Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Daun Katuk, Kunci Sukses ASI Eksklusif

BRANDS  |  FEEDING  |  17 Dec '19


Tahukah Moms bahwa ASI menjadi satu-satunya sumber makanan bagi bayi yang baru lahir? Namun berdasarkan Survei Demografi dan Kesehatan Indonesia (SDKI) tahun 2017, hanya 47% bayi dari 4,8 juta kelahiran per tahun yang menerima ASI eksklusif lho Moms! Untuk itulah mengapa persiapan dini sangat penting dilakukan bagi calon busui.

Asupan gizi menjadi salah satu kunci utama agar proses menyusui Moms bisa berjalan dengan lancar. Pola gizi sehat guna melancarkan ASI sudah bisa diterapkan bahkan sebelum si Kecil lahir ya Moms, dan salah satu makanan yang dianjurkan untuk menunjang produksi ASI ialah daun katuk!

Mengapa daun katuk baik untuk melancarkan ASI?

Daun katuk mengandung steroid dan polifenol yang dapat meningkatkan kadar prolaktin, hormon pelancar ASI. Hormon prolaktin inilah yang akan meningkatkan, mempercepat, dan memperlancar produksi ASI.

Khasiat dari daun katuk ini juga sudah terbukti ya Moms. Penelitian oleh Badan Penelitian dan Pengembangan Kementerian Kesehatan RI tahun 2004 menunjukkan bahwa busui yang mengonsumsi daun katuk dapat memproduksi ASI 50,7% lebih banyak dibandingkan dengan busui yang tidak mengonsumsi daun katuk.

Tak hanya untuk melancarkan dan meningkatkan kualitas ASI, ternyata daun katuk juga baik untuk memenuhi kebutuhan mineral dan meningkatkan daya tahun tubuh ibu menyusui. Selain itu, berbagai kandungan lain seperti vitamin A, B6, D, C, K, pro vitamin A (betakaroten), kalsium, fosfor, zat besi, dan serat juga tentu akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh Moms dan si Kecil.

Wah! Ternyata ada begitu banyak khasiat yang bisa didapatkan dari daun katuk ya Moms! Namun kira-kira bagaimana ya cara mengonsumsi daun katuk? Berikut ini beberapa tipsnya:

  • Bagi Moms yang mau mencoba mengonsumsi daun katuk sebagai lauk pelengkap untuk menemani nasi putih, maka Moms dapat memasak daun katuk menjadi sayur tumis dengan campuran daging cincang. Moms dapat pula mengolahnya menjadi sayur bening dengan beragam variasi sayuran lain. Mengonsumsi hidangan kuah di saat menyusui tentu sangat baik ya Moms, mengingat asupan cairan dapat meningkatkan produksi ASI.

    Namun, mengolah sayuran perlu berhati-hati, Moms. Sebab, jika kita memasak sayuran terlalu lama, nutrisi yang terkandungnya malah berkurang atau bahkan hilang. Salah satu cara praktis dan aman untuk mendapatkan nutrisi yang tepat dari daun katuk adalah dengan mengonsumsi ASI booster yang terbuat dari daun katuk alami. Biasanya, takaran dalam ASI booster sudah disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi harian ibu menyusui.

  • Apabila Moms lebih memilih untuk mengonsumsi daun katuk sebagai minuman, maka jus daun katuk dengan campuran madu dapat menjadi pilihan yang tepat guna menambah stamina Moms selama menyusui.
  • Moms juga bisa mencoba membuat daun katuk menjadi bakwan, rolade, bahkan kue kering. 

Mengapa daun katuk menjadi pelancar ASI alami terbaik?

ASI booster yang 100% terbuat dari ekstrak daun katuk alami tidak menimbulkan efek samping saat dikonsumsi. Selain dapat membantu melancarkan ASI, ASI booster dari daun katuk juga tidak menimbulkan bau badan. Nyatanya, ada beberapa ASI booster yang dapat menyebabkan efek samping lho Moms, salah satu contohnya seperti sayur pare. Meskipun pare dapat melancarkan ASI, namun apabila dikonsumsi secara berlebih, maka dapat menimbulkan hipoglikemia (kadar gula darah yang terlalu rendah).

Selain pare, Moms juga harus berhati-hati ketika hendak mengonsumsi kacang-kacangan sebagai ASI booster. Hal ini dikarenakan kacang-kacangan dapat memicu alergi pada si Kecil, namun Moms tidak perlu khawatir, karena risiko ini hanya terjadi pada beberapa orang saja ya Moms, jadi sebaiknya tetap berkonsultasi dengan dokter laktasi terlebih dahulu.

Referensi:  Moth3sLactaboost IDLactaboostHai Bunda, Hello Sehat, Pop Mama, The Asian Parent

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2302 Lactaboost Indonesia

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Mastitis: Pentingnya Mengosongkan Payudara pada saat Pumping

Penyebab utama dari mastitis pada ibu menyusui adalah ASI yang terperangkap di payudara.

Lindungi Tulang Leher, Bahu, & Tulang Belakangmu Selama Menyusui

Posisi menyusui yang tidak nyaman dapat memicu tulang leher, bahu, dan tulang belakang pegal hingga kram.

7 Tips Sukses ASI Eksklusif untuk Working Mom

Daun katuk adalah ASI booster yang memiliki kandungan galactagogue untuk meningkatkan produksi ASI.

Babyo Tips: Menyusui Setelah Melahirkan by dr. Elizabeth Margaretha

Dr. Elizabeth Margaretha selaku dokter spesialis laktasi di RSIA Grand Family punya tips nih untuk Moms nih!

Menyusui saat Puting Iritasi, Bolehkah?

Ada masa dimana puting terasa sakit saat menyusui si Kecil. Bisakah kita tetap menyusui?

Babyo Story with Mom Olivia: Meningkatkan Kualitas ASI

Saat Zio lahir, produksi ASI Mom Olivia masih sedikit. Bagaimana ya cara Mom Olivia mengatasinya? Mari kita simak!

Bagaimana Ciri-Ciri Kualitas ASI yang Baik?

Benarkahn ASI yang kental dan berwarna kekuningan itu ASI berkualitas? Yuk, temukan jawabannya di sini?

Mana yang Lebih Penting, Meningkatkan Kuantitas atau Kualitas ASI?

Meningkatkan kuantitas atau kualitas ASI? Mana, sih yang lebih penting? Temukan jawabannya di sini!

9 Langkah Menyimpan ASI

Bagaimana cara menyimpan ASI perah yang baik? Yuk simak tips dari Balonku Baby Shop di sini!

Tips Memilih Pompa Asi (Part 3)

Memilih pompa ASI tidak boleh asal-asalan Moms. Cek caranya di sini!

Tips Memilih Pompa Asi (Part 2)

Apa saja yang harus diperhatikan saat membeli pompa ASI? Simak cara-caranya di sini!

Tips Memilih Pompa ASI (Part 1)

Apa saja yang harus diperhatikan saat membeli pompa ASI? Simak cara-caranya di sini!

Malish Elena, Pompa ASI Hospital Grade Baru dari Malish

Pompa ASI Malish Elena memiliki desain futuristic dengan teknologi touch screen dan rechargeable.

Tips Mencukupi ASI si Kecil saat Puasa

Jika ingin berpuasa, kita juga harus memastikan asupan yang kita berikan sesuai dengan kebutuhan si Kecil.

Tips Mengatasi LDR yang Tak Terduga

Pada saat masa menyusui, ada kalanya ibu mengalami LDR yang tak terduga. Bagaimana cara mengatasinya?

Mitos dan Fakta Tentang Pompa ASI

Pumping itu menyakitkan? Mitos atau Fakta? Yuk simak penjelasannya! Simak juga mitos pompa ASI lainnya!

Cara Mengurangi Nyeri Mastitis

Pernah dengar istilah mastitis? Moms dalam masa menyusui harus waspada. Yuk, cari tahu alasannya!

Tips Mengatasi Clogged Duct atau ASI Tersumbat

Clogged Duct adalah salah stau hal yang sering dialami ibu menyusui. Apa itu clogged dutch dan apa bahayanya?

Salah Pilih Cooler Bag Dapat Merusak ASI, Simak Tips-nya di Sini

Memilih Cooler Bag yang salah ternyata bisa merusak ASIP. Lalu, apa saja tips memilih cooler bag yang baik?

Jangan Berhentikan ASI Hanya Karena Sibuk Bekerja

Pastikan kebutuhan ASI si Kecil dapat terpenuhi karena ASI merupakan sumber gizi dan nutrisi terbaik bagi tubuhnya.