu antara jamu dan obat yang mungkin berdampak buruk bagi ibu menyusui atau bayi.
  • Dilarang bagi ibu yang memiliki riwayat penyakit tertentu
    Misalnya moms yang memiliki riwayat penyakit kuning, hepatitis, atau komplikasi persalinan.
  • Perhatikan reaksi tubuh bayi
    Jika bayi menunjukkan reaksi negatif dari  moms seperti diare, kolik, atau lainnya, sebaiknya moms segera menghentikan konsumsi jamu. Hal ini, dikhawatirkan reaksi yang ditunjukkan bayi adalah bentuk alergi atau ketidakcocokan bayi terhadap jamu yang moms minum.

Semoga bermanfaat.

By: Nawang Khusnul Muliawaty

 

 

2089 Nawang Khusnul Muliawaty

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Bagaimana Cara Melibatkan Dads dalam Kegiatan Menyusui?

Bagaimana cara melibatkan seorang ayah dalam kegiatan menyusui?

Jenis Pompa ASI Terbaik

Mana lebih bagus? Pompa ASI manual atau pompa ASI listrik?

Panduan Memberikan Makanan Bayi 11 Bulan dan Contohnya

Apakah si Kecil sudah menginjak usia 11 bulan Moms? Yuk, siapkan pelajari cara pemberian makanan untuk si kecil.

Olahan Teri Nasi yang Kaya Manfaat

Apakah Moms mengetahui bahwa ikan memiliki banyak manfaat untuk si Kecil? Yuk, coba beberapa resep mengolah ikan!

Perkedel Daging Keju

Membuat perkedel adalah hal yang cukup mudah, perkedel bisa jadi pilihan makanan untuk anak yang lagi bosan dengan nasi.

Perbandingan UHT Milk dan Fresh Milk

Kapan si kecil boleh mengkonsumsi Susu UHT / Freshmilk ? Apakah Moms sudah mengetahui perbedaan susu UHT dan freshmilk?

Kiat Menghadapi Anak GTM

Apakah anak Moms sedang memasuki masa GTM? Bagaimana cara menghadapi anak GTM? Yuk, simak kiat-kiat berikut.

Bolabi Snow White

Si kecil tidak harus selalu konsumsi nasi sebagai sumber karbohidrat, bisa saja menggantinya dengan ubi loh Moms!

Persiapan MPASI Saat Mudik

Libur hari raya Idul Fitri sudah dekat, apakah Moms sudah menyiapkan keperluan untuk si Kecil saat mudik nanti?

Tahu Kriuk Isi

Apakah Moms adalah seorang pecinta tahu seperti Mom Lilia? Yuk, coba resep mudah dengan bahan dasar tahu!

Cheese Cookies

Cheese cookies ini sangat mudah dibuat dan dapat menjadi cemilan kesukaan si Kecil loh Moms! Mari dicoba.

Creamy Oreo Cheese Cake

Sedang kehabisan ide untuk membuat cemilan untuk si Kecil? Mungkin resep berikut bisa dicoba nih Moms!

Fresh Milk VS Susu UHT VS Susu Formula

Masalah persusuan memang tidak pernah selesai, setelah ASI pastinya Moms sering bingung ingin memilih yang mana kan?

Takoyaki Homemade

Jajanan jepang sudah banyak di indonesia, yuk coba buat sendiri di rumah, tentunya kesehatan terjamin Moms!

Resep MPASI Beef Patties (12m+)

Bagi Moms yang bingung cara mengolah daging untuk menu MPASI si kecil, bisa mencoba resep beef patties ini.

Orange Yoghurt Pudding, Dessert Berbahan Yoghurt Kaya Manfaat

Dessert berbahan yoghurt bisa menjadi sajian menarik untuk si kecil dan memberikan manfaat positif bagi tubuh loh Moms.

Es Pelangi Menu Berbuka Puasa yang Sehat

Pastikan berbuka puasa dengan yang sehat, karena manis saja belum tentu sehat Moms. Yuk coba resep berikut.

Mie Bit Ladang Lima - Mie yang Aman untuk si Kecil

Buat si kecil yg suka sekali dengan mie, Moms boleh coba membuat mie bit ladang lima ini ya, karena aman untuk si kecil.

Macaroni Cream Soup - Sarapan untuk si Kecil

Macaroni cream soup bisa jd pilihan Moms yg bingung bikin menu sarapan si kecil, buatnya sangat mudah dan cepat loh!

MPASI Crispy Chicken Steak (12m+)

Buat kesayangannya Moms yg lebih senang makan sendiri, Crispy Chicken Steak ini bs jadi pilihan loh!