Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Hemoglobin (Hb) Rendah saat Hamil dan Resep Ampuh Menaikkan Hb

HEALTH TIPS  |  MY STORY  |  PREGNANCY  |  31 Jan '20


Pada saat hamil, tekanan darah saya memang cenderung rendah. Dan memasuki kehamilan trimester 2, saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk melakukan tes darah. Dari hasil tes darah, ternyata Hb saya sangat rendah, hanya sekitar 9,8 pada waktu itu. Dokter pun meresepkan suplemen zat besi supaya Hb saya segera meningkat. Seperti yang kita tahu, bahwa Hb rendah pada ibu hamil akan sangat berpengaruh pada proses persalinan dan dapat menyebabkan perdarahan.

Untuk menghindari risiko tersebut, saya pun berupaya untuk meningkatkan Hb saya. Selain rutin mengonsumsi suplemen zat besi, saja juga banyak mengonsumsi daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan dan telur. Serta ada satu resep yang menurut pengalaman saya sangat ampuh menaikkan Hb, yaitu jus buah bit. Tapi, buah bit ini rasanya memang sedikit “langu” ya Moms, seperti “bau tanah”. Nah untuk menyiasatinya, Moms bisa membuat jus buah bit dicampur dengan buah naga. Jus ini rutin saya minum setiap hari dan terbukti Hb saya naik dalam 2 minggu. Resepnya sangat mudah, Moms bisa blender 1 buah bit dan 1 buah naga, campurkan dengan sedikit perasan lemon. Setelah itu saring, dan jus siap diminum. Biasanya saya membuat jus ini untuk 3 kali minum sekaligus, dan saya simpan di kulkas. Sebelum diminum, Moms bisa juga menambahkan madu sebagai pemanis alami. Oh ya, buah bit yang saya gunakan mentah ya Moms. Saya juga mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, karena vitamin C dapat mempercepat penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Tapi ada kalanya juga, saya sangat bosan jika setiap hari harus minum jus ini. Saya pun hanya makan buah naga sebagai camilan, setiap hari minimal 1 buah. Beruntung waktu saya hamil, sedang musim buah naga, jadi lebih murah dan gampang dicari. Setelah sekitar 2 bulan, saya pun melakukan cek darah lagi dan Alhamdulillah Hb saya sudah mulai naik. Untuk Moms yang mungkin juga mengalami Hb rendah saat hamil seperti saya, Moms bisa mencoba resep jus ini. Semoga bermanfaat ya Moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1024 Dewi Pangestika

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Tips Menjalani Kehamilan Kembar dengan Happy dan Sehat

Moms, yuk simak tips menjalani kehamilan kembar dengan happy dan healthy berikut ini.

Bumil Wajib Tahu, Cara Atasi Masuk Angin Dengan Tepat

Ibu hamil masuk angin? Begini cara mengatasinya!

Bolehkan Bumil Minum Yoghurt?

Seorang ibu hamil harus menghindari berbagai macam pantangan makanan. Nah, apakah yoghurt masuk di dalamnya?

Kenali Heartburn dan Cara Mengatasinya saat Hamil

Setiap ibu hamil pasti memiliki masalah yang berbeda-beda ya Moms.

Preggo Story: Ceritaku Mengalami Symphisis Pubis Disfunction saat Hamil

Pernah mendengar tentang Symphisis Pubis Disfunction? Yuk simak cerita kehamilan Mom Dewi

Mitos dan Fakta Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bumil

Selama kehamilan, banyak sekali yang memberi pantangan makan ini itu terutama dari pihak keluarga.

Mengenal Tanda Bahaya Kehamilan dan Penanganannya

Momen kehamilan merupakan momen kepercayaan dari Tuhan kepada wanita untuk menjadi seorang Ibu.

Keluhan Carpal Tunnel Syndrome pada Ibu Hamil

Tangan Moms sering merasa nyeri dan susah digerakkan? Berikut ini cara mengatasinya

Mie Instan saat Hamil, Bolehkah?

Saat hamil disarankan untuk mengonsumsi makanan yang sehat, bergizi & alami, sehingga kebutuhan nutrisi tercukupi.

Mulai Bermunculan Stretchmark? Simak Tips Mencegahnya Yuk Moms!

Suatu kala saya berkaca dan benar-benar kaget.. kenapa perut saya mulai keluar garis-garis tipis ya?

Tips Ibu Hamil agar Hamil “Ngebo”

Sebelum positif hamil, saya sering baca-baca di artikel maupun grup bumil untuk menambah ilmu pengetahuan

Kandungan Gizi dan Manfaat Oatmeal

Oatmeal adalah menu sarapan alternatif yang sedang naik daun, terkait dengan pola hidup sehat yang makin populer.

Mewarnai untuk Mengurangi Stres pada Ibu Hamil

Banyak kegiatan yang dapat dilakukan ibu hamil untuk mengurangi stres, salah satunya dengan kegiatan mewarnai.

Apa itu GERD?

Bagi kalian yang mempunyai riwayat maag atau asam lambung, pada saat hamil, hal seperti ini tidak boleh disepelekan.

Tubuh Moms yang Kecil vs Berat Bayi yang Besar

Pernahkah Moms melihat bumil bertubuh kecil namun perutnya besar, atau yang bertubuh besar namun perutnya kecil?

Pengalamanku Rutin Papsmear Setelah Menikah

Setelah 3 bulanan menikah, aku mengalami hal yang signifikan menurutku, yaitu keputihan setiap hari.

Tetap Bisa Melahirkan Secara Normal Walau Mata Minus & Silindris?

Banyak orang beranggapan bahwa bumil dengan mata minus apalagi silindris akan sulit untuk melahirkan Normal.

Hamil dengan Autoimun

Saya 27 tahun, hamil anak pertama dengan kondisi saya mengidap autoimun

Pertolongan Pertama pada Asma untuk Bumil

Munculnya penyakit Asma atau sesak nafas dapat disebabkan oleh banyak faktor pemicu.

Mood Ibu dan Janin Menjadi Happy Berkat Senam Hamil

Ketika mengetahui saya positif hamil, saya langsung berburu ilmu sebanyak-banyaknya seputar kehamilan.