Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Dos and Donts for Pregnancy Planning

HEALTH TIPS  |  27 May '19


Penantian saya berbuah matang, setelah kurang lebih 5 tahun akhirnya lahirlah baby Gian, sy ingin membagikan tips untuk pasangan yang ingin memiliki momongan, saya bagi antara yang bisa dilakukan dan yang tidak boleh dilakukan:

DO

Lakukan pemeriksaan ke dokter kandungan, jikalau tidak ada masalah yang serius seharusnya proses memiliki anak bisa berjalan dengan lancar. Bila ada kendala bisa dikonsultasikan ke dokter kandungan sehingga kita bisa tahu apa yang harus dilakukan.

Konsumsi vitamin, vitamin yang dikonsumsi oleh wanita hanya yang diresepkan oleh dokter namun untuk pria bisa mengkonsumsi vitamin yang mengandung asam folat dan vitamin E ( bisa dibeli tanpa resep dokter). Konsumsi vitamin ini harus rutin dilakukan.

Saling memberi dukungan dan perhatian, kerjasama antara moms and dad sangat diperlukan untuk menumbuhkan rasa cinta dan rasa percaya diri yang semakin mendalam

Perbanyak minum air putih, minimal 8 gelas per hari

Perbanyak makan sayuran dan buah buahan, sebaiknya untuk sayur pilihlah sayuran hijau sedangkan untuk  buah-buahan yang mengandung banyak serat seperti pisang, alpukat, apel, dll.

Istirahat yang cukup, tidur minimal 8 jam sehari. Batasi aktifitas yang terlalu melelahkan.

DON’T

Jangan banyak berfikir, dalam arti jangan terus memikirkan omongan orang lain ataupun sibuk memikirkan kapan sy akan memiliki momongan. Yang penting sikap hati harus ikhlas dan memiliki pemikiran yang positif

Berhenti minum minuman yang mengandung alcohol dan kafein ( seperti kopi atau teh ), sewaktu sy promil setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan bukan disarankan tapi diberi perintah untuk Stop mengkonsumsi kopi ( karena sy dahulu minum kopi setiap hari ). Karena sedikit banyak kafein mempengaruhi metabolisme tubuh.

Hindari makanan yang disajikan dengan cara dibakar, ada baiknya bila pasangan yang ingin memiliki momongan mengurangi makanan yang penyajiannya dengan cara dibakar ataupun digoreng, lebih baik untuk mengkonsumsi makanan yang di rebus atau kukus.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

279 Fenni jahja

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Kenali Gejala Dan Penanganan Anemia Pada Si Kecil

Apa gejala anemia pada si Kecil? Apa yang harus dilakukan jika si Kecil terkena anemia?

Hal-Hal Sederhana Untuk Mencegah Penyebaran Virus Corona Ala Mom Risny

Yuk simak cara Mom Risny menjaga keluarganya dari virus Corona.

What is Eczema?

What is Eczema?

Perhatikan Hal Berikut untuk Mencegah Virus Corona

Maraknya virus corona banyak membuat orang tua panik. Simak tips berikut agar si Kecil terhindar dari virus ini yuk Moms and Dads!

Penting untuk Diperhatikan Pasca Persalinan

Momen setelah bersalin tentu membahagiakan ya Moms and Dads. Tapi ada hal-hal penting yang perlu diperhatikan loh! Yuk, simak berikut ini.

Tips Mengenakan Masker untuk Si Kecil Demi Mencegah Coronavirus

Mengenakan masker merupakan salah satu cara pencegahan si Kecil tertular virus Corona. Tapi bagaimana jika si Kecil menolak masker?

Mengatasi Sinusitis Pada Balita

Pernah mendengar balita terkena sinusitis? Apa tandanya? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak berikut ini!

Pengalamanku Alami Wasir Stadium 3 Pasca Melahirkan

Wasir setelah melahirkan? Pasti ga nyaman ya Moms. Yuk simak cerita berikut ini.

Mengenal Kulit Bayi dan Cara Menjaganya

Atopic dermatitis adalah kelainan kulit kronis yang menyerang 15-20% anak-anak serta 3% orang dewasa.

Cara Membuat Mosquito Spray Repellent dengan Variasi Essential Oil

Salah satu fungsi minyak esensial adalah dapat digunakan sebagai anti nyamuk. Bagaimana cara membuatnya?

Apakah Suntik TT Aman? Bagaimana Jika Tidak Suntik TT Sebelum Menikah?

Vaksin TT akan membantu dalam pencegahan tetanus dan sangat diperlukan bagi calon pengantin.

Sindrom Marfan: Kelainan Genetik pada Jaringan Ikat Manusia

Kelainan genetik pada jaringan ikat ini paling umum memengaruhi mata, pembuluh darah, tulang & jantung.

Mengenal Gejala Sindrom Bipolar, Gangguan Kepribadian Ganda Serius

Sindrom bipolar adalah gangguan mental yang ditandai dengan perubahan suasana hati ekstrem dan fluktuasi tinggi.

Mengenal Sindrom Behcet, Kelainan Langka yang Menyerang Pembuluh Darah

Sindrom Behcet merupakan kelainan langka yang menyebabkan pembuluh darah di seluruh tubuh mengalami peradangan.

Sindrom Asherman, Sindrom Langka yang Pengaruhi Menstruasi

Apa itu sindrom asherman yang mempengaruhi menstruasi pada wanita? Yuk kenali lebih dekat sindrom langka ini

Campak Jerman Pada Busui Apakah Berbahaya?

Campak jerman atau yang dikenal dengan campak 3 hari, sebenarnya berbeda dengan campak pada umumnya loh Moms.

Sindrom Klinefelter dan Dampaknya Terhadap Kesuburan Pria

Sindrom Klinefelter adalah kondisi genetik yang cukup umum ditemukan hanya pada pria. Bagimana dampaknya pada kesuburan?

9 Gejala Diabetes Tipe 2 yang Harus Diwaspadai

Mengenali tanda-tanda dan gejala awal dari kondisi kronis ini sangat perlu agar penderita dapat segera dirawat.

Pengertian, Penyebab dan Gejala Penyakit Kista

Benjolan berbentuk kantung yang dapat muncul di mana saja di tubuh ini dapat dialami oleh semua kalangan usia.

Ini 4 Gejala Penyakit Kanker Payudara yang Dapat Langsung Moms Kenali

Kanker payudara adalah sebuah penyakit yang disebabkan oleh ketidaknormalan pertumbuhan sel-sel di payudara.