Pada saat hamil, tekanan darah saya memang cenderung rendah. Dan memasuki kehamilan trimester 2, saya pun disarankan oleh dokter kandungan untuk melakukan tes darah. Dari hasil tes darah, ternyata Hb saya sangat rendah, hanya sekitar 9,8 pada waktu itu. Dokter pun meresepkan suplemen zat besi supaya Hb saya segera meningkat. Seperti yang kita tahu, bahwa Hb rendah pada ibu hamil akan sangat berpengaruh pada proses persalinan dan dapat menyebabkan perdarahan.

Untuk menghindari risiko tersebut, saya pun berupaya untuk meningkatkan Hb saya. Selain rutin mengonsumsi suplemen zat besi, saja juga banyak mengonsumsi daging merah, sayuran hijau, kacang-kacangan dan telur. Serta ada satu resep yang menurut pengalaman saya sangat ampuh menaikkan Hb, yaitu jus buah bit. Tapi, buah bit ini rasanya memang sedikit “langu” ya Moms, seperti “bau tanah”. Nah untuk menyiasatinya, Moms bisa membuat jus buah bit dicampur dengan buah naga. Jus ini rutin saya minum setiap hari dan terbukti Hb saya naik dalam 2 minggu. Resepnya sangat mudah, Moms bisa blender 1 buah bit dan 1 buah naga, campurkan dengan sedikit perasan lemon. Setelah itu saring, dan jus siap diminum. Biasanya saya membuat jus ini untuk 3 kali minum sekaligus, dan saya simpan di kulkas. Sebelum diminum, Moms bisa juga menambahkan madu sebagai pemanis alami. Oh ya, buah bit yang saya gunakan mentah ya Moms. Saya juga mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C, karena vitamin C dapat mempercepat penyerapan zat besi di dalam tubuh.

Tapi ada kalanya juga, saya sangat bosan jika setiap hari harus minum jus ini. Saya pun hanya makan buah naga sebagai camilan, setiap hari minimal 1 buah. Beruntung waktu saya hamil, sedang musim buah naga, jadi lebih murah dan gampang dicari. Setelah sekitar 2 bulan, saya pun melakukan cek darah lagi dan Alhamdulillah Hb saya sudah mulai naik. Untuk Moms yang mungkin juga mengalami Hb rendah saat hamil seperti saya, Moms bisa mencoba resep jus ini. Semoga bermanfaat ya Moms.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!