Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

How To Stay Fit As A Working Mom

MY STORY  |  26 Dec '17


Bekerja sambil merawat buah hati bisa menjadi hal yang melelahkan bagi beberapa working Moms, because actually a mother never stops working. Seorang working Mom akan bekerja di kantor dan bahkan sesampainya dirumah. Ketika seorang working Mom kelelahan bekerja seharian dikantor, maka tentu akan mempengaruhi kualitas waktu bersama keluarga sepulangnya dari kantor. Staying fit as a working moms itu sangat penting agar Moms tetap bisa bekerja secara efektif sekaligus memiliki energi untuk bermain bersama si kecil. Berikut tips sederhana agar Moms bisa tetap fit selama bekerja :

  • Boost up your vitamin C
    Minum 1/2 perasan lemon bersama air hangat setiap pagi, mampu memenuhi kebutuhan vitamin C harian bagi Moms. Hal ini juga dapat melindungi Moms agar tidak mudah terserang virus penyakit, lho! Say yes to lemon!
  • Penuhi asupan suplemen
    Terutama bagi ibu menyusui, asupan suplemen seperti penambah darah dan kalsium terkadang diperlukan. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan asupan suplemen yang sesuai bagi Moms.
  • Atur pola makan dan tidur
    Hindari makanan yang berminyak, terutama saat musim pancaroba tiba, agar Moms lebih terjaga dari virus penyakit dan radang. Perbanyak konsumsi buah, air mineral dan makanan bernutrisi. Selain itu, istirahat juga akan membuat Moms recharge kembali keesokan harinya.
  • Pisahkan urusan kantor dan rumah
    Hal ini perlu dilakukan agar segala kepenatan dalam pekerjaan tidak mempengaruhi mood Moms dirumah, dan demikian sebaliknya. Both your job and family deserves a happy mother.
  • Have a time for what you love doing
    Finally, jangan lupakan hobby yang gemar Moms lakukan. Hati yang gembira adalah obat yang manjur. Lakukan apa yang membuat Moms merasa enjoy dan relax.

 

Semoga bermanfaat.

By: Marlisa Tenggara

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

472 Marlisa tenggara

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Pernikahan Selama Pandemi Covid19

Di masa pandemi ini, yuk Moms kita bangun hubungan yang semakin erat dengan suami dan si Kecil.

Pengalamanku Mengenal Babyo Hingga Redeem Point Pertama

Yuk Moms simak cerita dan pengamalan berikut ini.

Aku dan Babyologist

Apa sih Babyologist? Apa manfaatnya bergabung dengan Babyo? Yuk, simak pengalaman dari Mom Sasika berikut ini.

Beef Steak with Mashed Potato

Moms, ingin masakan bintang lima tetapi low budget? Coba masak sendiri Beef Steak with Mashed Potato dengan resep dari Mom Julia berikut ini.

Quality Time, Kunci Menjaga Hubungan

Siapa yang disini setuju kalau quality time adalah salah satu kunci kebahagiaan rumah tangga? Yuk simak yang berikut ini.

Redeem Point Pertamaku Di Babyologist: B.Box Insulated Food Jar

Setelah bergabung sejak bulan Juli 2019, akhirnya ngerasain juga redeem point pertama di Babyologist

Menikah dan Jadi Mama di Usia Muda, Bagamana?

Menikah muda dan menjadi ibu dalam usia yang masih muda? Yuk simak cerita Mom Risny berikut ini

Ketika Suamiku Cemburu dengan si Kecil

Mengurus newborn memang tidak ada habisnya ya Moms, seperti main tamagotchi, tapi tidak bisa di-pause.

Dilema Ketika Anak First Molar

Apakah si Kecil sedang mengalami first molar juga Moms? Yuk, simak beberapa cara mom Ulan mengatasinya!

Rahim Turun Setelah Melahirkan? Kok Bisa?

Rahim turun atau disebut prolapsus uteri adalah kondisi dimana rahim tidak pada tempatnya. Bagaimana cara mengatasinya?

Kolak Pisang Ubi (18 M+)

Kebetulan hari ini hujan, pengen ngemil yang hangat-hangat. Langsung saja bikin kolak pisang dan ubi Moms!

Nasi Goreng Tomat (18M+)

Rata-rata anak kecil pasti suka nasi goreng. Yuk, variasikan masakan nasi goreng Moms! Salah satunya nasi goreng tomat.

Sudah Waktunya Me Time Lho Moms

Kapan terakhir kali mommy punya waktu untuk me time? Berikut ini ada beberapa tips me time yang bisa moms lakukan

Tips ME TIME ala Working Mom

Saya ibu pekerja yang memiliki anak hiperaktif. Kadang membuat saya lelah, mood berubah & selalu ingin marah.

Redeem Point Babyologist Pertamaku

Saya tahu Babyologist sudah lama, waktu itu memang hanya melihat-lihat informasi di Instagramnya saja.

Pengalamanku Pertama Kali Mengikuti Babyo Session

Bagaimana pengalaman Mom Ngel Zhuang ketika mengikuti acara babyo session untuk yang pertama kalinya?

New Mom

Sebagai new Mom, jangan lupa untuk mencari informasi tentang berbagai hal mengenai kehamilan dan menyusui ya!

Me Timeku Dengan Babyologist

Semenjak berkenalan dengan babyologist, saya sudah dibuat jatuh cinta

Pengalamanku Mengajak Deana Toilet Training

Awal saya mencoba toilet training pada Deana itu saat usianya 20 bulan.

Kegalauan Launching Debay

Yang di galauin bukan takut dioperasi atau sakitnya, tapi ASInya keluar gak nanti abis lahiran? Sama gak Moms?