Manufacturers

Suppliers

  • 120
  • 15
  • 160
  • 25
  • 400

Chia Seed Membantu Melancarkan ASI-ku

22 Feb '19


Hai Moms, kali ini aku mau membagikan solusi ASI lancar aku. Pertama-tama kita kenalan dulu sama chia seed, ya. Chia seed merupakan biji-bijian yang berasal dari tanaman salvia hispanica L. 

Biji kecil ini mengandung banyak banget nutrisi yang bagus untuk ibu menyusui. Karena nutrisinya yang banyak, ASI aku jadi Kental dan lebih deras.

Kenapa, sih, Chia Seed jadi solusi ASI lancar aku?

Chia seed mengandung berbagai nutrisi yang penting bagi kelancaran ASi, diantaranya:

  • Asam lemak omega 3 dan asam lemak omega 6; keduanya bagus banget untuk perkembangan otak anak kita.
  • Kalsium, mangan, magnesium; zat-zat ini penting untuk pertumbuhan tulang anak kita.
  • Selain itu chia seed kaya akan serat. Buat ibu hamil dan menyusui yang sering susah BAB wajib coba chia seed ini.

Cara pengolahannya juga cukup gampang, Moms. Chia seed cukup di rendam dengan air dan nanti akan mengembang.

Kalau cara aku mengolahnya adalah 1 sendok makan chia seed aku rendam dengan 1,5 liter air. Aku buat ini untuk diminum seharian sebagai solusi ASI lancar. Biasanya aku minum chia seed 2 hari sekali, Moms.

Selain sebagai solusi ASI lancar, chia seed juga bisa dijadikan resep ibu menyusui yang ingin diet sehat. Caranya, moms bisa menambahkan chia seed dalam menu makanan sehari-hari. Chia seed tidak memberikan efek kenyang dan nutrisi-nutrisi yang terkandung di dalamnya sangat berguna untuk ibu menyusui sebagai solusi ASI lancar.

Semoga bermanfaat.

By: Melissa Kusnadi 

Copyright by Babyologist

Yuk download aplikasi Babyo di Android & iOS dan bergabung dengan ribuan Moms lainnya untuk saling berbagi cerita dan mendapatkan rewards! You really don't want to miss out!

2882 Melissa Kusnadi

Comments

Related Stories

LATEST POSTS

Hai mom ,Gimana nih kabarnya tentang percucian? ...

Hai mom , Gimana nih kabarnya tentang percucian? Masih bingung tidak moms mencari detergent yang wanginya tahan lama dan tidak bau apek [...]

Momami Wash Wash Away Dish & Bottle Cleanser

Momami Wash Wash Away Dish & Bottle Cleanser Haii Moms , siapa sih yang disini masih bingung memilih produk pencuci botol yang aman buat bayi [...]

Momami Little One's Laundry Detergent

Momami Little One's Laundry Detergent Hai moms kali ini aku mau review produk dari Momami nih yaitu Momami Little One's Laundry Detergent . [...]

Hanya dengan Detox, Imun Kuat di Masa Pandemi!

Masa pandemi banyak mengubah pola kehidupan sehari-hari, termasuk kesibukan Mom yang harus mencari cara agar dapat terus membantu mempertahankan [...]

Cara Praktis Dan Aman Pumping Di Kantor Selama Pandemi

Terapkan tips praktis memompa ASI di kantor agar tetap aman di masa pandemi berikut ini.

5 Tips Mudah Belajar Makan Sendiri saat MPASI

Aku ingin berbagi pengalamanku selama mengajarkan Zavi makan sendiri saat MPASI dengan mudah. Berikut ini tips MPASI dariku:

Spread the Love with Berdee

Hai @thebabyologist, perkenalkan ini foto sahabatku sekaligus sepupuku, namanya Kiki. Sebentar lagi sahabatku ini mau lahiran di akhir Desember. [...]

Tips MPASI Menyenangkan Versi Mama Zila

Perjalanan memberi MPASI tidak selalu mudah, sekalipun si Kecil sudah tahap di usia ideal di beri makan tetap saja kadang kita sebagai orang [...]

Caraku Menjaga Daya Tahan Tubuh Si Kecil di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru

Saya melengkapi kebutuhan nutrisi si Kecil dengan susu pertumbuhan yang mengandung probiotik Triple Bifidus.

5 Masalah Parenting Di Masa Pandemi dan Caraku Mengatasinya

Ada beberapa kendala yang biasa dihadapi selama harus berkegiatan di rumah saja, antara lain:

Tips Stok ASIP Aman Untuk Working Moms

Buat Moms yang tidak bisa dbf (direct breastfeeding) karena suatu alasan misalnya bekerja (working Moms). Moms tetap dapat memberikan ASI [...]

Pengalaman Menggunakan Produk Berbasis Xylitol untuk si Kecil

Hai Moms, Apakah hari ini Moms and Dads sudah mulai beraktivitas kembali seperti sebelum masa

Menjaga Gizi Bayi di Tengah Pandemi dengan Memilih Botol Susu yang Tepat

Agar kandungan dan nutrisi serta vitamin yang terkandung di dalam ASI tidak berkurang kualitasnya, Moms harus memilih botol susu yang tepat.

Jaga Gizi si Kecil Selama Pandemi

Apa yang Moms and Dads lakukan untuk jaga gizi si Kecil selama masa pandemi ini? Yuk bagikan ceritamu!

Kenali Tanda & Cara Mengatasi si Kecil yg Alergi Susu Sapi

Apa saja tanda-tanda si Kecil yang alergi susu sapi?

Pentingnya Memilih Hand Sanitizer yang Tepat untuk Si Kecil

Kita harus lebih selektif dalam memilih hand sanitizer apalagi jika kita menggunakannya untuk si Kecil.

Kenali Gejala Konstipasi dan Cara Menanganinya Secara Tepat

Si Kecil sering konstipasi? Bagaimana cara menanganinya? Yuk simak berikut ini.

Pencernaan Sehat, Imunitas Anak Meningkat

Apa saja yang Moms dapat lakukan untuk menjaga kesehatan pencernaan si Kecil? Yuk simak berikut ini.

Ini Kegunaan Air Purifier untuk Anak, Manula, dan Keluarga

Air purifier memiliki banyak manfaat, baik untuk anak-anak dan juga manula. Yuk simak berikut ini.

Tangkis Virus Jahat Dengan Menggunakan Air Purifier

Selama #dirumahaja, selain menjaga kesehatan, kebersihan juga perlu diperhatikan ya Moms and Dads.