Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

6 Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil

FEEDING  |  HEALTH TIPS  |  06 May '18

Saat menjalani masa kehamilan tentu saja perasaan yang dialami campur aduk, mulai dari was-was, senang, khawatir dan lain sebagainya akan senantiasa dirasakan oleh ibu hamil. Suka duka dalam menjalani masa kehamilan adalah salah satu hal yang wajar. Dalam menjaga kehamilan yang sehat, Anda tentu saja harus memperhatikan banyak hal, termasuk memenuhi kebutuhan nutrisi kehamilan.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi saat hamil, maka sebaiknya utamakan untuk mengonsumsi makanan sehat dan bergizi. Apa saja makanan bergizi yang dimaksud untuk dikonsumsi saat hamil? Konsumsi jagung saat hamil menjadi salah satu solusi untuk memenuh kebutuhan ibu hamil. Mengapa harus jagung? Hal ini karena jagung mengandung segudang nutrisi yang sangat baik untuk kehamilan.

Inilah 6 Manfaat Jagung Untuk Ibu Hamil

Jagung termasuk salah satu sumber makanan yang kaya akan kandungan nutrisi yang diperlukan ibu hamil. Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat dalam jagung ialah vitamin, mineral, antioksidan, dan nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan baik untuk kehamilan. Mari kita perhatikan apa saja manfaatnya:

1. Mencukupi Kebutuhan Asam Folat

Asam folat sangat dibutuhkan saat hamil untuk mengoptimalkan tumbuh kembang janin dengan baik. Kekurangan asam folat saat hamil sangat rentan menyebabkan cacat pada janin. Bahkan rentan menyebabkan keguguran dan kelahiran secara prematur. Oleh karena itu, mencukupi kebutuhan asam folat selama hamil sangat penting.

2. Mencegah Sembelit

Sembelit tentu saja menjadi salah satu permasalahan yang sangat umum dialami oleh ibu hamil. Semakin besar kehamilan maka semakin sering ibu hamil sembelit karena pertumbuhan janin akan menekan bagian usus, sehingga hal ini menyebabkan gerakan usus tidak bisa bekerja maksimal. Kandungan serat pada jagung akan membantu mengatasi permasalahan tersebut.

3. Untuk Perkembangan Memori Janin

Thiamin yang terkandung dalam jagung sangat bermanfaat untuk menunjang dan mengoptimalkan perkembangan memori janin. Setelah terlahir, maka bayi akan memiliki tingkat kecerdasan yang lebih baik. Yang terpenting selama hamil mencukupi semua kebutuhan nutrisinya termasuk mengonsumsi jagung yang kaya akan kandungan thiamin.

4. Membantu Pembentukan Otot dan Tulang

Trimester awal kehamilan adalah waktu yang tepat untuk menjaga tumbuh kembang janin, sebab di tahap inilah proses perkembangan serta pembentukan organ janin sedang berlangsung. Oleh karena itu sebaiknya ibu hamil lebih memperhatikan asupan nutrisi yang tepat. Konsumsi jagung juga akan bermanfaat untuk pembentukan tulang dan otot janin.

5. Mencegah Anemia

Kekurangan darah saat hamil jangan dianggap sepele sebab hal ini sangat rentan mengganggu pertumbuhan bayi. Bahkan jika anemia terjadi pada ibu hamil, maka akan berpotensi menyebabkan keguguran dan bayi lahir prematur. Yang paling rentan adalah terjadinya cacat lahir pada bayi. Solusinya dengan menjaga asupan makanan sehat selama hamil termasuk kosumsi makanan kaya akan kandungan zat besi seperti jagung. Zat besi akan membantu produksi sel darah merah pada ibu hamil untuk mencegah anemia.

6. Menjaga Kesehatan Mata Ibu dan Bayi

Sumber antioksidan dalam jagung seperti xanthin, lutein dan beta karoten berperan penting dalam mencegah kerusakan mata dan membantu mengoptimalkan pembentukan indra penglihatan tersebut pada bayi.

 

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor

637 Babyologist Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Manfaat Susu Soya untuk Bayi

Selain memiliki banyak manfaat & menyehatkan, susu soya dapat menjadi alternatif untuk anak yang alergi susu sapi Moms.

7 Langkah Sukses ASI Saat Berpuasa

Moms masih mengASIhi, tapi ingin ikut berpuasa? Yuk simak tips berikut ini agar sukses melakukannya

Jangan Minum Es, Entar Demam Lho! Benarkah?

Kita biasa melarang anak untuk minum es karena bisa menyebabkan demam, batuk dll. Tapi benarkah demikian?

Bahaya Garam dan Gula untuk Bayi Di Bawah 1 Tahun

MPASI untuk bayi di bawah 1 tahun belum boleh diberi garam/gula, apa alasannya?

Bolehkah Ibu dengan Hepatitis B Memberikan ASI?

Apakah ibu menyusui yang menderita hepatitis B tetap boleh memberikan ASI?

Bikin Kenyang Tapi Kurus? Konsumsi Ini Saat Diet!

Makanan apa saja yang bisa membuat perut kenyang namun tidak menaikkan berat badan?

Manfaat Telur Puyuh

Meskipun bentuknya kecil, namun telur puyuh memiliki segudang menfaat. Yuk, simak berikut ini.

7 Buah Ini Atasi Sembelit Bayi

Buah yang bertekstur lembek maupun keras yang kaya akan serat ini mampu mengatasi sembelit pada bayi.

Si Kecil Kurus Meski Sudah Makan Banyak? Ini Sebabnya

Kenapa si Kecil tidak gemuk walaupun ia makan dengan porsi yang banyak?

Kolik Karena Intoleransi Laktosa?

Benarkah salah satu penyebab kolik pada bayi adalah karena intoleransi laktosa?

Hindari Anemia dengan Mengonsumsi Makanan Kaya Zat Besi Berikut Ini

Makanan apa saja yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin pada anak?

7 Jenis Ikan yang Memiliki Asam Lemak Omega 3 Baik Untuk si Kecil

Ikan merupakan makanan yang tinggi akan omega 3. Lalu ikan apa saja yang mengandung omega 3 yang baik?

Kapankah Anak Butuh Vitamin Penambah Nafsu Makan?

Apa ciri-ciri yang menunjukkan si Kecil membutuhkan vitamin penambah nafsu makan? Simak penjelasan berikut.

10 Buah Ini Mampu Atasi Sembelit pada Bayi

Si Kecil cukup rentan mengalami sembelit. Daripada memberikannya obat, lebih baik atasi dengan buah-buah ini.

Si Kecil Tetap Kurus Walau Minum ASI, Mengapa?

Berat badan si Kecil tidak bertambah walau sudah diberi ASI eksklusif? Yuk simak tips ala Mom Lisrin berikut

Makanan Apa yang Mengandung Protein Nabati Tinggi?

Moms ingin diet vegetarian, tapi takut protein yang dibutuhkan berkurang? Yuk simak list makanan berikut

Dot Bayi Manakah yang Cocok untuk si Kecil?

Dot bayi terbagi ke dalam beberapa jenis menurut fungsi dan bentuknya. Dot manakah yang terbaik?

6 Makanan Tinggi Kandungan Mineral

Makanan apa saja yang mengandung mineral tinggi dan baik untuk tubuh?

Makanan dan Nutrisi Penting untuk Penambah Darah

Moms atau keluarga Moms ada yang sedang mengalami anemia? Berikut ini makanan untuk mengatasinya

7 Daftar Makanan Tinggi Kandungan Vitamin B9

Apa jadinya jika kita kekurangan vitamin B9? Makanan apa yang dapat memenuhi kebutuhan asam folat?