DAILY FEED

Memulai MPASI Saat 6 Bulan atau 5,5 Bulan? Memulai MPASI Saat 6 Bulan atau 5,5 Bulan?
18 Feb '19

Trik Mudah Menyiapkan Makanan Pelancar ASI Trik Mudah Menyiapkan Makanan Pelancar ASI
18 Feb '19

Makanan Benar = ASI Lancar Makanan Benar = ASI Lancar
18 Feb '19

Tips Anti Sembelit Murah dan Mudah untuk Bumil Tips Anti Sembelit Murah dan Mudah untuk Bumil
18 Feb '19

Share, Earn & Enjoy with Mom Niha Share, Earn & Enjoy with Mom Niha
18 Feb '19

Makanan Ampuh yang Membuat ASI Makin Deras Makanan Ampuh yang Membuat ASI Makin Deras
18 Feb '19

Review Scoora Odin Baby Bath 2 in 1 by Mom Vynditan Review Scoora Odin Baby Bath 2 in 1 by Mom Vynditan
18 Feb '19

Roti Abon Keju Camilan Bergizi untuk si Kecil Roti Abon Keju Camilan Bergizi untuk si Kecil
18 Feb '19

Babyo Review Cheers360 Cup Babyo Review Cheers360 Cup
18 Feb '19

Perlukah Mengonsumsi ASI Booster? Perlukah Mengonsumsi ASI Booster?
18 Feb '19

Mengapa Ada Gula dalam Susu Formula? Mengapa Ada Gula dalam Susu Formula?
18 Feb '19

Sayur Bening ASI Boosterku Sayur Bening ASI Boosterku
18 Feb '19

Review: High Chair 3 in 1 Kursi Makan Bayi dari Baby Safe Review: High Chair 3 in 1 Kursi Makan Bayi dari Baby Safe
18 Feb '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

5 Jenis Makanan Pelancar ASI dan Saran Pengolahannya 5 Jenis Makanan Pelancar ASI dan Saran Pengolahannya
18 Feb '19

Review Dot Comotomo by Mom Joeia Review Dot Comotomo by Mom Joeia
18 Feb '19

Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan Penyebab Kanker Serviks pada Perempuan
17 Feb '19

Benarkah Napas Berbunyi pada Bayi akibat Tidak Disedot? Benarkah Napas Berbunyi pada Bayi akibat Tidak Disedot?
17 Feb '19

Chocolate Banana Oatmeal Chocolate Banana Oatmeal
17 Feb '19

Menjaga Badan Bayi Tetap Hangat dengan Buds Organics Calming Rub Cream Menjaga Badan Bayi Tetap Hangat dengan Buds Organics Calming Rub Cream
17 Feb '19

Share, Earn, & Enjoy with Mom Feimi Wijaya Share, Earn, & Enjoy with Mom Feimi Wijaya
17 Feb '19

Melahirkan Tanpa Adanya Rasa Sakit Melahirkan Tanpa Adanya Rasa Sakit
17 Feb '19

WHO Tidak Pernah Merekomendasikan MPASI Menu Tunggal WHO Tidak Pernah Merekomendasikan MPASI Menu Tunggal
17 Feb '19

Dermatitis Atopik pada Bayi Dermatitis Atopik pada Bayi
17 Feb '19

5 Manfaat ASI bagi si Kecil 5 Manfaat ASI bagi si Kecil
17 Feb '19

Yuk Buat French Toast untuk Sarapan si Kecil Yuk Buat French Toast untuk Sarapan si Kecil
17 Feb '19

Anakku Speech Delay hingga Usia 27 Bulan Anakku Speech Delay hingga Usia 27 Bulan
17 Feb '19

Ciri-Ciri Pria yang Mengalami Azoospermia Ciri-Ciri Pria yang Mengalami Azoospermia
16 Feb '19

Tips Berkendara Bersama dengan Bayi Tips Berkendara Bersama dengan Bayi
16 Feb '19

Jangan Memberikan TV atau Gadget pada Anak sebelum Waktunya Jangan Memberikan TV atau Gadget pada Anak sebelum Waktunya
16 Feb '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

4 Suplemen Saat Hamil yang Wajib Dikonsumsi

HEALTH TIPS  |  PREGNANCY  |  12 Jun '18

Mom, tentunya anda mengetahui bahwa pada saat hamil semua ibu hamil membutukan asupan suplemen saat hamil lebih banyak dibandingkan dengan seorang ibu yang tidak hamil. Asupan suplemen tersebut meliputi asupan gizi dan vitamin. Oleh sebab itu menjaga asupan gizi atau nutrisi untuk kesehatan Mom dan janin yang ada di dalam perut sangat penting sekali untuk diperhatikan.

Pada saat awal kehamilan, kebanyak ibu hamil sering kali mengalami gejala awal atau lebih dikenal morning sickness yang mana gejala ini merupakan gejala yang terbilang cukup menganggu dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman dikarenakan ibu hamil akan mengalami hilangnya nafsu makan. Padahal seperti yang kita ketahui bahwa pada usia tersebut merupakan usia kehamilan yang sangat rawan karena Si Kecil sedang dalam masa perkembangan yang membutuhkan asupan nutrisi dari ibunya lebih banyak.

Terdapat beberapa jenis suplemen saat hamil yang harus dikonsumsi oleh Mom demi tumbuh kembang janin yang optimal karena pada dasarnya setiap asupan dari makanan yang Mom konsumsi dikhawatirkan tidak dapat mencukupi kebutuhan gizi. Untuk itu banyak para dokter yang meresepkan suplemen yang harus dikonsumsi saat hamil apalagi pada awal kehamilan.

Berikut Beberapa Jenis Suplemen Saat Hamil Yang Wajib Untuk Dikonsumsi!

1. Asam Folat

Mengonsumsi suplemen berupa asam folat yang cukup merupakan hal yang sangat penting untuk mencegah resiko terjadinya bayi lahir cacat bawaan. Suplemen ini dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil setiap hari dari awal kehamilan sampai dengan usia kehamilan 12 minggu dengan dosis yang dianjurkan sekitar 400 mikrogram per harinya. Makanan yang mengandung asam folat seperti produk gandum utuh, sayuran hijau, sitrus dan kacang-kacangan.

2. Kalsium

Selain asam folat, jenis suplem saat hamil yang wajib dikonsumsi selanjutnya yaitu kalsium. Suplemen ini sangat membantu ibu hamil dalam menjaga kesehatan tulangnya dan membantu proses terbentuknya tulang dan gigi janin yang ada didalam rahim. Jenis makanan yang kaya akan kalsium seperti kacang almond, tahu, sayuran hijau dan buah ara. Ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen ini setiap hari sebanyak 250 miligram.

3. Vitamin D

Ibu hamil sangat membutuhkan asupan vitamin D yang cukup banyak agar kesehatan tulangnya terjaga. Saat asupan vitamin D ini tercukupi tentu saja selain baik untuk kesehatannya manfaatnya juga akan dirasakan oleh janin yang ada di dalam perutnya. Sumber terbaik dari vitamin D bisa Mom dapat dari sinar matahari pada pagi hari, ikan salmon serta tuna. Mom dianjurkan untuk mengkonsumsi suplemen ini setiap hari sepanjang kehamilan dengan dosis 10 mikrogram.

Semoga bermanfaat.

By: Babyologist Editor.

1122 Babyologist Indonesia Send Message to Writer

Related Stories