Tidak hanya orang dewasa, anak-anak pun juga bukan tidak mungkin mengalami kondisi psikis yang berujung pada stres. Berikut beberapa tips untuk mendampingi balita sepenuh hati dalam mengatasi dan mencegah stres pada anak.

Tips Mengatasi Stres Pada Anak

1.     Menemani kegiatan anak.

Di era gadget seperti saat ini, bukan tidak mungkin kebiasaan kita yang tidak bisa hidup tanpa gadget justru menjadi penyebab stres pada anak karena anak merasa kurang diperhatikan. Ketika ia asik bermain dan ingin ditemani, kita malah asik berhaha-hihi menghadap layar ponsel atau laptop. Agar anak tidak stres, letakkan gawai kita usai kerja, nikmati waktu bermain bersama anak yang kelak akan ia ingat sampai dewasa. Ada berbagai kegiatan anak yang kita dapat turut berperan di dalamnya. Misal bermain susun balok, membaca buku bersama, menyusun puzzle, dan sebagainya.

2.     Menciptakan Lingkungan Bahagia di Rumah.

Lingkungan bahagia salah satunya tercipta dari sepasang orang tua yang saling mencinta. Dengan menjadi pasangan yang saling mencintai, kita akan menikmati peran sebagai orang tua dan mendukung penuh bahagia si Kecil. Sejak bayi anak mulai mempelajari sekitarnya, tidak terkecuali sikap orang tua. Bayangkan ketika orang tua saling membentak, berkata kasar, memaki, anak pasti tidak akan merasa aman dan nyaman bahkan tertekan dan stres di rumahnya sendiri.

3.     Berhenti Membandingkan Anak yang Satu dengan yang lain.

Terkadang, sebagai orang tua terutama orang tua baru sering timbul insecure dalam diri ketika melihat anak orang lain sudah dapat melakukan sesuatu yang belum bisa dilakukan oleh buah hati. Akibatnya, orang tua menuntut anak melebihan kemampuan yang anak miliki. Anak menjadi tertekan dan stres. Padahal, bisa jadi dia tidak mampu dalam hal itu dan memiliki kemampuan di hal-hal. Karakter anak berbeda-beda, Parents. Kita yang sudah dewasa ini saja tidak suka dibanding-bandingkan, mengapa kita harus melakukan hal itu pada anak-anak yang harusnya kita jaga perasaannya?

4.     Mendengar dan Memedulikan Pendapat Mereka.

Tak jarang kita mengabaikan pendapat anak-anak. "Ah, masih anak-anak tahu apa dia". Padahal sikap seperti ini akan menimbulkan stres dan dampak berkepanjangan karena kita menutup diri dari mengetahui apa yang mereka harapkan pada lingkungannya. Ada baiknya dalam urusan-urusan yang bersinggungan dengan mereka, kita tanyakan pendapat mereka. Misal ketika hendak pergi ke suatu tempat, kita tanya pendapatnya, "Adek suka nggak kalau Ayah Ibu ajak ke sini?", "Mengapa tidak suka?", "Lalu Adek pengen ke mana, mengapa?", dan sebagainya.

5.     Memberikanan Nutrisi Tepat untuk Anak

Yang tidak kalah penting untuk menciptakan atmosfer bahagia dan mencegahnya dari stres adalah dengan melengkapi kebutuhan nutrisinya. Hal ini dapat kita capai salah satunya dengan Nestle Lactogrow. Lactogrow mengandung minyak ikan, 12 vitamin, dan 7 mineral yang mendukung tumbuh bahagia si Kecil.

Yuk Parents, kita dukung anak untuk grow happy bersama Lactagrow! Parents juga dapat berperan aktif di Grow Happy Club, yaitu komunitas yang dirancang khusus untuk orang tua agar lebih optimal mendukung buah hati tetap grow happy.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!