Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Cinta Berolahraga Sejak Dini

HEALTH TIPS  |  PARENTING  |  14 Apr '20


Moms sadar atau tidak jaman sekarang mulai banyak penyakit yg aneh-aneh. Bahkan usia 20an saja sudah ada yang kena serangan jantung. Kebayang gak sih gimana jaman anak kita besar nanti? Sebagai orang tua kita harus menjaga kesehatan anak kita. Dimulai dari sekarang. Karna nanti ketika mereka tumbuh besar akan lebih sulit menjaganya. Jadi yang harus kita lakukan saat ini adalah membentuk anak kita untuk memiliki pola fikir bahwa olahraga itu penting dan buatlah itu menjadi sebuah kebiasaan.


Untuk seusia sekarang yang bisa kita ajarkan hanya senam-senam kecil dan juga olahraga jogging atau lari. Karena ya hanya itu yang ringan untuk si Kecil lakukan. Bagaimana cara agar anak mau di ajak lari? Yang pasti kita harus membawa mereka ketempat yang tepat. Tempat lari. Tapi jangan lupa cari yang tracknya pendek. Dan juga memiliki kesan fun untuk mereka. Biasanya taman-taman yang dibangun saat ini memiliki area untuk dipakai berlari. Dan tentunya tracknya tidak begitu panjang.

Nah supaya mereka senang diajak berlari ciptakan suasana yang menyenangkan. Dan karena usia mereka masih terlalu kecil usahakan berlari sambil bercanda canda kecil. Sesekali sempatkan berhenti untuk beristirahat kita perlu ingat bahwa mereka tetaplah anak-anak. Pasti lelah rasanya jika harus berlari tanpa henti.

Siapkan juga air minum untuk mereka ya moms . Bawa dengan botol minum kesukaan mereka . Itu akan membuat mereka semakin bersemangat. Dan jangan lupa ajarkan mereka tentang rasa lelah agar ketika mereka mulai lelah mereka bisa mengatakannya dan kita bisa langsung berhenti. Ingat ya mommies, berolahraga memang baik untuk kesehatan tapi juga tidak boleh kalau sampai berlebihan karena kalau terlalu berlebihan pun malah tidak baik untuk tubuh.

Kenapa begitu? Karena tubuh kita juga memiliki kapasitasnya sendiri. Jadi moms ketika kita mengajarkan anak untuk berolahraga, kita juga harus mengajarkannya tentang rasa lelah agar dia tau kapan waktunya untuk beristirahat.

Karena saat ini kita semua sedang dianjurkan untuk #dirumahaja, Moms bisa praktekkan hal ini nanti ya ketika pandemi Covid-19 sudah selesai. 

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

157 Wandha Nov

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Pentingnya Imunisasi Dasar Lengkap untuk si Kecil

Moms, yuk pelajari pentingnya imunisasi dasar yang lengkap untuk si Kecil.

Tips Anti Galau Imunisasi di Tengah Pandemi

Di tengah pandemi seperti seksrang ini, apa yang sebaiknya Moms lakukan jika si Kecil harus imunisasi?

Bahaya Mencium Anak Sehabis Merokok

Kita tentu pernah mendengar bahwa asap rokok tidak baik untuk dihirup si Kecil. Mengapa demikian? Simak yang satu ini ya.

Menjaga Kondisi si Kecil agar tidak mudah Sakit saat Musim Hujan Tiba

Di musim hujan seperti sekarang ini, kita perlu lebih memperhatikan kesehatan si Kecil. Yuk simak tips berikut ini.

5 Cara Melatih si Kecil yang Mengalami Speech Delay

Terapi ringan ini dapat Moms coba terapkan untuk melatih si Kecil yang mengalami speech delay.

6 Cara Menurunkan Panas pada Anak

Jika tubuh si Kecil panas, jangan panik ya Moms. Coba lakukan 6 cara ini untuk menurunkan panasnya.

Cara Menurunkan Demam Anak

Demam adalah sebuah reaksi tubuh saat menghadapi penyakit. Bagaimana cara menurunkan demam anak?

Si Kecil Terbiasa Tidur dengan Mengisap Botol Susu, Apa Solusinya?

Kebiasaan menyusu sambil tidur dapat membuat gigi si Kecil rusak, Moms. Berikut ini solusinya.

Apa Itu Manuver Heimlich?

Manuver heimlich merupakan salah satu cara yang bisa Moms gunakan saat anak tersedak

Pentingnya Me Time bagi Seorang Ibu

Me Time sangat membantu mengatasi stres bagi para ibu. Jika tidak dilakukan, ada dampaknya lho Moms.

Gangguan Produksi Suara pada Anak

Moms, waspadai gangguan produksi suara pada si Kecil. Kenali gejala-gejala dan akibatnya berikut ini.

Efek Suara Bising Terhadap Pendengaran Bayi

Bayi rentan terhadap kerusakan pendengaran akibat suara bising lho, Moms. Yuk simak penuturan Dr. Victoria berikut ini.

Periode Growth Spurt Pada Bayi

Si Kecil tiba-tiba rewel dan suka terbangun di tengah tidurnya? Mungkin ia sedang dalam masa growth spurt. Kenali tanda-tandanya berikut ini.

Meniup Balon Dapat Membunuh!

Meniup balon ternyata memiliki efek samping yang sangat berbahaya baik bagi anak kecil maupun orang dewasa!

Salah Memilih Botol Susu Menyebabkan Kolik

Betulkah salah memilih botol susu dapat menyebabkan kolik? Lalu botol susu seperti apa yang sebaiknya diberikan untuk bayi?

Stimulasi Bayi 9 Bulan Belum Bisa Apa-Apa

Perkembangan bayi 9 bulan belum bisa duduk, belum bisa merangkak, ataupun belajar berdiri? Apa yang orangtua dapat lakukan untuk menstimulasi [...]

Cara Mengatasi Bayi Tersedak

Tersedak pada bayi jika tidak dengan segera ditangani bersifat fatal. Bagaimana mengatasi bayi tersedak? Simak bersama berikut ini.

Tips Bayi Tidur Pulas Di Malam Hari Tanpa Rewel

Kebanyakan bayi selalu terbangun beberpa kali di malam hari dan ini seringkali membuat Moms keletihan dan kurang tidur. Mau tau tips untuk bayi [...]