THE DAILY

Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam Couvade Syndrome: Istri Hamil, Suami Ikut Ngidam
18 Jan '19

Yuk Ajak si Kecil ke Pantai! Yuk Ajak si Kecil ke Pantai!
18 Jan '19

Misoa Telur Puyuh (14 M+) Misoa Telur Puyuh (14 M+)
18 Jan '19

Cara Menurunkan Demam Anak Cara Menurunkan Demam Anak
18 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Review Sudocrem: Baby Care Cream Review Sudocrem: Baby Care Cream
18 Jan '19

Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid? Apa Saja Tanda-Tanda Kehamilan selain Telat Haid?
18 Jan '19

Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks? Apa Itu Kontraksi Braxton-Hicks?
18 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian? Bolehkah Membiarkan Anak Bermain Sendirian?
18 Jan '19

Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri Tips Mencegah Kakak dan Adik Merasa saling Iri
18 Jan '19

Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar Makanan untuk Mempercepat Penyembuhan Luka Operasi Caesar
18 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak Pengalaman Menggunakan Baby Walker untuk Anak
18 Jan '19

Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita Mengobati dan Mencegah Sembelit pada Anak Batita
18 Jan '19

Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil Mengatasi Kaki Bengkak saat Hamil
18 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan? Menaruh Kertas Basah di Dahi Dapat Menghentikan Cegukan?
18 Jan '19

Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya Ciri-Ciri Infeksi pada Tali Pusat Newborn dan Cara Merawatnya
18 Jan '19

Meat Soup with Potato Meat Soup with Potato
18 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil 3 Olahraga yang Dapat Meningkatkan Peluang Hamil
17 Jan '19

Tips Cepat Hamil Tips Cepat Hamil
17 Jan '19

Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil? Apakah Terlalu Banyak Berhubungan Seks Mempengaruhi Peluang Hamil?
17 Jan '19

Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy Cara Cepat Hamil Saat Usia Pernikahan Baru 2 Bulan ala Mom Cindy
17 Jan '19

Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil Tips ala Mami Kimberly Agar Cepat Hamil
17 Jan '19

Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi Cara Mengatasi Anak Demam Setelah Imunisasi
17 Jan '19

Promil Sehat ala Mom Yenty Promil Sehat ala Mom Yenty
17 Jan '19

Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan Review: Prenagen Esensis untuk Mempersiapkan Kehamilan
17 Jan '19

Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil Perawatan Kecantikan yang Sebaiknya Dihindari Ibu Hamil
17 Jan '19

Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge Mau Cepat Hamil? Yuk Konsumsi Tauge
17 Jan '19

3 Tanda-tanda Umum Ovulasi 3 Tanda-tanda Umum Ovulasi
17 Jan '19

Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan? Bagaimana Mengajarkan Anak Minum dengan Sedotan?
17 Jan '19

Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini? Bayi Menolak Dot? Bagaimana Ini?
17 Jan '19

Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut? Normalkah si Kecil Sering Memasukkan Tangannya ke Mulut?
17 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Manfaat Yogurt untuk Ibu Hamil dan Janin

HEALTH TIPS  |  29 May '18

Di dalam yoghurt terkandung bakteri baik yaitu Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bulgaricus dan Streptcoccus thermophilus Bakteri tersebut tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh terutama untuk memperlancar sistem pencernaan. Bahkan yoghurt ini menjadi salah satu jenis minuman yang sangat direkomendasikan untuk ibu hamil mengingat kandungan nutrisinya yang sangat lengkap. Namun, pastikan dulu Mom memilih produk yoghurt yang memiliki izin BPOM.

Berikut 6 Manfaat Yogurt Untuk Ibu Hamil dan Janin

1. Mencegah Cacat Tabung Saraf

Masalah cacat tabung saraf pada janin adalah hal yang sangat rentan terjadi. Kondisi ini disebabkan akibat kurangnya asupan nutrisi untuk janin dalam masa kehamilan. Permasalahan ini sebaiknya ditangani dengan tepat dengan memenuhi segala asupan nutrisi yang dibuhkan selama masa kehamilan. Yoghurt mengandung asam folat yang bisa menunjang tumbuh kembang janin secara sempurna sehingga mencegah cacat janin.

2. Mencukupi Kebutuhan Omega-3

Asam lemak omega-3 sangat dibutuhkan untuk pembentukan jaringan otak dan mengoptimalkan perkembangan otak serta sistem saraf. Di samping itu, omega-3 penting sekali untuk kecerdasan bayi setelah lahir dan guna mencegah penyakit jantung.

3. Sumber Kalsium

Bahan dasar dari pembuatan yoghurt adalah susu. Tidak mengherankan apabila yoghurt sangat disarankan untuk ibu hamil dalam mencukupi kebutuhan kalsium untuk mengoptimalkan pembentukan tulang janin. Di samping itu, asupan kalsium yang cukup pada waktu hamil tentu saja akan menjaga kesehatan ibu hamil dan mencegah risiko penyakit osteoporosis.

4. Sumber Protein

Kandungan protein dalam yoghurt juga sangat tinggi untuk menambah kebutuhan nutrisi ibu hamil. Dengan asupan protein yang cukup tentu saja hal ini sangat bermanfaat untuk menambah tenaga ibu hamil dan menghindarkan dari kelelahan selama masa kehamilan.

5. Kesehatan Pencernaan

Yoghurt mengandung probiotik yang cukup tinggi. Bakteri baik dalam yoghurt mampu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah sejumlah keluhan selama hamil. Konsumsi yoghurt secara rutin dan teratur akan menghindarkan masalah pencernaan seperti sembelit dan lainnya.

6. Mencukupi Asupan Vitamin D

Asupan vitamin D selama hamil sangat penting untuk diperhatikan. Seperti yang kita ketahui bahwa vitamin D dibutuhkan tubuh untuk mengoptimalkan asupan kalsium ke dalam tubuh. Vitamin D bisa Anda peroleh dari konsumsi yoghurt selama hamil. Kandungan vitamin D pada yoghurt terbilang sangat tinggi.

Pilihlah jenis yoghurt yang telah di pasteurisasi yang biasanya ditandai dengan label. Hal ini untuk mencegah adanya bakteri jahat pada yoghurt jika tidak melalui proses tersebut. Selain itu, hindari konsumsi yoghurt yang diproduksi secara rumahan karena rentan mengakibatkan masalah kesehatan.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

296 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories