Pernahkan mendengar COD liver atau suplemen yang terbuat dari minyak hati ikan kod? Suplemen ini banyak kita temukan di pasaran dengan berbagai merek. Merek dan harganya pun beragam. Tak dipungkiri suplemen ini dijadikan andalan para Moms untuk menjaga kesehatan, meningkatkan kecerdasan anak, dan menambah nafsu makan anak.

Fakta tentang COD Liver

Cod Liver Oil mengandung lemak omega 3. Di dalam omega 3 terkandung asam eikosapentaenoik (EPA) dan asam doxosahexaenoik (DHA). EPA berfungsi untuk menjaga kekebalan tubuh, mengendalikan peradangan, dan meringankan depresi. Sedangkan DHA merupakan komponen utama yang membangun otak sebesar 8% dari berat otak. DHA tidak hanya dibutuhkan anak-anak namun lansia juga membutuhkannya untuk mencegah kerusakan otak (demensia) yang bisa mengakibatkan kepikunan.

Kandungan Omega 3 pada Cod Liver memberikan sejuta manfaat bagi kesehatan. Baik itu anak-anak maupun orang lanjut usia. Namun tidak hanya itu, ternyata Cod Liver juga memiliki manfaat untuk ibu hamil. Apa saja manfaatnya, simak ulasan berikut ini.

Manfaat cod liver oil bagi ibu hamil

1. Menjaga Kesehatan Jantung

Ketika hamil, jantung akan bekerja lebih keras dibanding sebelumnya karena harus mengedarkan aliran darah ke tubuh ibu dan ke janin. Belum lagi jika janin kembar, akan ekstra lagi bekerjanya. Walaupun keadaan jantung moms sehat tidak dapat dipastikan moms akan terbebas dari gangguan jantung saat hamil. Dengan mengonsumsi Cod Liver setidaknya moms berusaha menjaga jantung supaya dapat bekerja dengan maksimal dan mengurangi risiko gangguan jantung ketika hamil. Omega 3 merupakan suplemen yang rendah kolesterol yang bermanfaat memberi nutrisi ke jantung. Tidak adanya kolesterol akan membuat aliran darah yang dipompa jantung menjadi lancar.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Omega 3 dalam Cod liver membantu menurunkan kadar kolesterol jahat sehingga menjaga tekanan darah tetap normal. Menurut penelitian sebanyak 10% ibu hamil memiliki risiko hipertensi. Walaupun hipertensi bisa hilang namun jika dibiarkan pada ibu hamil akan mengakibatkan preeklamsia. Preeklamsia merupakan kondisi tekanan darah meningkat disertai dengan adanya protein pada urin. Preeklamsia diakibatkan kelebihan BB pada ibu, mengandung bayi kembar, memiliki riwayat penyakit hipertensi, diabetes, dan gangguan ginjal. Jika preeklamsia terjadi pada ibu hamil akan berakibat:

- Aliran darah ke plasenta berkurang.
- Pertumbuhan janin terhambat.
- Bayi lahir prematur dan ibu yang melahirkan bayi prematur dapat memiliki penyakit kardiovaskular.
- Abrupsio plasenta/plasenta terpisah dari dinding rahim sebelum proses persalinan.
- Bayi meninggal dunia.

3. Membantu Perkembangan Janin

Ibu hamil, ibu menyusui yang mengonsumsi Cod Liver akan memperbaiki dan meningkatkan koordinasi perkembangan janin dengan baik.

4. Mencegah Pengeroposan Tulang

Ibu hamil membutuhkan kalsium yang lebih saat mengandung karena janin membutuhkan kalsium untuk pembentukan tulang. Tercukupinya kalsium pada janin dan ibu akan membuat tulang ibu dan janin sehat. Ibu terbebas dari pengeroposan dan janin akan lahir menjadi bayi yang memiliki tulang yang sehat dan kuat.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Jika semasa hamil ada ibu yang memiliki kulit berkusik atau bersisik. Dengan mengonsumsi Cod liver kulit ibu akan terjaga kelembabannya sehingga dapat terhindar dari gangguan penyakit kulit.

6. Melindungi dari ISPA

Salah satu gangguan saat hamil adalah sesak nafas apalagi ditambah dengan adanya ISPA pasti akan membuat ibu hamil sangat sulit bernafas. Konsumsi Cod liver bisa mengurnagi resiko ibu hamil terkena ISPA.

7. Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan bagian indera yang sangat penting. Cod liver mengandung vitamin A. Vitamin ini berfungsi menjaga aliran darah ke mata. Selain itu, antioksidan yang terkandung dalam Cod liver dapat menangkal radikal bebas.

8. Terhindar dari Depresi

Ternyata, banyak sekali manfaat cod liver oil bagi ibu hamil yang belum diketahui banyak orang. Selama ini cod liver yang kita kenal hanya banyak memberikan manfaat untuk kesehatan dan kecerdasan anak. Padahal banyak sekali manfaat cod liver oil yang bisa mengatasi gangguan-gangguan kesehatan ibu semasa hamil. Jadi, bagi Moms yang lagi hamil jangan ragu buat mengonsumsi cod liver oil ya 😉.

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!