Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Getting Ready For A Good Night Sleep

OTHERS  |  10 May '17

Tidur merupakan salah satu kebutuhan utama bagi semua orang, karena selama tidur berlangsung proses penting seperti metabolisme dan perbaikan sel-sel tubuh. Tidur yang cukup membuat pikiran lebih konsentrasi dan tubuh menjadi lebih bugar.

Saat mengalami kurang tidur, terdapat perbedaan reaksi antara orang dewasa dengan anak kecil (bayi). Orang dewasa cenderung mengurangi kegiatan dan beristirahat, sedangkan bayi akan menjadi Hiperaktif (ADHD).

ADHD (Attention Defficiency Hyperactivity Disorder) adalah gejala Si Kecil melakukan hal secara berlebihan. ADHD sering kali ditandai dengan perasaan gelisah, tidak bisa diam dan meletup-letup. Oleh karenanya, kualitas tidur bayi perlu dijaga.

Beberapa cara yang dapat orang tua lakukan untuk menjaga kualitas tidur Si Kecil adalah :

  • Mempersiapkan ruang tidur yang nyaman
    Persiapkan tempat tidur yang bersih, udara yang sejuk, kondisi yang tenang, dan pencahayaan yang tidak terlalu terang. Hal ini dapat memberikan rasa nyaman kepada bayi.
  • Membiasakan waktu tidur yang tetap
    Biasakan untuk tidur tidak terlalu malam dan pada jam yang tetap. Jam delapan atau jam sembilan malam merupakan saat yang tepat untuk memulai waktu tidur bayi. Jangan biasakan bayi begadang atau tidur larut malam, hal ini akan menyebabkan bayi mudah lelah.
  • Berikan nyanyian
    Bayi akan merasa lebih nyaman dengan adanya suara lembut atau irama perlahan yang menemani tidurnya. Anda dapat nyanyikan lagu kesukaannya atau Anda dapat menyetel musik kesukaannya dengan menggunakan projector light yang dilengkapi dengan soothing lullaby sehingga bayi lebih mudah terlelap dan nyenyak.

By: Sherla Novia 

407 Sherla Novia Send Message to Writer