Ketika sedang hamil, ada masa di mana nafsu makan kita menjadi sangat meningkat loh moms. Oleh karena itu, untuk menyiasatinya kita harus selalu menyediakan snack ataupun cemilan sehat agar ketika lapar itu datang kita tidak kelabakan.

Oh, iya moms, ketika dalam masa kehamilan moms sebaiknya mengurangi kebiasaan jajan sembarangan ya, karena makanan diluar sana tidak terjamin kebersihannya. Lagi pula, apabila bumil suka jajan sembarangan yang dikhawatirkan adalah resiko kuman dan bakteri yang dapat membahayakan kesehatan ibu dan janin.

Beberapa bahan makanan murah meriah namun kaya nutrisi yang mudah diolah menjadi cemilan sehat dan enak meskipun hanya dengan dikukus diantaranya adalah:

1. Pisang

Jika moms bosan mengonsumsi pisang dengan cara biasa (makan langsung), moms bisa berkreasi dengan terlebih dahulu mengukus pisang dan menghiasinya dengan aneka toping yang menarik. Perhatikan jenis pilihan pisangnya ya moms. Jenis pisang kepok dan pisang raja merupakan jenis pisang yang nikmat dikonsumsi selaga masih hangat setelah dikukus.

2. Jagung

Dengan mengonsumsi jagung selama kehamilan, dipercaya dapat meningkatkan kecerdasan bayi loh moms. Yuk, konsumsi jagung yang dikukus. Rasanya manis loh.

3. Jenis umbi-umbian

Singkong, ubi ungu, ubi kuning, ubi cilembu rasanya nikmat disantap sore hari ya moms. Dengan menambahkan toping gula merah saja pada bahan makanan (umbi-umbian) yang dikukus rasanya sudah cukup untuk memuaskan rasa lapar kita diantara jam makan (snack) selama masa kehamilan.

Nah, buat moms yang sedang hamil apakah sudah bersemangat mengolah snack sendiri? Tetap semangat mengonsumsi makanan yang sehat ya moms.

Semoga bermanfaat.

By: Sarah Brahmana via Babyologist