DAILY FEED

Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus? Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus?
21 Mar '19

Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening
21 Mar '19

Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer
21 Mar '19

Pertolongan Pertama sebelum Sakit Pertolongan Pertama sebelum Sakit
21 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tips for Working Moms at Home Tips for Working Moms at Home
21 Mar '19

No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz
21 Mar '19

ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis! ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis!
21 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+) Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+)
21 Mar '19

Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun
21 Mar '19

Arem-Arem Isi Ayam Sayur Arem-Arem Isi Ayam Sayur
21 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami
21 Mar '19

Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo
21 Mar '19

Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan? Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan?
21 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns? Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns?
21 Mar '19

Melarang Anak Ada Aturannya Moms Melarang Anak Ada Aturannya Moms
21 Mar '19

Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease
21 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+) Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+)
21 Mar '19

Dory Fish with Lemon Butter Sauce Dory Fish with Lemon Butter Sauce
21 Mar '19

Review Minyak Telon Baby Review Minyak Telon Baby
21 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng
21 Mar '19

Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah
21 Mar '19

Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea
21 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi
21 Mar '19

Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase
21 Mar '19

Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja
21 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium
21 Mar '19

Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One? Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One?
21 Mar '19

Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy
21 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya
21 Mar '19

Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama
21 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Manfaat Yogurt untuk Ibu Hamil dan Janin

HEALTH TIPS  |  29 May '18

Di dalam yoghurt terkandung bakteri baik yaitu Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus dan Streptcoccus thermophilus Bakteri tersebut tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk memperlancar sistem pencernaan. Bahkan yoghurt ini menjadi salah satu jenis minuman yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil mengingat kandungan nutrisinya yang sangat lengkap. Namun, pastikan dulu Mom memilih produk yoghurt yang memiliki izin BPOM.

Berikut 6 Manfaat Yogurt Untuk Ibu Hamil dan Janin

1. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Masalah cacat tabung saraf pada janin adalah hal yang sangat rentan terjadi. Kondisi ini disebabkan akibat kurangnya asupan nutrisi untuk janin dalam masa kehamilan. Permasalahan ini sebaiknya ditangani dengan tepat dengan memenuhi segala asupan nutrisi yang dibuhkan selama masa kehamilan. Yoghurt mengandung asam folat yang bisa menunjang tumbuh kembang janin secara sempurna sehingga mencegah cacat janin.

2. Mencukupi Kebutuhan Omega-3

Asam lemak omega-3 sangat dibutuhkan untuk pembentukan jaringan otak dan mengoptimalkan perkembangan otak serta sistem saraf. Di samping itu, omega-3 penting sekali untuk kecerdasan bayi setelah lahir dan guna mencegah penyakit jantung.

3. Sumber Kalsium

Bahan dasar dari pembuatan yoghurt adalah susu. Tidak mengherankan apabila yoghurt sangat disarankan untuk ibu hamil dalam mencukupi kebutuhan kalsium untuk mengoptimalkan pembentukan tulang janin. Di samping itu, asupan kalsium yang cukup pada waktu hamil tentu saja akan menjaga kesehatan ibu hamil dan mencegah risiko penyakit osteoporosis.

4. Sumber Protein

Kandungan protein dalam yoghurt juga sangat tinggi untuk menambah kebutuhan nutrisi ibu hamil. Dengan asupan protein yang cukup tentu saja hal ini sangat bermanfaat untuk menambah tenaga ibu hamil dan menghindarkan dari kelelahan selama masa kehamilan.

5. Kesehatan Pencernaan

Yoghurt mengandung probiotik yang cukup tinggi. Bakteri baik dalam yoghurt mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sejumlah keluhan selama hamil. Konsumsi yoghurt secara rutin dan teratur akan menghindarkan masalah pencernaan seperti sembelit dan lainnya.

6. Mencukupi Asupan Vitamin D

Asupan vitamin D selama hamil sangat penting untuk diperhatikan. Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin D dibutuhkan tubuh untuk mengoptimalkan asupan kalsium ke dalam tubuh. Vitamin D bisa Anda peroleh dari konsumsi yoghurt selama hamil. Kandungan vitamin D pada yoghurt terbilang sangat tinggi.

Pilihlah jenis yoghurt yang telah di pasteurisasi yang biasanya ditandai dengan label. Hal ini untuk mencegah adanya bakteri jahat pada yoghurt jika tidak melalui proses tersebut. Selain itu, hindari konsumsi yoghurt yang diproduksi secara rumahan karena rentan mengakibatkan masalah kesehatan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

354 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories