Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Gangguan Pencernaan pada Ibu Hamil

HEALTH TIPS  |  07 Sep '17

Pada saat masa kehamilan, banyak  perubahan hormon  yang terjadi. Pembentukan hormon selama masa kehamilan tidak hanya memberikan manfaat namun dapat memberikan efek samping dan beberapa gangguan. Pada tahap awal kehamilan biasanya keluhan yang sering dirasakan yaitu gejala mual dan muntah atau yang sering disebut dengan morning sickness. Keluhan ibu hamil yang lainnya yaitu gangguan pada pencernaan. Gangguan pencernaan akan meningkat ketika usia kehamilan memasuki minggu ke-27.

Beberapa gangguan pencernaan yang dialami oleh ibu hamil yaitu, mual, sembelit, mulas, kembung dan diare. Masalah ibu hamil yang berhubungan dengan pencernaan tentunya tidak boleh disepelekan karena bisa berdampak buruk terhadap kesehatan dan perkembangan janin di dalam kandungan. Jika ibu hamil mengalami gangguan pada pencernaan maka akan berpengaruh terhadap nafsu makan sehingga asupan nutrisi untuk janin akan terhambat.

Untuk mengatasi masalah pencernaan, salah satu langkah yang bisa Anda lakukan yaitu dengan mengubah cara dan pola makan. Ibu hamil disarankan untuk makan dengan porsi kecil namun sering. Perhatikan juga menu makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Hindari pula minuman bersoda dan mengandung kafein karena bisa menyebabkan peningkatan asam lambung yang menjadi pemicu terjadinya gangguan pada pencernaan. Jenis minuman seperti kopi dan teh sebaiknya dihindari pada waktu hamil.

Disamping itu, disarankan bagi ibu hamil untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung serat seperti buah-buahan dan sayuran. Penuhi juga kebutuhan cairan dengan mengkonsumsi air putih minimal 2 liter setiap harinya. Hal ini bertujuan untuk mengatasi gangguan pencernaan seperti sembelit.

Semoga bermanfaat!

By: Anissa Libraniansyah 

678 Anissa Libraniansyah

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

5 Hal Penting Saat Gejala Usus Buntu pada Wanita Muncul

Radang usus buntu terjadi ketika usus buntu tersumbat dan menyebabkan peradangan bahkan pembengkakan.

Cepat Atasi Diare dengan Memerhatikan Tanda dan Gejala Diare Berikut

Yuk, atasi penyakit diare secara cepat dengan memperhatikan tanda-tanda berikut! Simak informasi selengkapnya.

Bolehkah Ibu Menyusui Menggunakan Deodoran?

Apakah Moms yang sedang menyusui menggunakan deodoran? Sebenarnya pemakaian deodoran berbahaya tidak?

Ciri-ciri Gejala Tipes, Penanganan, dan Pengobatannya

Penyakit tipes tentunya sudah sering didengar oleh para Moms. Tetapi apakah Moms tahu cara penanganan dan pengobatannya?

Perawatan Campak pada Anak Paling Efektif

Penyakit campak adalah salah satu penyakit paling umum dan rentan diderita anak berusia kurang dari 10 tahun

Manfaat Konsumsi Jahe Setelah Melahirkan

Apakah Moms sudah tahu manfaat jahe bagi seorang ibu yang baru melahirkan? Yuk, simak informasi berikut!

Apakah Moms Sudah Menyusui dengan Benar?

Apakah Moms mengetahui bahwa sudah menyusui dengan benar atau tidak? Yuk, simak informasinya berikut ini.

8 Kondisi Saat Moms Harus Menghindari Pijat Pasca Melahirkan

Apakah Moms baru melahirkan dan ingin melakukan pijat? Cek kondisi saat harus menghindari pijat pasca melahirkan!

7 Cara Atasi Saluran Payudara Tersumbat

Apakah Moms merasakan benjolan kecil dan keras yang sakit saat disentuh di bagian payudara? Bagaimana mengatasinya?

Ide Me Time di Rumah untuk Ibu

Terkadang sejak punya anak, Moms lupa akan "me time" dirumah, berikut beberapa ide me time dirumah untuk Moms.

15 Gejala Sakit Ginjal yang Harus Diwaspadai

Untuk mengetahui gejala-gejala sakit ginjal yang harus diwaspadai, perhatikan penjelasan berikut.

6 Anjuran dari Ahli Diet untuk si Kecil yang Berpuasa

Berpuasa selama bulan suci Ramadan adalah salah satu dari lima kewajiban yang harus dipenuhi setiap Muslim.

Simak dan Waspadai Definisi, Penyebab, dan Gejala Tekanan Darah Tinggi Berikut Ini

Tekanan darah tidak normal akan mengganggu sirkulasi darah. Tanpa perawatan, tekanan darah tinggi dapat berakibat fatal

Pengertian, Penyebab, Gejala, Diagnosis, dan Pengobatan Penyakit Asam Lambung (GERD)

Apa penyebab penyakit GERD dan bagaimana pengobatannya? Yuk simak informasinya berikut ini

Dos and Donts for Pregnancy Planning

Apa sih yang harus dilakukan dan tidak ketika melakukan program hamil? Yuk, simak tips ala Mom Fenni.

Mengatasi Trauma Keguguran

Moms sering teringat akan suatu kejadian secara terus-menerus, sulit tidur dan berkonsentrasi? Waspada PTSD!

Mengatasi Demam Anak dengan Young Living Oil

Bagaimana cara menangani anak yang demam hanya dengan essential oil?

Tips Mengatasi dan Meredakan Hidung Tersumbat

Halo moms, kali ini saya mau berbagi tips untuk mengatasi dan meredakan hidung tersumbat. Yuk simak tipsnya

Memberi ASI Ketika Ibu Pilek Dapat Menular Ke Anak, Benarkah?

Banyak sekali Moms yang takut memberikan asi kepada anaknya ketika pilek ataupun sedang sakit, ternyata salah loh!

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan

Sulitnya mengembalikan bentuk tubuh pasca melahirkan, terutama pada bagian perut. Yuk, simak beberapa tips ala Mom Sherly.