Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Fakta Seputar Fenugreek: Booster ASI Andalan

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  02 Sep '18


Bagi Moms yang menyusui, fenugreek pasti sudah tidak asing lagi. Fenugreek menjadi komposisi di sebagian besar produk booster ASI yang beredar di pasaran. Yuk, ketahui fakta seputar fenugreek berikut ini!

  • Fenugreek selain digunakan sebagai obat herbal, juga banyak digunakan sebagai bahan penyedap masakan di Timur Tengah. Di negara Barat, fenugreek juga digunakan sebagai bahan untuk membuat sirup maple.
  • Banyak sedikitnya ASI yang dihasilkan tetap berdasarkan prinsip supply by demand. Jadi sebanyak apa pun booster ASI yang dikonsumsi, jika Moms jarang menyusui atau pumping, kuantitas ASI tidak akan meningkat secara signifikan.
  • Fenugreek tidak direkomendasikan untuk ibu hamil karena berisiko menyebabkan kontraksi
  • Karena sejenis kacang-kacangan, fenugreek juga berpotensi menyebabkan alergi
  • Mual, muntah, dan diare merupakan efek samping fenugreek yang umumnya terjadi bila dikonsumsi berlebihan
  • Berdasarkan publikasi yang dilakukan oleh Drugs and Lactation Database (LactMed) dari tahun 2017 sampai 2018, fenugreek menjadi kontraindikasi bagi ibu dengan penyakit diabetes, bermasalah dengan penggumpalan darah, asma, dan bertekanan darah rendah. Bagi ibu dengan penyakit di atas, diharapkan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi fenugreek
  • Dokter anak sekaligus konsultan menyusui Kanada, Jack Newman, menyarankan untuk mengonsumsi fenugreek sebanyak 2-3 kali sehari dengan dosis 500mg.
  • Tanda bahwa fenugreek telah cukup diserap tubuh adalah kita dapat mencium aroma fenugreek di kulit kita. Namun, disarankan untuk memulai dengan dosis rendah dulu dan ditingkatkan secara bertahap supaya tidak membuat sistem pencernaan kita terkejut.
  • Konsumsi fenugreek dapat dihentikan jika produksi ASI telah stabil.
  • Jack Newman merekomendasikan untuk mengonsumsi fenugreek bersamaan dengan blessed thistle untuk hasil yang optimal. Blessed thistle berbeda ya dengan milk thistle, jadi jangan salah konsumsi.

Semoga bermanfaat.

By: Kristiani Chen.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

796 Kristiani Chen

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Serba-serbi Abses Payudara

Salah satu kasus yang umum ditemukan pada ibu menyusui adalah abses payudara. Yuk kenal lebih dalam tentang abses

Apakah Diet Vegetarian Cocok untuk Si Kecil?

Jika Moms adalah seorang vegetarian, Moms mungkin akan mengusahakan agar si Kecil mendapatkan diet yang sesuai

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?