Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Jaga Nutrisi ASI di Masa Pandemi

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  02 Jun '20


Menjaga kebutuhan gizi dan protein untuk si kecil disaat pandemi seperti ini sangat penting, agar tubuhnya kebal dan sehat. Memberikan ASI yang berkualitas salah satunya moms.


Simak yuk makanan apa saja yang baik dikonsumsi oleh momies agar memproduksi ASI yang berkualitas:

1. Mengkonsumsi sayuran hijau
Agar bisa memproduksi ASI dengan lancar ibu harus mengkonsumsi sayuran hijau yang sudah terpercaya bisa meningkatkan produksi ASI seperti Daun katuk, yang mengandung antioksidan, protein, vitamin dan mineral. Dan juga sayuran Bayam yang banyak mengandung zat besi.

2. Mengkonsumsi kacang – kacangan
Kacang-kacangan juga dapat memperlancar produksi ASI seperti kacang almond, kacang kedelai, kacang tanah, kacang hijau karena banyak mengandung zat dan senyawa yang baik untuk pertumbuhan sikecil.

3. Mengkonsumsi buah-buahan
Mengkonsumsi buah juga banyak mengandung vitamin yang baik untuk kandungan ASI, buah jeruk, lemon, jambu, wortel, dan tomat.

4. Memperbanyak minum air putih

5. Cukup Istirahat dan tidur
Harus mengatur pola tidur, misalnya ketika bayi sudah tertidur momies usahakan tidur juga walaupun sebentar agar bisa beristirahat, dan tidak mudah drop atau lelah.

6. Mengelola stress
Jika kekurangan istirahat biasanya momies merasa stress dan emosi ini yang tidak boleh sampai terjadi karna bisa berpengaruh pada produksi ASI, ASI yang baik hanya bisa diproduksi jika tubuh momies bugar dan fresh, jadi harus belajar mengontrol emosi dan cukup istirahat.

Setelah mengetahui hal-hal yang dapat mempengaruhi kualitas ASI, Moms juga perlu memperhatikan bagaimana cara Moms memberikan ASI kepada si Kecil. Cara memberikan ASI yang terbaik adalah secara direct dari payudara. Namun, tidak semua Moms bisa melakukan hal ini. 

Untuk sebagian Moms yang banyak melakukan perkerjaan atau kegiatan biasanya ada alternative cara lain untuk memberikan ASI kepada si kecil yaitu dengan memerah ASI. Memerah ASI bisa dilakukan manual atau pun automatic dengan alat khusus pompa ASI, nah kemudian disimpan didalam wadah, bisa botol ataupun kantong ASI yang sudah berlabel BPA Free, lalu disimpan didalam lemari pendingin.

Nah untuk menyajikan kepada si kecil, Moms perlu memperhatikan hal-hal berikut ini:

  • Jangan memasak ASI ya moms, cukup dengan alat menghangat ASI saja jadi kandungan vitamin dan protein yang ada didalam ASI tidak berkurang ataupun hilang.
  • Pemilihan botol juga harus tepat yah moms, pilihlah botol yang mempunyai vent system atau pemisahan antara udara dan cairan susu jadi tidak membuat anak menjadi kembung karna mengkonsumsi udara berlebih saat menyusui
  • pilih lah dot yang menyerupai puting ibu yang berbahan silicone lembut agar bayi terhindar dari bingung puting
  • Jangan lupa sebelum diberikan kepada bayi semua alat perlengkapan bayi harus di steril terlebih dahulu. 

Moms jangan bingung karena ada Dr. Brown’s memberikan kemudahan dalam membantu menyajikan ASIP yang berkualitas, dari sterilizer bottle, breast pump, humidifier, bottle, cup, banyak lagi lainnya moms dengan kualitas terbaik dan sudah banyak direkomendasiin banyak dokter. Semoga sharing mommy palo bermanfaat moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

122 Mommy Palo

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Me Time Ibu Rumah Tangga di Masa New Normal

Sebagai IRT, apa yang sebaiknya dilakukan di masa new normal ini? Yuk, simak tips berikut ini.

Sudah Siapkah Survival Kit Suami Menyambut New Normal, Moms?

Suami sudah harus kembali bekerja di kantor di masa new normal? Pastikan survival kit ini lengkap untuk suami ya!

Persiapan Sehat Dalam Menyambut New Normal

Moms, yuk simak tips agar kita semua sehat selalu dalam masa new normal ini.

Persiapanku Menghadapi The New Normal Besok

Apa saja persiapan yang sebaiknya dilakukan untuk tetap sehat dalam menjalani masa the new normal? Yuk simak berikut ini.

Siap Menjalani New Normal Setelah WFH

Buat para orang tua yang harus kembali beraktivitas di luar rumah setelah WFH 3 bulan ini, tips berikut ini sangat membantu.

Bagaimana Upaya Pengguna Transportasi Umum dalam Menghadapi New Normal?

Di masa new normal ini, apa yang sebaiknya dilakukan oleh para pengguna transportasi umum? Yuk, simak berikut ini.

Re-Opening Usaha Kuliner di Masa New Normal, Mungkinkah?

Bagi pengusaha kuliner, yuk simak tips berikut ini agar usaha bisa berjalan kembali di periode new normal.

Memaksimalkan Kesehatan Keluarga Di Masa New Normal

Bagaimana caranya memaksimalkan kesehatan keluarga di masa new normal ini? Yuk, simak tips berikut ini.

Bagaimana Sebaiknya Ibu Pekerja Menyambut The New Normal?

Buat para working Moms, apa sebaiknya yang dilakukan di masa new normal ini? Simak tips berikut ini ya.

Jaga Gizi Si Kecil Selama Pandemi dengan Tips Berikut Ini

Moms and Dads, yuk simak tips jaga gizi si Kecil berikut ini.

Menjaga Agar Nutrisi Makanan si Kecil Tetap Terpenuhi Selama Pandemi

Moms, yuk jaga asupan nutrisi si Kecil selama masa pandemi ini agar daya tahan tubuhnya terbentuk dengan baik.

Menjaga Asupan Nutrisi Si Kecil Selama Pandemi Ala Saya

Moms, sudahkah Anda memastikan gizi si Kecil terjaga dengan baik? Yuk simak tips berikut ini.

Hand Sanitizer atau Baby Wipes?

Apakah aman jika kita menggunakan hand sanitizer untuk membersihkan tangan mungilnya yang notebenenya sangat sensitif?

Baby Wipes vs Hand Sanitizer: Mana yang Lebih Aman?

Menjaga kebersihan sangatlah penting, bukan hanya kebersihan diri pribadi. Sebagai orang tua, Moms pasti lebih mengutamakan menjaga kebersihan [...]

5 Penyakit Berbahaya yang Dapat Dicegah dengan Penggunaan Air Purifier

Penggunaan air purifier sangat dianjurkan oleh banyak praktisi kesehatan untuk menetralkan polutan di udara saat kita berada di rumah. Air [...]

Tips agar si Kecil Tidak Mudah Sakit Saat Musim Hujan

Sebagai Ibu, tentu kita harus mempersiapkan agar si Kecil bisa terus sehat meskipun sedang musim hujan.

Tips agar Mommy dan Baby Tetap Sehat Meski Musim Penghujan Tiba!

Ini tahun pertamaku bersama baby kamayel di musim hujan. Hal-hal yang aku waspadai dan siapkan untuk mengatasinya:

Pakai Minyak Telon dari Newborn

Saya selalu balur badan Syeron dengan minyak telon bayi setiap habis mandi. Kenapa ya?

Ketahui Kandungan dan Segudang Manfaat Minyak Telon

Tahukan Moms bahwa minyak telon juga memiliki ragam manfaat khusus ketika digunakan?

Diruangan Ber-AC Air Humidifier Itu Perlu lho!

Memang itu berbeda banget kalau di kamar pake air humidifier dengan enggak.