Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Daftar Buah-buahan Pelancar ASI

FEEDING  |  21 Feb '19


Moms, setelah melahirkan si Kecil pasti yang diidamkan Moms adalah lancar mengASIhi si Kecil. Kelancaran ASI salah satu faktor penting untuk mensukseskan proses mengASIhi si Kecil. Salah satu solusi ASI lancar adalah dengan mengonsumsi buah loh Moms. Dengan mengonsumsi buah, si Kecil pun bisa mendapat sumber makanan terbaik dari ASI Moms karena terdapat kandungan berbagai nutrisi yang baik dari buah-buahan tersebut.

Lalu buah apa saja yang jadi solusi ASI lancar?

  1. Pepaya
    Buah dan bunga pepaya dipercaya dapat memperlancar ASI. Kandungan vitamin B, C dan zat besi yang terdapat pada buah pepaya dapat membantu produksi ASI menjadi lancar. Kelebihan buah pepaya adalah kandungan kaliumnya yang cukup tinggi, yaitu 50% lebih banyak dibanding jeruk.

  2. Jambu air 
    Buah jambu air Kaya vitamin A dan C, juga mineral kalsium, fosfor dan besi. Kandungan vitamin A dan zat besi pada jambu mampu membantu produksi ASI menjadi maksimal. Vitamin A juga berguna untuk melindungi sistem kekebalan tubuh bayi dan meningkatkan ketahanannya terhadap infeksi.

  3. Semangka
    Buah-buahan untuk solusi ASI lancar selanjutnya adalah semangka. Buah semangka memiliki kandungan vitamin A dan C, asam folat serta mineral kalium, tetapi rendah kandungan lemak jenuh, kolesterol dan natrium. Kadar air yang tinggi pada semangka sangat baik untuk asupan cairan tubuh.

Nah itu dia solusi ASI lancar yang pastinya mudah sekali ditemukan dan enak dikonsumsi. Cara konsumsinya pun juga bisa dengan berbagai macam cara ya Moms, bisa dimakan langsung, atau diblender untuk dibuat jus maupun smoothies.

Semoga bermanfaat.

By: Yuniana awang

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1174 Yuniana awang

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Menjaga Gizi dengan Memperhatikan Nutrisi si Kecil Selama Masa Pandemi

Moms kesulitan memenuhi kebutuhan gizi si Kecil di masa pandemi ini? Yuk simak tips berikut ini.

Susu Soya: Susu Kaya Manfaat Untuk Si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Betulkah susu berbasis kedelai dapat menjadi pengganti nutrisi bagi si Kecil yang alergi susu sapi? Yuk simak berikut ini.

Yuk Ketahui Perbedaan Alergi Susu Sapi dan Intoleransi Laktosa

Apa sih bedanya alergi susu sapi dan intoleransi laktosa? Yuk simak berikut ini.

Manfaat Susu Kedelai Sebagai Pengganti si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Si Kecil mengalami alergi terhadap susu sapi? Tenang Moms, ini solusinya!

Alternatif Susu untuk Anak yang Alergi Susu Sapi

Moms, yuk simak berikut ini gejala alergi susu sapi dan juga susu alternatif yang dapat Moms berikan untuk si Kecil.

Mengolah Makanan Sehat Dengan Food Processor

Makanan sehat seperti apa yang dapat kita berikan untuk keluarga di masa pandemi ini? Simak berikut ini.

Langkah Mudah Memenuhi Nutrisi si Kecil yang Alergi Susu Sapi

Hari-hari ini tidak jarang kita mendengar si Kecil yang mengalami alergi susu sapi. Lalu nutrisi seperti apa yang perlu diberikan?

Pompa Asi Dual Motor: Solusi Mengatasi Permasalahan Memompa ASI

Memompa Asi adalah hal yang kadang harus dilakukan oleh sebagian Moms dengan berbagai alasan.

Kelebihan Pompa Asi Dual Motor

Jadi pompa asi dengan dual motor atau double motor berarti dalam satu badan pompa memiliki dua mesin atau motor.

Sukses ASI Ekesklusif dengan Dual Motor Breast Pump

Dual motor breast pump ini juga membantu para moms mengkosongkan payudara lebih cepat.

Kelebihan dan Kekurangan dari Food Processor si Multifungsi

Apa saja sih kelebihan dan kekurangan dari food processor? Yuk simak berikut ini.

Kunci Memasak yang Praktis dan Sehat

Mempersiapkan makanan yang sehat untuk si Kecil dan suami menjadi praktis dengan food processor. Yuk, simak cerita berikut ini.

Alat Bantu Wajib Bagi Seorang Wanita

Sebagai seorang wanita, ada beberapa fase kehidupan yang harus dijalani dan membutuhkan beberapa alat bantu. Salah satunya adalah food processor.

Investasi Dapur Jangka Panjang

Siapa bilang food processor hanya berguna selama masa MPASI saja? Alat yang satu ini sangat berguna untuk jangka panjang loh.

Fitur Unik Botol Susu Anti Kolik: System Vent

Awalya saya sangat heran dengan kondisi yang dinamakan kolik , kondisi yang membuat bayi menangis tanpa sebab hingga berjam-jam dan sulit untuk [...]

Atasi Rewel Kolik dengan Beralih ke Botol Susu Anti Kolik

Masih banyak new mom yang bingung sebenarnya apa sih istilah kolik itu?

Pilihan Terbaik Botol Susu Anti Kolik untuk Buah Hati

Para ibu pastinya akan was-was ketika mendengar istilah kolik, terutama ibu yang baru memiliki buah hati.

Botol Dot Salah Bisa Jadi Penyebab Bayi Terkena Kolik

Moms, bayi yang sering menangis tanpa sebab. Mungkin saja bayi moms terkena kolik. Apa itu kolik?

Apa Perbedaan Botol Susu Anti Kolik dan Botol Susu Biasa?

Memilih botol susu untuk anak ibarat mencari jodoh. Ada anak yang tidak cocok ada pula yang cocok dengan botol susu

Botol Susu Anti Kolik dan Botol Biasa, Apa Bedanya?

Botol susu bayi adalah salah satu perlengkapan yang paling penting dipersiapkan menjelang kelahiran.