DAILY FEED

Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus? Pro Kontra Soal Membedong Anak, Apakah Bagus?
21 Mar '19

Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening Menu MPASI Mika: Ikan Dory Kuah Bening
21 Mar '19

Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer Review by Mom Fenni: Babygo Diaper Bag Organizer
21 Mar '19

Pertolongan Pertama sebelum Sakit Pertolongan Pertama sebelum Sakit
21 Mar '19

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI
18 Mar '19

Tips for Working Moms at Home Tips for Working Moms at Home
21 Mar '19

No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz No Smartphone, but Yes to Smart Hafiz
21 Mar '19

ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis! ASI Terhambat? Hati-Hati Gejala Mastitis!
21 Mar '19

Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil Cara Alami Menambah Tinggi Badan Si Kecil
02 Aug '18

Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+) Rice Balls (Nasi Kepal) (15 M+)
21 Mar '19

Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun Pentingnya Tes Pendengaran sebelum Anak berusia 2 Tahun
21 Mar '19

Arem-Arem Isi Ayam Sayur Arem-Arem Isi Ayam Sayur
21 Mar '19

Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara? Benarkah Memompa ASI dapat Mengubah Bentuk Payudara?
18 Feb '19

Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami Tanda-Tanda Kehamilan yang Saya Alami
21 Mar '19

Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo Review by Mom Kurniati: Cetaphil Baby Gentle Wash & Shampoo
21 Mar '19

Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan? Pilih Imunisasi dengan Dokter Anak atau Bidan?
21 Mar '19

Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia Manfaat Nursing Pillow untuk Ibu dan Bayi by Baby Loop Indonesia
01 Mar '19

Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns? Why Should You Choose NAÏF Nourishing Shampoo For Newborns?
21 Mar '19

Melarang Anak Ada Aturannya Moms Melarang Anak Ada Aturannya Moms
21 Mar '19

Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease Melatih Kemandirian Makan si Kecil dengan Grabease
21 Mar '19

Hello Parents, from Chubby Hello Parents, from Chubby
19 Feb '19

Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+) Resep Bola-Bola Nasi MPASI Baby Haw (14 m+)
21 Mar '19

Dory Fish with Lemon Butter Sauce Dory Fish with Lemon Butter Sauce
21 Mar '19

Review Minyak Telon Baby Review Minyak Telon Baby
21 Mar '19

Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga? Benarkah Minum Susu dari Botol Sebabkan Infeksi Telinga?
04 Feb '19

Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng Melepaskan Anak dari Ketergantungan Empeng
21 Mar '19

Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah Oops: Tas Lucu dan Nyaman untuk Anak Sekolah
21 Mar '19

Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea Doodle: Telon dengan Aroma Green Tea
21 Mar '19

Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu! Cara Mencegah Si Kecil Muntah ketika Minum Susu!
04 Feb '19

Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi Resep Sapo Tahu Ayam ala Mom Nazmi
21 Mar '19

Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase Janin Tidak Berkembang Berujung Kuretase
21 Mar '19

Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja Tetap Dekat dengan Anak walau Harus Bekerja
21 Mar '19

Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion? Mengapa Bayi Perlu Menggunakan Body Lotion?
27 Sep '18

Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium Hamil setelah Keguguran dan Vonis Kista Ovarium
21 Mar '19

Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One? Why Is NAÏF Nourishing Shampoo Perfect for Your Little One?
21 Mar '19

Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy Video Babyo Session 160319: Healthy and Happy Pregnancy
21 Mar '19

Babyo Review OmieBox Babyo Review OmieBox
10 Oct '18

Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya Jenis-Jenis Respimer Baby dan Cara Menggunakannya
21 Mar '19

Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama Hal-Hal yang Saya Alami di Awal Kehamilan Pertama
21 Mar '19

READ MORE

Categories

Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

8 Manfaat Pijat Ibu Hamil

PREGNANCY  |  01 Nov '17

Pijat bukan hanya untuk membuat tubuh merasa baik, terapi pijat datang dengan banyak manfaat kesehatan yang mungkin tidak Anda sadari. Mendapatkan terapi pijat saat hamil dapat membantu mengurangi beberapa gejala kehamilan yang tidak menyenangkan, sekaligus juga menjadi cara yang bagus untuk relaksasi.

Pemijatan juga tidak boleh dilakukan pada sembarang area tubuh, hanya bagian-bagian tertentu yang boleh karena ada bagian tertentu yang tidak boleh dilakukan pemijatan. Untuk bagian tubuh yang boleh dilakukan pemijatan yaitu : kepala, punggung, bahu, panggul, bokong, tangan dan kaki. Dan tentunya harus dilakukan oleh tenaga yang ahli, tidak sembarang orang melakukannya.

 Berikut beberapa manfaat terapi pijat untuk ibu hamil :

1. Meningkatkan sirkulasi darah
Pijat dapat membantu oxygen mengalir lebih banyak pada ibu dan bayi, merangsang sistem limfatik. Hasilnya juga dapat membuat sistem immune lebih kuat dan membantu mengurangi toxins dalam tubuh. Peningkatan sirkulasi darah juga akan membantu bayi Anda mendapatkan makanan yang lebih baik. Bonus tambahan, peningkatan sirkulasi darah juga akan membantu mencegah varises dari pembentukan yang umum terbentuk selama kehamilan.

2. Pijat membantu meringankan sakit pada pinggang/ punggung bagian bawah
Nyeri punggung bawah adalah gejala kehamilan yang umum yang bisa disebabkan oleh hormon relaxin yang menyebabkan ligamen yang menopang tulang belakang untuk bersantai. Hal ini dapat menyebabkan ketidakstabilan dan rasa sakit. Pijat kehamilan mengurangi nyeri punggung bagian bawah dengan memperbaiki kemiringan lumbosakral yang terjadi selama kehamilan

3. Meringankan depresi dan kecemasan
In case jika Anda tidak tahu, sebenarnya sangat umum bagi depresi pasca lahir untuk mulai pada trimester ketiga kehamilan dan bukan setelah bayi Anda lahir. Pijat membantu menstabilkan kadar hormon yang bisa meredakan kecemasan dan depresi. Pijat juga melepaskan endorfin yang menenangkan ibu.

4. Memperbaiki kualitas tidur
Setiap wanita yang telah hamil tahu betapa sulitnya untuk benar-benar rileks dan tidur nyenyak saat hamil. Karena pemijatan merelaksasi sistem saraf dan baik pada hormon, ibu akan tidur lebih nyenyak. Selain ibu jadi lebih rileks, manfaat pijat lainnya seperti meringankan sakit punggung juga akan membuat ibu lebih nyaman yang akan membantunya tidur lebih nyenyak.

5. Mengurangi pembengkakan
Edema, yang merupakan pembengkakan sendi selama kehamilan disebabkan oleh penurunan sirkulasi saat hamil serta meningkatnya tekanan pada pembuluh darah utama. Pijat kehamilan bisa sangat mengurangi edema dengan memperbaiki sirkulasi dan mengurangi cairan yang terkumpul di persendian yang bengkak.

6. Mengurangi nyeri otot dan sakit kepala
Selama kehamilan tubuh Anda berubah dan pusat gravitasi Anda bergerak. Selain itu ada sedikit tambahan berat yang ditempatkan pada otot dan persendian. Semua perubahan ini menyebabkan otot Anda mengalami regangan dan juga bisa menyebabkan sakit kepala. Pijat kehamilan dapat membantu meringankan rasa sakit ini dan mengurangi sakit kepala. Pijat kehamilan juga akan membantu Anda menjaga postur tubuh yang lebih baik yang juga akan membantu mengurangi ketegangan otot dan nyeri.

7. Mengurangi ketidaknyamanan yang umum selama kehamilan
Seiring dengan semua manfaat di atas, pijat kehamilan juga dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan kehamilan umum lainnya seperti linu panggul, heartburn, konstipasi, kram kaki dan banyak lagi.

8. Mempersiapkan tubuh untuk persalinan
Studi telah menunjukkan bahwa wanita yang terapi pijat kehamilan memiliki lebih sedikit komplikasi selama persalinan dan juga komplikasi postpartum lebih sedikit. Wanita-wanita tersebut tinggal di rumah sakit dengan waktu yang lebih pendek, persalinan lebih singkat dan kurangnya kejadian depresi pasca melahirkan.

 

By: Salsabila Setiaji Halim

3537 Salsabila Setiaji Halim Send Message to Writer

Related Stories