Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Chia Seed Membantu Melancarkan ASI-ku

22 Feb '19


Hai Moms, kali ini aku mau membagikan solusi ASI lancar aku. Pertama-tama kita kenalan dulu sama chia seed, ya. Chia seed merupakan biji-bijian yang berasal dari tanaman salvia hispanica L. 

Biji kecil ini mengandung banyak banget nutrisi yang bagus untuk ibu menyusui. Karena nutrisinya yang banyak, ASI aku jadi Kental dan lebih deras.

Kenapa, sih, Chia Seed jadi solusi ASI lancar aku?

Chia seed mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi kelancaran ASi, diantaranya:

  • Asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6; keduanya bagus banget untuk perkembangan otak anak kita.
  • Kalsium, mangan, magnesium; zat-zat ini penting untuk pertumbuhan tulang anak kita.
  • Selain itu chia seed kaya akan serat. Buat ibu hamil dan menyusui yang sering susah BAB wajib coba chia seed ini.

Cara pengolahannya juga cukup gampang, Moms. Chia seed cukup di rendam dengan air dan nanti akan mengembang.

Kalau cara aku mengolahnya adalah 1 sendok makan chia seed aku rendam dengan 1,5 liter air. Aku buat ini untuk diminum seharian sebagai solusi ASI lancar. Biasanya aku minum chia seed 2 hari sekali, Moms.

Selain sebagai solusi ASI lancar, chia seed juga bisa dijadikan resep ibu menyusui yang ingin diet sehat. Caranya, moms bisa menambahkan chia seed dalam menu makanan sehari-hari. Chia seed tidak memberikan efek kenyang dan nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk ibu menyusui sebagai solusi ASI lancar.

Semoga bermanfaat.

By: Melissa Kusnadi 

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

1756 Melissa Kusnadi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Caraku Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Saya melengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan susu pertumbuhan yang mengandung probiotik Triple Bifidus.

5 Masalah Parenting Di Masa Pandemi dan Caraku Mengatasinya

Ada beberapa kendala yang biasa dihadapi selama harus berkegiatan di rumah saja, antara lain:

Tips Stok ASIP Aman Untuk Working Moms

Buat Moms yang tidak bisa dbf (direct breastfeeding) karena suatu alasan misalnya bekerja (working Moms). Moms tetap dapat memberikan ASI [...]

Pengalaman Menggunakan Produk Berbasis Xylitol untuk si Kecil

Hai Moms, Apakah hari ini Moms and Dads sudah mulai beraktivitas kembali seperti sebelum masa

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.

Tingkatkan Kualitas Udara yang Dihirup si Kecil Dengan yang Satu Ini

Kenapa udara di sekitar kita yang kita biasa hirup perlu ditingkatkan kualitasnya? Yuk simak bersama berikut ini.

Air Purifier, Solusi Masalah Pernafasan Si Kecil

Kualitas yang buruk dapat mengakibatkan si Kecil sering bersin, pilek, dan juga batuk. Air purifier bisa menjadi solusi untuk masalah ini loh!

Tidak Takut Memelihara Kucing Karena Air Purifier

Apa hubungannya memelihara kuling dengan air purifier? Yuk, simak bersama berikut ini.

Si Kecil Tidur Nyenyak Dengan Air Purifier

Betulkah air purifier bisa membantu si Kecil memiliki tidur yang berkualitas? Simak berikut ini!

Perhatikan 5 Fungsi Food Processor Sebelum Membelinya, Moms!

Saat akan menghadapi masa MPASI si kecil, kita biasanya akan bingung dalam memilih food processor.

Mandi Air Hangat Untuk Tidur Lebih Nyenyak

Mandi mengunakan air hangat, selain menyenangkan, ternyata juga memiliki banyak manfaat loh Moms.

6 Cara Efektif Agar Si Kecil Tidur Nyaman Tanpa Drama kolik

Perlu kita ketahui moms, ketika bayi menangis bermacam-macam penyebabnya. Salah satunya yaitu mengalami kolik.

Hal Yang Perlu Dihindari agar Tidur Anak Berkualitas

Salah satu manfaat tidur yang berkualitas bagi si kecil adalah hormon pertumbuhan yang bisa bekerja secara optimal.