THE DAILY

Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi Sebamed Baby Bubble Bath Ampuh Hilangkan Ruam Merah di Pipi
21 Jan '19

Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP Memilih Wadah Terbaik Menyimpan ASIP
06 Nov '18

Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan? Mencukupi Gizi Ibu Hamil, Apa Saja Yang Harus Disiapkan?
21 Jan '19

Lakukan Ini Saat Anak Terjatuh Dari Ranjang Lakukan Ini Saat Anak Terjatuh Dari Ranjang
21 Jan '19

Cara Deteksi Dini Down Syndrome Cara Deteksi Dini Down Syndrome
21 Jan '19

Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller? Apakah Anak Berusia 4 Tahun ke Atas Masih Memerlukan Stroller?
30 Jul '18

Si Kecil Menolak Sikat Gigi? Seperti Ini Cara Mengatasinya Si Kecil Menolak Sikat Gigi? Seperti Ini Cara Mengatasinya
21 Jan '19

Tips Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Mom Ruly Tips Turunkan Berat Badan Pasca Melahirkan ala Mom Ruly
21 Jan '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Tidak Banyak Orang Tahu Tanda-Tanda Kehamilan yang Tidak Banyak Orang Tahu
20 Jan '19

Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil Mengatasi Efek Buruk Penggunaan Gadget pada si Kecil
07 Nov '18

Benarkah Obat Dapat Memengaruhi Kesuburan Pria? Benarkah Obat Dapat Memengaruhi Kesuburan Pria?
20 Jan '19

Seperti Apa Tanda-Tanda Kehamilan Mom Cindy Seperti Apa Tanda-Tanda Kehamilan Mom Cindy
20 Jan '19

Review: Prenagen Esensis untuk Kehamilan by Mom Mega Review: Prenagen Esensis untuk Kehamilan by Mom Mega
20 Jan '19

Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit Cara Ampuh Melindungi Si Kecil dari Berbagai Penyakit
23 Nov '18

Pentingnya Mengajarkan Anak untuk Belajar dari Kesalahannya Pentingnya Mengajarkan Anak untuk Belajar dari Kesalahannya
20 Jan '19

Apakah Panas dari Laptop dapat Memengaruhi Kesuburan? Apakah Panas dari Laptop dapat Memengaruhi Kesuburan?
20 Jan '19

Anak Kurus Pasti Tidak Sehat? Anak Kurus Pasti Tidak Sehat?
20 Jan '19

Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi? Berbahayakah Tidur Satu Ranjang dengan Bayi?
18 Dec '18

Bahan Kimia yang Mempengaruhi Kesuburan Pria Bahan Kimia yang Mempengaruhi Kesuburan Pria
20 Jan '19

Bagaimana Cara Menaikkan Tekstur MPASI si Kecil? Bagaimana Cara Menaikkan Tekstur MPASI si Kecil?
20 Jan '19

Makanan Peningkat Kesuburan Makanan Peningkat Kesuburan
20 Jan '19

Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi Tips Mengatasi Kulit Bayi yang Kering dan Dehidrasi
08 Nov '18

Pro dan Kontra Menjadi Working Mom Pro dan Kontra Menjadi Working Mom
20 Jan '19

Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Probiotik Dukung Tumbuh Kembang Anak dengan Probiotik
20 Jan '19

Hati-hati Saat Berbicara dengan Ibu Hamil! Hati-hati Saat Berbicara dengan Ibu Hamil!
20 Jan '19

Menghitung Masa Subur Menghitung Masa Subur
20 Jan '19

Cerita Kehamilan Mom Usi Cerita Kehamilan Mom Usi
20 Jan '19

Tips agar Baby Tidur Nyenyak Semalaman Tips agar Baby Tidur Nyenyak Semalaman
19 Jan '19

Amankah Makanan yang Mengandung Biji Wijen bagi Si Kecil? Amankah Makanan yang Mengandung Biji Wijen bagi Si Kecil?
19 Jan '19

Tips Hamil Anak Kembar Tips Hamil Anak Kembar
19 Jan '19

Persediaan Obat untuk si Kecil Persediaan Obat untuk si Kecil
19 Jan '19

Yuk Moms Buat Mainan Sendiri! Yuk Moms Buat Mainan Sendiri!
19 Jan '19

Pentingnya Skrining Bayi Prematur Pentingnya Skrining Bayi Prematur
19 Jan '19

Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Hamil Hindari Makanan dan Minuman Ini agar Cepat Hamil
19 Jan '19

Sudah Dua Kali Keguguran, Masihkah Berpeluang Hamil? Sudah Dua Kali Keguguran, Masihkah Berpeluang Hamil?
19 Jan '19

Tofu Egg Soup Tofu Egg Soup
19 Jan '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Benarkah Ibu Hamil Bisa Diet?

PREGNANCY  |  27 Nov '17

Tahukah anda ketika sedang hamil berat badan anda kemungkinan besar akan bertambah? Banyak faktor yang mempengaruhi hal tersebut, diantaranya kehadiran calon buah hati yang ada di dalam perut anda semakin hari semakin tumbuh dan berkembang. Namun ada juga dikarenakan kondisi kehamilan anda yang membutuhkan makanan bergizi tinggi serta mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan janin. Memang ketika anda hamil sangat penting sekali untuk menjaga asupan makanan yang anda konsumsi karena bagaimana pun juga makanan tersebut tidak hanya dibutuhkan untuk anda saja tetapi janin anda pun akan merasakan makanan tersebut dengan cara menyerap nutrisi serta kandungan lainnya melalui plasenta. Namun, tentunya hal tersebut akan menyebabkan berat badan anda akan bertambah dengan dratis.

  • Kegemukan ketika sedang hamil memiliki resiko yang sangat tinggi terhadap kelangsungan proses kehamilan anda. Apabila berat badan anda terlalu gemuk kemungkinan anda akan mengalami penyakit diabetes atau bisa saja mengalami tekanan darah tinggi atau hipertensi selain itu kegemukan akan menyebabkan gangguan terhadap kesehatan janin yang mana janin anda susah mendapatkan oksigen yang disebabkan karena plasenta terhalangi oleh lemak tubuh anda. Lalu bagaimana cara agar badan tetap ideal? Berikut ulasannya!
  • Apakah diet bisa dilakukan ketika hamil? Jawabannya bisa saja asalkan anda harus memperhatikan hal berikut ini :
  • Diet dengan cara menjaga pola makan anda seseimbang mungkin antara asupan gizi dengan asupan nutrisi. Ketika anda hamil asupan nutrisi serta gizi sangat dibutuhkan demi kesehatan janin anda namun anda harus mengatur asupan tersebut dan juga anda harus ingat ketika anda diet bukan berarti anda tidak makan apapun tetapi mengurangi asupan lain yang menyebabkan anda gemuk seperti kandungan karbohidrat yang berlebihan. Selain itu, anda juga harus membiasakan diri untuk sarapan pagi ketika anda sedang menjalankan program diet ketika sedang hamil.Karena jika anda sarapan pagi pada siang hari porsi makan anda akan teratur.
  • Membiasakan diri untuk mengkonsumsi makanan yang diolah oleh anda sendiri agar anda bisa mengatur kadar lemak yang akan anda konsumsi selain itu perbanyak juga makanan yang mengadung serat baik serta tinggi dan hindari makanan yang memiliki rasa manis buatan.
  • Perbanyak minum air putih serta mengganti makanan tambahan anda atau cemilan dengan beragam buah-buahan yang baik untuk kehamilan.
  • Memenuhi kebutuhan protein anda.
  • Selalu menjaga kondisi tubuh anda agar tetap segar, bugar serta sehat dengan cara melakukan aktivitas seperti senam atau yoga yang khusus untuk kehamilan.

Semoga ulasan ini bermanfaat dan menjadi solusi untuk anda.

 

By: Babyologist Editor

484 Babyologist Editor Send Message to Writer

Related Stories