Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Ibu Hamil Wajib Konsumsi Buah Bit, Mengapa?

FEEDING  |  PREGNANCY  |  02 May '18


Familiarkah Moms dengan buah bit? Buah bit dipercaya dapat memberikan sejuta manfaat baik bagi kehamilan. Kandungan dalam buah bit di ketahui mampu menyeimbangi kadar basah serta kadar asam sehingga, sangat baik untuk menjaga keseimbangan tubuh terutama apda masa kehamilan. Buah bit kaya akan kandungan karbohidrat dalam bentuk gula yang memang sedikit akan kadungan protein dan lemak.

Berikut adalah beberapa kandungan yang terdapat dalam buah bit sebelum anda mengonsumsinya :

  • Asam folat
  • Kalium
  • Serat
  • Vitamin C
  • Magnesium
  • Triptofan
  • Tembaga
  • Fosfor
  • Zat besi
  • Cumarin
  • Betasianin

Setelah mengetahui kandungan yang terdapat dalam buah bit, berikut adalah manfaat buah bit jika dikonsumsi oleh ibu hamil :

  • Menjaga sistem kekebalan tubuh
    Seperti yang kita ketahui, buah bit memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi, bahkan buah bit juga memiliki kandungan senyawa antioksidan yang baik untuk tubuh. Dengan kedua kandungan tersebut, menjadikan buah bit bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh Moms selama masa kehamilan. Moms dan janin dalam kandungan juga dapat terhindar dari serangan berbagia jenis virus dan  bakteri yang mana bisa menyebabkan munculnya suatu penyakit tertentu.
  • Mencegah anemia
    Ketika  moms, mengonsumsi buah bit secara teratur dengan porsi yang cukup selama masa kehamilan, dapat di pastikan Moms akan tercegah dari serangan penyakit anemia. Mengapa? Karena buah bit di yakini memiliki kandungan zat besi yang mana bisa membantu untuk menstabilkan dan juga membentuk sejumlah sel darah merah yang ada di dalam tubuh. Ketika hamil dan mengalami anemia, biasanya Moms akan merasakan cepat lelah dan lemas. Hal ini sangat berisiko pada kesehatan dan pertumbuhan janin dalam kandungan Anda. Untuk menghindari hal tersebut, Moms sangat di anjurkan untuk mengonsumsi buah bit.
  • Menurunkan kolesterol dalam darah
    Untuk memperoleh manfaat ini, seorang ibu hamil di anjurkan untuk teratur mengkonsumsi buah bit dengan porsi yang cukup.
  • Melancarkan saluran pencernaan
    Buah bit memiliki kandungan serat yang cukup banyak, dimana kandungan serat ini bermanfaat untuk memperlancar sistem pencernaan Moms ketika hamil. Sehingga kehamilan akan terhindar dari sejumlah gangguan sistem pencernaan, seperti gangguan buang air besar, diare, semeblit dan beberapa hal lainnya yang memang erat kaitannya dengan sistem pencernaan Anda.
  • Menjaga stamina
    Buah bit memiliki kandungan vitamin dan juga mineral dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga buah bit sangat efektif untuk membantu Anda dalam mengembalikan stamina tubuh yang sempat hilang yang di akibatkan oleh banyaknya aktivitas yang di lalui oleh ibu hamil.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

 

 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1417 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Kacang Kenari untuk Bumil dan Busui

Ternyata dibalik bentuknya yang unik seperti bentuk otak kita, kacang kenari ini penuh dengan berbagai manfaat lho

Hamil Sehat dengan Kacang Rebus

Yuk, mulai membiasakan diri untuk makan cemilan yang sehat saat sedang hamil. Simak resep berikut ini!

Benarkah Telur Setengah Matang Baik Untuk Ibu Hamil?

Apakah benar mengonsumsi telur setengah matang itu sangat bagus dan memiliki gizi yang tinggi?

3 Perlengkapan Wajib Ibu Menyusui

Apa saja 3 perlengkapan yang wajib dipersiapkan Moms untuk keperluan menyusui si Kecil?

6 Tips Memperlancar ASI Sejak Hamil

Berikut ini adalah 6 tips memperlancar ASI sejak masa kehamilan. Yuk simak bersama, Moms!

Manfaat Sawo Untuk Ibu Hamil Dan Efek Sampingnya

Salah satu jenis buah-buahan yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil yaitu buah sawo. Apa saja manfaat dan efek sampingnya?

Manfaat Chia Seed untuk Ibu Hamil

Makanan yang populer di kalangan kesehatan ini ternyata sangat dianjurkan juga bagi ibu hamil lho Moms!

Ragam Manfaat Kurma Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang manis dan khas, buah kurma juga ternyata dapat membantu kontraksi menjelang persalinan.

Ragam Manfaat Jeruk Bagi Ibu Hamil

Selain memiliki rasa yang segar, apakah Mom tahu bahwa buah jeruk juga baik untuk kesehatan ibu hamil?

Ragam Manfaat Daun Singkong untuk Ibu Hamil

Apakah Mom tahu bahwa daun singkong menjadi salah satu menu anjuran bagi ibu hamil? Mari ketahui manfaatnya.

Ragam Manfaat Telur Rebus untuk Ibu Hamil

Selain nikmat dan praktis dibuat, apakah Anda tahu bahwa telur rebus baik untuk ibu hamil sekaligus kesehatan janin?

Ibu Hamil Sebaiknya Menghindari Makanan Mentah

Ibu hamil memang sering menjumpai berbagai pantangan makanan, salah satunya ialah makanan mentah.

Puasa Sehat untuk Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

Semua umat muslim tentu ingin menjalankan ibadah puasa, tak terkecuali ibu hamil dan menyusui. Yuk simak tips puasa sehat dari Mom Nawang berikut.

Menu Buka Puasa Ibu Hamil Yang Menyehatkan

Untuk menjaga janin tetap sehat selama puasa. Berikut tips memilih menu makanan untuk menjaga kesehatan janin selama puasa.

Apel Hijau Bantu Cegah Preeklamsia, Benarkah?

Buah apel hijau diketahui dapat membantu mencegah preeklamsia pada ibu hamil. Benarkah demikian?

Cegah Dehidrasi Saat Hamil Dengan Semangka, Efektifkah?

Apabila ibu hamil mengonsumsi buah semangka secara rutin dan tepat, dipercaya dapat mencegah terjadi dehidrasi selama masa kehamilan. Benarkah?

Cegah Kelahiran Prematur Dengan Konsumsi Jus Delima

Salah satu manfaat buah delima adalah dapat mencegah komplikasi pada ibu hamil, salah satunya adalah mencegah kelahiran prematur, benarkah?

Cegah Cacat Lahir Dengan Konsumsi Bayam

Apakah anda mencari sayuran sehat sebagaai asuupan saat hami? Bayam adalah jawabannya. Yuk, simak manfaat berikut ini.

Cegah Anemia Pada Bumil Dengan Pisang, Efektifkah?

Benarkah anemia pada ibu hamil dapat dicegah dengan rutin mengonsumsi pisang? Mari simak yang berikut ini.

Tanda Ibu Menyusui Hamil Lagi

Mom harus mewaspadai kehamilan yang terjadi saat masih menyusui anak. Apa sajakah tanda-tandanya?