Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Daging Kambing Tidak Boleh Dimakan Ibu Hamil? Mitos atau Fakta?

PREGNANCY  |  08 Apr '19


Selama menjalanin kehamilan, Moms pasti sering mendengar banyaknya pantangan "mitos" yang tidak boleh dimakan oleh ibu hamil. Yang terkadang membuat ketakutan tersendiri bagi para ibu hamil yang ingin memakan makanan tersebut.

Selama saya hamil, nafsu makan saya meningkat dan terkadang saya jadi menginginkan untuk makan makanan tertentu yang belum tentu aman dikonsumsi selama hamil. Hal ini membuat saya jadi bingung dan akhirnya mencari informasi dari beberapa sumber dan berkonsutasi ke dokter tentang fakta dan mitos makanan, contohnya: Saya pernah mendengar dari teman-teman ibu hamil gak boleh makan daging kambing, karena panas dan bisa menyebabkan keguguran, namun ternyata itu hanyalah mitos.  

Fakta mengenai daging kambing:

  • Kaya akan kandungan protein yang menyehatkan.
  • Sangat kaya akan zat besi untuk meningkatkan hemoglobin.
  • Zink yang terdapat pada daging kambing sangat baik untuk mengembangkan sistem kekebalan tubuh janin.
  • Sumber vitamin B kompleks (termasuk B12).

Jadi selama makanan dimasak dengan bersih dan dengan suhu yang tepat (dalam arti matang dengan sempurna), maka masi aman bagi bumil. Selain itu, Moms juga perlu membatasi porsi yang Moms konsumsi dan sebaiknya dikonsultaikan terlebih dahulu dengan dokter porsi yang dianjurkan.  

Semoga bermanfaat.

By: Desi Damanis

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

448 Desi Damanis

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Review Prenagen Mommy di Trimester Lanjutan

Moms pasti sudah pernah mendengar mengenai susu ibu hamil satu ini. Yuk, simak honest testimony mengenai Prenagen Mommy berikut ini.

Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Pisang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya? Yuk, simak berikut ini.

3 Manfaat CDR untuk Ibu Hamil dan Tips Mengonsumsinya

Moms harus menjaga asupan nutrisi selama kehamilan agar tidak terjadi masalah kesehatan.

5 Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil dengan Nutrisi Tinggi

Nutrisi dari makanan yang Moms konsumsi juga akan diserap oleh si Kecil dalam kandungan.

4 Camilan Sehat untuk Ibu Hamil yang Wajib Moms Konsumsi!

Camilan apa saja yang bagus dikonsumsi untuk ibu hamil?

4 Makanan Penyubur Kandungan agar Cepat Hamil

Tingkat kesuburan sangat memengaruhi kemungkinan seorang wanita untuk hamil.

Moms, Tetaplah Minum Suplemen Zat Besi saat Puasa selama Kehamilan

Ketika Moms berpuasa selama Ramadan, Moms masih membutuhkan suplemen zat besi.

10 Tips Lewati Bulan Ramadan dengan Mudah bagi Ibu Hamil

Dokter akan memperbolehkan seorang ibu hamil berpuasa apabila tidak menderita penyakit.

Apakah Diet Tinggi Protein Memengaruhi Peluang Hamil?

Para ahli sepakat bahwa diet seimbang dapat meningkatkan kesehatan.

Risiko Puasa Saat Hamil Menurut Ahli Diet

Ahli diet Emily Mitchell menekankan pola makan "mindful" kepada para ibu hamil agar kesehatan ibu hamil dan janin optimal.

Babyo Story with Mom Mira: Solusi Praktis Mengolah Makanan Sehat untuk Bumil

Walaupun kebanyakan Moms mengalami mual muntah selama hamil, Mom Mira malah kesulitan untuk ngerem makan.

Steamed Tuna, Makanan Hamil Sehatku

Saat hamil Hafis, saya memang memilih makanan karena untuk kesehatan ibu dan janinnya. Saya sangat mengurangi makanan yang berminyak

Steamed Potato Cheese: Camilan Sehat untuk Bumil

Saat hamil tentunya kita harus sangat memperhatikan makanan yang kita konsumsi ya Moms. Yang pasti harus sehat dan tidak boleh sembarangan.

Resep Kentang Kukus, Camilan Sehat untuk Bumil!

Hi Moms, siapa di sini yang sedang hamil trimester lanjutan? Pasti bawaannya lapar mulu ya, Moms.

Tips Memasak Udang untuk Ibu Hamil agar Terhindar dari Bahaya

Mengonsumsi udang ternyata baik untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya dan bagaimana cara mengolahnya?

Makanan yang Aman dan Sehat untuk Ibu Hamil Muda ala Amanda Soraya

Bingung cari makanan sehat untuk ibu hamil muda? Yuk, simak makanan sehat untuk ibu hamil muda ala Amanda Soraya.

Peran Penting Kalsium bagi Ibu Hamil

Jika selama hamil Moms kekurangan zat besi, maka janin akan menyerap kalsium dari tulang Moms.

Pilih Menu Makanan Sehat untuk Program Hamil

Makanan apa saja yang bisa membantu untuk meningkatkan kesuburan? Yuk simak dalam artikel berikut

Bolehkah Ibu Hamil Mengonsumsi Air Kelapa?

Terdapat beberapa mitos seputar air kelapa untuk ibu hamil, apakah sebenarnya berbahaya? Atau bermanfaat?

Bumil Harus Hindari Makanan Berikut!

Meski nafsu makan meningkat, ibu hamil hendaknya tetap harus menjaga apa yang ia konsumsi.